，形成薄膜以防皮膚水分蒸發(fā)，還能暫時(shí)提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。

皮膚瘙癢的情況是現(xiàn)在不少人都會存在的問題

，特別是在天氣比較寒冷干燥的時(shí)候，我們就更容易出現(xiàn)皮膚瘙癢不適問題，所以大家在這時(shí)候就要通過飲食來緩解，如果可以堅(jiān)持吃牛油果、牛奶，那么就能夠很好的保護(hù)好皮膚健康。

冬天皮膚瘙癢吃什么好

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、冬天皮膚瘙癢吃含錳豐富的食物

冬天皮膚瘙癢可以多吃含錳的食物，根據(jù)美國的調(diào)查資料顯示，皮膚瘙癢的人群大部分是因?yàn)樯眢w內(nèi)缺乏錳元素。錳是人體物質(zhì)代謝過程中的一種氧化促進(jìn)劑，能夠提高蛋白質(zhì)在人體內(nèi)的吸收利用，有利于蛋白質(zhì)代謝廢物的排泄，減少有毒物質(zhì)對皮膚的侵害，激發(fā)糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶的活性，維持正常的末梢神經(jīng)傳導(dǎo)功能，防止和緩解冬天皮膚瘙癢的癥狀。

含錳的食物有：大豆、紅薯