老年人養(yǎng)眼護(hù)肝清頭目的食療方

肝臟疾病一直是比較常見一種疾病類型，而且如果你的肝臟不好的話，也會(huì)出現(xiàn)視力下降的問題，而且還會(huì)導(dǎo)致一些副作用，所以想要健康的話，一些具有清頭目的食療方法必選要吃，可以有養(yǎng)眼的作用，還可以有護(hù)肝的功效，來看看這些食療方法。

肝豆腐香包

原料：豬肝、豬肉、核桃仁、松子、木耳、海米、豬肉、扇貝、豆腐、蒼術(shù)(中藥房可買到)

制法：1、把豬肉、核桃仁、松子、木耳、海米、扇貝、豆腐像平時(shí)作餡一樣剁成餡，并把各種餡料攪勻。

2、再用蒼術(shù)和豬肝一起煮，直到把豬肝煮熟(100克豬肝配2克左右的蒼術(shù))。煮熟后把豬肝也剁成餡，和剛才的餡料一起混合攪拌均勻。

3、將面粉放入盆內(nèi)，加入溫水揉成面團(tuán)。待面發(fā)起，揉進(jìn)堿面，醒一會(huì)兒，揪成小劑子，搟成周圍薄、中間厚的片，分別包入餡心，捏成包子。碼入籠內(nèi)，上屜，用旺火蒸10-15分鐘即熟。

功效：食療功效蒼術(shù)具有明目的功效，用蒼術(shù)和豬肝一起煮，可以提升豬肝的明目作用。同時(shí)，豬肝和豆腐搭配起來，核桃、松子、海米、扇貝等的添加，對(duì)于肝功能減退的情況有調(diào)理的作用，而且也可以有緩解氣血不足的作用，對(duì)于老年人清頭目有好處。

人參遠(yuǎn)志飲

原料：人參10克，遠(yuǎn)志30克

制法：共杵為末，沸水沖泡代茶飲，每包8克，每次1包，連服7～10天。

功效：可益氣養(yǎng)心，益智明目。

人老心不老，心態(tài)好胃口就好~一些日常的食療就能幫助老人健康的應(yīng)對(duì)眼睛問題，可以有養(yǎng)肝明目的作用，對(duì)于緩解視力疲勞的情況有改善的作用，還可以有養(yǎng)眼的功效。

老年人清頭目養(yǎng)眼護(hù)肝的一些食療方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食療的方法可以起到滋陰去火的作用，對(duì)于緩解視力下降的情況有改善的作用，而且也可以有清頭目的作用，對(duì)于眼睛和肝臟都是有好處的，可以經(jīng)常吃。

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