三款湯品幫你有效宣肺止咳(小孩咳嗽怎么辦 寶寶怎么止咳化痰)

冬季天氣是比較的干燥寒冷的，再加上霧霾的影響，每個(gè)人都是會(huì)出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象的，所以這個(gè)時(shí)候我們是需要很好的宣肺止咳的，生活中可以潤肺止咳的食物是有很多的，今天小編就是要為大家介紹一些可以宣肺止咳的湯品。

1、銀耳紅棗湯

我們用大紅棗熬湯，不僅補(bǔ)身體，還能潤肺止咳，這對于患有感冒咳嗽的人來說，適量的喝一些紅棗熬的湯是很有益處的，唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

材料

銀耳20克(大約半朵)，紅棗20顆，冰糖60克(可根據(jù)各人的口味添減分量)。

做法

我們可以把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)，即可熄火。

2、陳皮梨湯

我們食用梨是有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，梨是餓們生活中最常見的清肺食物。雪梨甘甜，潤肺涼心，陳皮理氣燥濕，冰糖潤心肺。這三個(gè)好東西結(jié)合到一起，便是干燥季節(jié)最適合飲用的一款湯水。

材料

雪梨2個(gè)，陳皮20克，冰糖、枸杞子、水適量。

做法

將梨洗凈去皮，皮不要扔另外放盤，將梨肉切塊后放入淡鹽水中浸泡，梨核也別扔，與梨皮放到一起；鍋中放水，煮沸后下入梨皮、梨核與陳皮繼續(xù)大火熬煮，撇去浮沫，轉(zhuǎn)中小火熬煮約20分鐘；撈出浸泡的梨肉瀝干水，關(guān)火將梨皮與梨核撈出扔掉，下入梨肉與冰糖后大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬煮5-10分鐘至冰糖全部融化；關(guān)火后撒入枸杞子即可食用。

3、枇杷葉蜜棗湯

枇杷葉性平、味苦，我們食用這款食物是可以化痰止咳、和胃降氣的，與蜜棗搭配煲湯，不僅是可以祛除枇杷葉的苦味，還能起到化痰止咳的作用。

材料

枇杷葉、桔梗、杏仁個(gè)15克，蜜棗10顆、冰糖。

做法

所有食材清洗干凈備用；枇杷葉用布包包起來扎緊；鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲；當(dāng)鍋里的水剩下一半時(shí)，放冰糖，融化攪勻即可食用。

大家是可以參考上面的文章進(jìn)行制作的，相信是不會(huì)讓大家失望的，大家在生活中，尤其是在霧霾天氣一定是要注意勤洗口鼻，在生活中要適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，保持正常的體重，注意減壓，禁煙，這對我們來說是非常的有幫助的。

小孩咳嗽怎么辦 寶寶怎么止咳化痰

寶寶的健康成長是每個(gè)父母都非常關(guān)心的事情，很多的父母都不知道該怎么照顧生病的寶寶！小孩咳嗽怎么辦呢，很多的寶寶患上了咳嗽很長的時(shí)間都不好，小孩咳嗽老不好怎么辦呢？其實(shí)生活中有很多的治療咳嗽的偏方，下面就和我一起來看看小孩咳嗽有痰偏方吧！

目錄

1、秋季小孩咳嗽怎么辦 2、寶寶咳嗽有痰的日常護(hù)理

3、咳嗽寶寶飲食有禁忌 4、治療孩子咳嗽的小偏方

5、如何正確護(hù)理寶寶咳嗽 6、寶寶咳嗽的飲食妙方

7、如何對待冬季寶寶咳嗽 8、寶寶止咳化痰的方法

秋季小孩咳嗽怎么辦

大家都知道梨子具有止咳功效，特別是秋梨。秋梨有化痰止咳、滋陰潤肺的功效，對幫助寶寶緩解感冒咳嗽有很大的作用。下面我就為您推薦三款滋潤的秋梨食譜。

秋梨食譜一冰糖燉雪梨

材料雪梨1～2個(gè)，冰糖30～60克。

做法將雪梨去皮，去核，與冰糖同置瓷碗內(nèi)，隔水燉至冰糖溶化即成。

適用人群嬰幼兒

小貼士梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強(qiáng)潤沛止咳作用，可治療寶寶肺燥咳嗽、干咳無痰、唇干咽干等癥。

秋梨食譜二姜絲雪梨粥

材料大米25克、糯米25克、生姜5克、雪梨50克、冰糖適量。

做法

1、大米和糯米淘洗干凈備用。

2、雪梨去皮切塊，生姜洗凈，去皮切絲備用。

3、鍋置火上，加水燒開，放入大米燒開。

4、將梨塊和姜絲加入，改小火煮30分鐘左右，至粥熟即可。

5、加入冰糖至融化即可。

適用人群1-3歲寶寶

小貼士寶寶感冒咳嗽，就要多挑溫?zé)嵝允澄?，它們具有溫中，補(bǔ)虛，助陽、驅(qū)寒的作用哦！

秋梨食譜三桂花銀耳煲雪梨

材料百合、紅棗、枸杞子、糖桂花、梨2個(gè)、銀耳、冰糖、雜糧適量。

做法

1、將所有用料用清水洗凈，梨不去皮切小塊待用。

2、銀耳用清水泡10分鐘，摘成小朵。

3、煲湯鍋中注入2/3清水，大火燒開后把所有材料放進(jìn)鍋中，待水再次燒開后轉(zhuǎn)小火煲約39分鐘。

4、喝之前放入適量糖桂花調(diào)味即可。

適用人群1歲以上寶寶

小貼士百合，味甘性微寒，有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效;銀耳，味甘淡性平，有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效;梨，有滋陰潤燥、止咳化痰的功效，適用于氣燥咳嗽、干咳少痰者。

小孩咳嗽有痰怎么辦

這同時(shí)是許多家長遇到的問題。許多疾病都可能產(chǎn)生小孩咳嗽的癥狀，如呼吸道感染、支氣管擴(kuò)張、肺炎、咽喉炎等，咳嗽對西醫(yī)來講僅僅是一個(gè)癥狀，治療上主要采用消炎、止咳。然而中醫(yī)認(rèn)為，咳嗽雖然是肺臟疾病的主要癥狀之一，咳嗽發(fā)生的原因，有外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽兩大類。外感咳嗽多因風(fēng)、寒、熱、燥等外邪侵襲所致，其特征是：發(fā)病急，病程短，常常并發(fā)感冒;內(nèi)傷咳嗽則有脾虛、肺虛、腎虛之別。其特征是病情緩，病程長，反復(fù)發(fā)作。

小孩咳嗽比大人反應(yīng)嚴(yán)重，多數(shù)會(huì)咳嗽不止，父母看到孩子有點(diǎn)咳嗽就會(huì)去找醫(yī)生、吃藥、掛水。用藥的結(jié)果是孩子的胃口差了，食欲不好，營養(yǎng)就跟不上，孩子的抵抗力就差，這樣一來孩子更容易感冒、咳嗽，所以這類孩子就陷入惡性循環(huán)之中，孩子往往長得瘦小、面色焦黃，甚至?xí)l(fā)哮喘。

所以當(dāng)孩子有咳嗽癥狀時(shí)，父母要先觀察其咳嗽，看有無并發(fā)癥以及全身癥狀，再?zèng)Q定是否立刻就醫(yī)。

那么寶媽寶爸們怎么辦才好，面對這些情況，下面給大家介紹幾點(diǎn)吧：

一、父母可以先觀察，不急送醫(yī)院的小孩咳嗽

1. 小孩雖有咳嗽、發(fā)燒，但精神好，大多是感冒或兒童扁桃體炎。

2. 感冒、發(fā)燒和咳嗽后又一直咳嗽。

3. 咳嗽、痰多，但不發(fā)熱，精神好。

4. 只發(fā)生在清晨的咳嗽。

5. 緊張時(shí)或運(yùn)動(dòng)后的輕微咳嗽。

以上5種小孩咳嗽父母不必過于擔(dān)心，可以通過食療的方法緩解癥狀，治療小孩咳嗽。

二、需要趕緊就醫(yī)的小孩咳嗽

1. 孩子突然咳得很嚴(yán)重，并且呼吸困難，可能有異物堵住了氣管，導(dǎo)致了氣管異物或是食管異物。容易誤吞的東西有花生、鉛筆套、藥丸、紐扣、硬幣等，這類情形非常危險(xiǎn)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院。

2. 發(fā)高燒、咳嗽、喘鳴并伴有呼吸困難，需立即送醫(yī)院緊急處理。

3.嬰兒很容易患毛細(xì)支氣管炎，這是肺炎的一種?；純耗樕缓茫０l(fā)紫，或者呼吸增快、招肩呼吸，加上吸氣時(shí)胸壁下部凹陷，也應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院救治。

具體食療法如下

1. 風(fēng)寒咳嗽的食療方都適合內(nèi)傷咳嗽的寶寶服用

2. 山藥粥

把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機(jī)內(nèi)，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中，放火上燒，同時(shí)要不停地?cái)噭?dòng)，燒開即可。寶寶最好在空腹時(shí)食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3次喂寶寶。山藥健脾胃、補(bǔ)肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病癥也有很好的治療效果。需要注意的是，山藥煎煮的時(shí)間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會(huì)分解，喪失滋補(bǔ)功效。

3. 紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補(bǔ)氣，健脾胃;白果性平斂肺氣，定咳喘，并有固腎的作用，所以對一些久咳不愈、反復(fù)感冒、咳嗽、發(fā)燒的患兒很有效果，同時(shí)它還可以治療遺尿癥。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了會(huì)導(dǎo)致寶寶上火、氣滯。

4. 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由于蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用，不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘，而且對小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)。

寶寶咳嗽有痰的日常護(hù)理

當(dāng)寶寶咳嗽后，你知道應(yīng)該如何做好護(hù)理嗎？你知道日常護(hù)理需要注意什么呢？下面尋醫(yī)問藥母嬰我為您介紹寶寶咳嗽有痰的(中醫(yī)養(yǎng)生)6大日常護(hù)理，一起來看看吧！希望能給你帶來幫助哦！

1、休息與保暖患兒應(yīng)減少活動(dòng)，增加休息時(shí)間，臥床時(shí)頭胸部稍提高，使呼吸通暢。室內(nèi)空氣新鮮，保持適宜的溫濕度，避免對流風(fēng)。

2、保證充足的水分及營養(yǎng)供給鼓勵(lì)患兒多飲水，必要時(shí)由靜脈補(bǔ)充。給予易消化營養(yǎng)豐富的飲食，發(fā)熱期間進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)為宜。

3、保持口腔清潔由于患兒發(fā)熱、咳嗽、痰多且粘稠，咳嗽劇烈時(shí)可引起嘔吐，故要保持口腔衛(wèi)生，以增加舒適感，增進(jìn)食欲，促進(jìn)毒素的排泄。嬰幼兒可在進(jìn)食后喂適量開水，以清潔口腔。年長兒應(yīng)在晨起、餐后、睡前漱洗口腔。

4、發(fā)熱護(hù)理熱度不高不需特殊處理，高熱時(shí)要采取物理降溫或藥物降溫措施，防止發(fā)生驚厥。

5、觀察呼吸道分泌物的性質(zhì)及能否有效地咳出痰液指導(dǎo)并鼓勵(lì)患兒有效咳嗽;若痰液粘稠可適當(dāng)提高病室濕度，室內(nèi)溫度宜維持在60%左右，以濕化空氣，稀釋分泌物，也可采用超聲霧化吸入或蒸氣吸入;對于咳嗽無力的患兒，宜經(jīng)常更換體位，拍背，使呼吸道分泌物易于排出，促進(jìn)炎癥消散;如果分泌物多，影響呼吸時(shí)，要用吸引器，及時(shí)清除痰液，保持呼吸道通暢。有咳喘癥狀者可給予氧氣吸入。

6、健康教育加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)開展戶外活動(dòng)，進(jìn)行體格鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體對氣溫變化的適應(yīng)能力。根據(jù)氣溫變化增減衣服，避免受涼或過熱。在呼吸道疾病流行期間，不要讓小孩到公共場所，以免交叉感染。

積極預(yù)防營養(yǎng)不良、佝僂病、貧血和各種傳染病，按時(shí)預(yù)防接種，增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。

咳嗽寶寶飲食有禁忌

1、禁食甘熱食物

一般情況下，中醫(yī)認(rèn)為寶寶咳嗽都是由肺熱所引起的，所以，日常的飲食當(dāng)中，家長們應(yīng)當(dāng)少給寶寶吃一些容易引起肺熱的食物，例如芒果、桂圓、紅糖等，這些會(huì)加重寶寶的咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出，尤其是針對有些哮喘的寶寶，常吃甘熱的食物容易加重哮喘，堵塞呼吸道。因此，在寶寶咳嗽期間，飲食宜清淡，忌甘熱。

2、禁食橘子

許多家長都認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是在寶寶咳嗽的時(shí)候還會(huì)給寶寶多吃橘子，這種做法大錯(cuò)特錯(cuò)。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰，而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。所以，兒童在咳嗽期間不宜給寶寶吃橘子，飲食要清淡，長期咳嗽不愈的患兒，可用梨加冰糖煮水飲用，它的效果是潤肺止咳，對改善寶寶的咳嗽非常有幫助。

3、禁食寒涼食物

中醫(yī)上講，身體一旦受了寒，可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的疾病，因此，咳嗽的寶寶在飲食上不宜吃寒冷的食物，此時(shí)如飲食仍過涼，就容易加重咳嗽，導(dǎo)致日久不愈。此外，如果過多地進(jìn)食寒涼的食物，還會(huì)傷及寶寶的脾胃，造成脾的功能下降，從而聚濕生痰。

寶寶夏季感冒咳嗽的3款食譜

夏季感冒中醫(yī)又稱為暑濕感冒，與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。暑濕感冒的特點(diǎn)就是因?yàn)橄募緪灍?，濕度比較大，在這個(gè)時(shí)候大家都比較貪涼，比如吹空調(diào)等，感受了風(fēng)寒之邪。推薦治療寶寶夏季感冒咳嗽的3款食譜。

一、竹葉粥

材料：淡竹葉20克，小米50克。

做法

1、將淡竹葉、小米洗凈，備用。

2、淡竹葉加水適量煎取湯汁，濾去渣后加小米煮至粥成即可。

健康提示

鮮竹葉與淡竹葉兩藥都能清心除煩、利小便，但鮮竹葉清心熱的效果較好，且能涼胃，又能用治上焦風(fēng)熱;淡竹葉的利尿作用較好，以滲濕泄熱見長。本品可清心火、利尿便、除煩熱，陰虛者慎用。

二、白菜根湯

材料：白菜根3個(gè)、連須蔥白7根。

調(diào)料：白糖適量。

做法

1、將白菜根、連須蔥白洗凈后切碎，備用。

2、將白菜根、連須蔥白加適量水煮開后轉(zhuǎn)小火再煮15分鐘，加入適量白糖，趁熱服下。

健康提示

白菜在腐爛的過程中產(chǎn)生霉素，所產(chǎn)生的亞硝酸鹽能使血液中的血紅蛋白喪失攜氧能力，使人體發(fā)生嚴(yán)重缺氧，甚至有生命危險(xiǎn)，所以腐爛的大白菜一定不能食用。本品適宜于小兒感冒，附后令患兒臥床蓋被發(fā)汗，汗出效佳。

三、白蘿卜蜂蜜

材料：大蘿卜1個(gè)、麻黃2克。

調(diào)料：蜂蜜30克，白胡椒粒5粒。

做法

1、將白蘿卜洗凈，切片備用。

2、白蘿卜片放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黃等共蒸30分鐘，趁熱按頓服用，臥床見汗即愈。

健康提示

食用蜂蜜時(shí)用溫開水沖服即可，不能用沸水沖，更不宜煎煮。本品可發(fā)汗散寒、止咳化痰，適宜于小兒風(fēng)寒咳嗽者食用。

治療孩子咳嗽的小偏方

小孩咳嗽偏方一：蜂蜜

蜂蜜早在幾百年前就已經(jīng)被用于治療上呼吸道感染的癥狀，比如說咳嗽。此外，蜂蜜還有抗氧化和抗菌的作用，同時(shí)能使喉部感覺舒暢。他們說：?世界衛(wèi)生組織已經(jīng)把蜂蜜列為一種有效的治療方法。?

小孩咳嗽偏方二：醋

將醋燒沸，放涼后備用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽數(shù)次。醋味酸、甘，性平，有散瘀、解毒、消腫的功用。用治咽炎咳嗽，取其消除咽癢的功效。見患兒因癢而咳，遇風(fēng)則甚。所謂?癢則咳，不能已矣?。此法有時(shí)可收到意想不到的功效。但對脾虛濕盛，有骨關(guān)節(jié)病痛者不宜。病愈即止，多食會(huì)損齒傷胃。

小孩咳嗽偏方三：百合款冬花飲

百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。將上料同置砂鍋中煮成糖水。飲水食百合，宜晚飯后睡前食用。

百合潤肺止咳。款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。本品提取液可使支氣管略擴(kuò)張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。兩藥合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效。治療嬰兒慢性支氣管炎，支氣管哮喘(緩解期)，秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。本飲以秋冬咳嗽，略見有痰者適宜，對支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，則藥力不及，但可作輔助治療用。

小孩咳嗽偏方四：大蒜水

取2、3瓣大蒜拍碎放入碗內(nèi)，加1粒冰糖和半小碗水，加蓋上鍋燒開后用小火蒸15分鐘，晾到溫時(shí)喝下，一天2、3次。大蒜性溫，入脾、胃、肺經(jīng)，對風(fēng)寒咳嗽、腎虛咳嗽非常有效。大人也可以用此法，但大蒜要7、8瓣，冰糖要2粒。

小孩咳嗽偏方五：烤桔子

拿一個(gè)桔子，直接用小火烤，烤到桔皮發(fā)黑，熱氣從桔皮裂開的縫隙里冒出來即可。稍晾一下，剝開桔皮，吃里面溫?zé)岬慕圩影?。如果是大桔子，?、3瓣;如果是小貢桔，可以吃一個(gè)。我給喜喜買的是砂糖桔，吃了一多半。這個(gè)最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用，吃了烤橘子后痰明顯減少，鎮(zhèn)咳作用非常好。

如何正確護(hù)理寶寶咳嗽

咳嗽是呼吸道感染的常見癥狀，但嚴(yán)重的咳嗽不但可能造成孩子嘔吐，還可影響孩子的睡眠和休息。那么如何正確護(hù)理寶寶咳嗽呢。

1、保持居室空氣新鮮，室溫維持在23――26攝氏度，避免室內(nèi)空氣干燥，保持室內(nèi)空氣流通防止煙塵等污染，因?yàn)闊煹奈兜罆?huì)刺激寶寶，引起或加重咳嗽。

2、多喝白開水，有利于稀釋痰液，便于咳出。

3、不要自作主張給寶貝隨意服用抗生素，感冒大多數(shù)都是病毒所引起，如果沒有合并感染，抗生素治療是無效的。

4、不要亂用止咳藥，因咳嗽是人體的一種保護(hù)性反射，呼吸道內(nèi)的病菌和痰液均可通過咳嗽而排出體外，起著清潔呼吸道并使其保持通暢的作用。

5、飲食應(yīng)清淡易消化，不要吃太甜太咸、生冷、辛辣、油炸、易致過敏的海產(chǎn)品等飲食。

6、保證充足睡眠，睡眠有利于各種器官機(jī)能恢復(fù)及疾病的康復(fù)，入睡前咳嗽不止，可將寶寶頭部墊高，減少因鼻腔分泌物向后流向喉嚨下方引起的喉嚨瘙癢，從而減輕咳嗽癥狀。

孩子咳嗽期間禁食5類食物

孩子咳嗽是很多家長的煩心事，每年冬春季總是有一些孩子長時(shí)間咳嗽，斷斷續(xù)續(xù)總也不見好，或者是好了又很快再犯。雖然咳嗽是人體的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作，通過咳嗽反射能有效清除呼吸道內(nèi)的分泌物或進(jìn)入氣道的異物，但如長期頻繁地咳嗽會(huì)影響生活、休息，甚至引起喉痛、音啞、呼吸道出血、肺炎等并發(fā)癥。

中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多由感受外邪所致，西醫(yī)則認(rèn)為是受細(xì)菌、病毒等病原微生物或是過敏原以及某些理化因素，如被動(dòng)吸煙等刺激呼吸道所致;也可能因臟腑功能失調(diào)，以至影響肺臟的功能而致咳。治療孩子咳嗽一定要遵醫(yī)囑，切不可隨意用藥，如孩子一咳嗽就吃藥或是濫用止咳藥。對于一些癥狀不嚴(yán)重的咳嗽，比如感冒之后偶爾一兩聲的咳嗽，大不可專門吃藥治療，只需要注意飲食調(diào)理即可。

咳嗽期間禁食5類食物

事實(shí)上，孩子咳嗽期間會(huì)有一些飲食禁忌，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師楊群玉教授建議咳嗽期間要禁食或少吃以下5類食物：

第一類：補(bǔ)益類湯

即用枸杞子、紅棗、冬蟲草、蟲草花、參類、雞、鴨、鵝等食材熬制的湯品。

第二類：寒涼類蔬菜

主要包括生菜、油麥菜、芹菜、大白菜、空心菜、黃瓜、萵苣、慈姑、蓮藕、番茄、苦瓜、菠菜、莧菜、蘿卜、茄子、黃瓜、絲瓜等蔬菜，青菜湯和寡糖也盡量不要喝。

第三類：生冷食物

主要包括果汁、酸奶、益力多、冰激凌、魚生刺身等。

第四類：禽肉和海鮮

咳嗽期間一般不建議吃雞、鴨、鵝、魚、蝦、螃蟹、海鮮等肉類，也要避免食用煎炸、油膩、辛辣食物。

第五類：水果

一些生的水果和煮熟的水果、水果煲湯、果汁等最好不吃或少吃。

寶寶咳嗽的日常護(hù)理

除了飲食方面的注意事項(xiàng)，寶寶咳嗽還需注意以下護(hù)理事項(xiàng)：

1.注意避免過敏源，比如家里不要養(yǎng)寵物、養(yǎng)花;不要鋪地毯;不要讓寶寶抱著長絨毛玩具入睡;不要讓寶寶接觸煙霧或刺激性氣味，否則會(huì)因過敏而導(dǎo)致咳嗽。

2.注意避免忽冷忽熱，尤其要避免吹冷風(fēng)，能有效預(yù)防咳嗽。

3.天氣晴好時(shí)經(jīng)常帶寶寶到戶外活動(dòng)，所曬太陽，呼吸新鮮空氣，對咳嗽的痊愈也有好處。

寶寶咳嗽的飲食妙方

幼兒的身體十分的脆弱，他們的抵抗力較低，在天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候會(huì)容易被侵染病毒，導(dǎo)致患上疾病，尤其是常見的咳嗽感冒病癥，因此在平時(shí)媽媽們要注意給孩子做好預(yù)防措施，幫助他們調(diào)理身體。而且中醫(yī)上將咳嗽分為風(fēng)寒咳嗽與風(fēng)熱咳嗽兩種，風(fēng)寒咳嗽主要是受寒導(dǎo)致，表現(xiàn)為咽癢，惡寒，頭痛，發(fā)熱，并且會(huì)大打噴嚏，流鼻涕，而風(fēng)熱咳嗽是身體受風(fēng)熱導(dǎo)致，一般表現(xiàn)為孩子干咳無痰，發(fā)熱，口干咽痛，鼻流黃涕等癥狀，遇到這兩種病癥的時(shí)候父母要選擇合適的食療之法幫助治療孩子的身體，緩解孩子的咳嗽情況。

寶寶咳嗽的飲食禁忌

如果孩子患風(fēng)寒咳嗽的話，父母要避免給孩子們吃一些寒涼的食物，例如西瓜，梨，獼猴桃等，這些都是性涼的食物，并不適合孩子食用，可能反而會(huì)加重孩子的疾病。而對于風(fēng)熱咳嗽，父母要避免給孩子吃些油膩的食物，有的父母覺得孩子生病了需要吃點(diǎn)肉制品來補(bǔ)充營養(yǎng)，其實(shí)不然，這樣反而會(huì)導(dǎo)致孩子病癥加重的，因此媽媽們要注意孩子的咳嗽類型，不要給孩子亂吃東西，以免加深病癥。

1、冰糖雪梨銀耳湯

將梨子切塊，加入冰糖，銀耳放入鍋中燉煮，等到煮好以后給孩子食用，這具有幫助去熱，解火的作用，對于患風(fēng)熱咳嗽的孩子而言是非常有用的食物。

2、姜湯

如果孩子患的是風(fēng)寒咳嗽，甚至帶有發(fā)熱的癥狀，那么父母可以煮些姜湯給孩子們喝，因?yàn)榻獪哂斜Ｅ淖饔茫梢詭椭⒆觽凃?qū)寒，讓他們的風(fēng)寒咳嗽可以得到很好的治療。

3、枇杷露

將枇杷放入鍋中，加入冰糖煮熟給孩子們食用，這樣可以讓孩子的咳嗽得到很好的治療，因?yàn)楹⒆拥娘L(fēng)熱咳嗽可以用枇杷來幫助祛痰止咳，讓他們的病情得到緩解。

4、銀耳蓮藕湯

將蓮藕切片，加入銀耳冰糖煮熟，因?yàn)樯徟壕哂星宸沃箍鹊淖饔?，可以讓孩子的風(fēng)熱咳嗽可以得到很好的治療，因此媽媽們不妨做些銀耳蓮藕湯給孩子喝，這些口味清甜的食物會(huì)讓孩子們非常喜歡的。

如何對待冬季寶寶咳嗽

冬季小兒咳嗽怎么辦？這是個(gè)不容忽視的隱患，稍不注意就會(huì)給孩子帶來不好的身體疾病。冬季是咳嗽多發(fā)的季節(jié)，特別是春節(jié)后暴發(fā)明顯。家長們應(yīng)該更加關(guān)注這一階段孩子的身體健康。寶寶咳嗽有兩個(gè)注意，家長們要留心。

其實(shí)寶寶咳嗽不一定是壞事，有些時(shí)候?qū)殞毧人允亲晕冶Ｗo(hù)的一種行為，是通過咳嗽把異物或者痰咳出來，是好事兒。因此，咳嗽只是一種正常的生理反射，而引起寶寶咳嗽的疾病才是真正的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

緩解寶寶咳嗽家庭保健按摩小方法

1、以寶寶仰臥位，媽媽可以用兩個(gè)手的手指為著力點(diǎn)，在寶寶的胸部沿他的肋骨走向，進(jìn)行兩邊的橫推或者豎推，1?3分鐘。

2、寶寶以俯臥位，媽媽用大魚際或者掌根輕輕的在以寶寶的胸部相對應(yīng)的背部，特別是兩個(gè)肩胛骨部位，因?yàn)榧珉喂鞘欠闻K的反射點(diǎn)。我們可以輕輕的揉一揉。 主要的穴位是在兩個(gè)肩胛骨的中間，天中穴可以輕輕的用中指或者食指的指端輕輕的揉一分鐘左右。背部的手法可以3-5分鐘。

3、我們可以用掌根在寶寶的脊柱部，從上往下輕輕的揉推，可以擦點(diǎn)適量的粉或潤滑油，減少摩擦，注意不要擦破寶寶的皮膚。

如何預(yù)防寶寶咳嗽呢

1、注意飲食調(diào)節(jié)

俗話說?魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安?。在中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可助濕生痰，有些食物，還可引起過敏反應(yīng)，加重病情。再者辣椒、胡椒、生姜等辛辣食材，對呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿卜、西紅柿等，含有多種維生素和無機(jī)鹽，有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。因此咳嗽的寶寶可以多吃些含有維生素及無機(jī)鹽的食物。

2、適當(dāng)調(diào)節(jié)室溫，及時(shí)增減衣被

較科學(xué)的室內(nèi)溫度為25℃至28℃，并稱之為中性溫度。但是，一般條件下很難保持這種溫度，不過家長們可以做到室溫不至于過高或過低。適當(dāng)開關(guān)門窗，避免室內(nèi)人員擁擠。許多家長認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，便一廂情愿地，不分季節(jié)、不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包裹得過嚴(yán)，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，結(jié)果便是造成機(jī)體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。

3、保持居室適當(dāng)濕度

因環(huán)境過于干燥，空氣濕度下降，黏膜容易發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運(yùn)動(dòng)受限，痰液不易咳出。呼吸器官有炎癥時(shí)，影響更為明顯。保持室內(nèi)一定濕度并不困難。氣候干燥時(shí)，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。這樣既可降低空氣中的灰塵，又可保持室內(nèi)適當(dāng)?shù)倪m度。

4、保持居室內(nèi)空氣新鮮

污濁的空氣對呼吸道黏膜會(huì)造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，請保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家過煙癮，定時(shí)開窗換氣。保持了室內(nèi)新鮮的空氣也能起到消毒作用，盡量上下午各開一次窗，每次20分鐘左右即可。

5、保證充足睡眠

在睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，對外界刺激反應(yīng)降低，心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少，有利于各個(gè)器官的機(jī)能恢復(fù)及疾病康復(fù)。

6、注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、多飲水

最后，提醒各位家長：應(yīng)當(dāng)盡量少帶孩子去人多的地方，避免交叉感染。適當(dāng)讓孩子鍛煉身體。增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，適應(yīng)冬季寒冷的環(huán)境。

寶寶止咳化痰的方法

寶寶咳嗽發(fā)燒是大人最煩惱的事情，大多是因?yàn)楸馓殷w發(fā)炎引起。對于咳嗽，民間有很多食療?偏方?，我為你收集了幾種咳嗽食療方法，不妨試試看這些?偏方?。

1、甘蔗雪梨湯

做法：將甘蔗切成小段，雪梨洗干凈不去皮和核，放在鍋中燉20分鐘，每日三次，也可以當(dāng)水喝

適用：清肺和胃，止咳化痰。

2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽

做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。

適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

3、芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽

做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。

適用：發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。

4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽

做法：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。

適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。

5、蒸貝母甲魚滋陰補(bǔ)肺

做法：川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時(shí)許。趁熱服食。

適用：滋陰清熱，潤肺止咳，退熱。治陰虛咳喘，低熱，盜汗等。

6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰

做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。

適用：清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

7、冰糖燕窩粥治肺虛久咳

做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。

適用：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。

8、燕窩梨大養(yǎng)肺陰

做法：燕窩5克(水浸泡)，白梨2個(gè)，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟食用。

適用：養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。

9、蘿卜胡椒止咳祛痰

做法：蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。

適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。

10、豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰

做法： 黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。

適用：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。

11、枇杷葉止咳

做法：將枇杷葉在火上燒一下，洗干凈后用蜂蜜在鍋中翻炒3-5分鐘，每日三次。

適用：清肺和胃，降氣化痰。治肺熱痰嗽，咳血，衄血，胃熱嘔噦

12、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽

做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

結(jié)語： 寶寶的健康是成長過程中每個(gè)父母都非常在意的事情，所以大家平時(shí)一定要多多了解這些常識(shí)，希望上述介紹的這些治療寶寶咳嗽的妙招和方法能夠幫助廣大的父母們照顧好生病的寶寶哦！也要記得分享給身邊的好朋友們哦！

風(fēng)寒感冒喝什么湯好_風(fēng)寒感冒能喝的湯

感冒了喝熱湯可以促進(jìn)發(fā)汗，而一些湯品還有治感冒的功效。風(fēng)寒感冒了適合喝什么湯?風(fēng)寒感冒喝什么湯好這個(gè)問題由我來為您解答!

風(fēng)寒感冒喝什么湯
1、五神湯

做法：荊芥、蘇葉各10克，茶葉6克，生姜10克，紅糖30克。先把紅糖加適量水燒沸，荊芥、蘇葉、茶葉、生姜另外加水煮沸，倒入紅糖水，趁熱喝。

功效：荊芥性輕揚(yáng)，善于治療外感風(fēng)寒所致的頭疼、發(fā)熱等癥;蘇葉辛溫發(fā)散，可解表散寒、開宣肺氣，與生姜搭配可使發(fā)散解表效果增強(qiáng);茶葉可清利頭目，紅糖溫中散寒?？捎糜陲L(fēng)寒感冒初期癥狀較輕時(shí)。

2、姜絲蘿卜湯

做法：生姜25克，蘿卜50克。生姜切絲，蘿卜切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。

功效：祛風(fēng)散寒解表。每日1次，熱服。

3、小蔥老姜湯

做法：細(xì)香蔥，老生姜片，紅糖適量。將蔥和老姜片分別沖洗干凈。把蔥和老姜片放在小鍋內(nèi)，加適量的水煎至小半碗，去渣留湯，加少量的紅糖就可以食用了。

功效：此湯有發(fā)汗解表，散寒通陽的功效，主治風(fēng)寒感冒，對輔助治療小兒風(fēng)寒感冒而且咳嗽尤其有效果。

4、豆腐火腿芥菜湯

做法：豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調(diào)味后趁熱服用。

功效：此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補(bǔ)中和胃，增進(jìn)食欲，進(jìn)一步加快人體調(diào)動(dòng)自我恢復(fù)功能。

5、二根湯

做法：大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，紅糖適量。先將大白菜根、大蔥根洗凈切片，加水適量，煎煮10分鐘，加入紅糖溶化。趁熱頓服，服后蓋被取汗。

功效：大白菜又名菘，《本草綱目》稱能通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。加蔥白、紅糖溫寒發(fā)汗。用此方治外感風(fēng)寒之兼有腸胃癥狀者較宜。

6、蘿卜姜棗湯

做法：白蘿卜1個(gè)，大棗若干。生姜、蜂蜜適量。白蘿、生姜洗凈，晾干，切成薄片待用。將白蘿卜、生姜、大棗置鍋內(nèi)，加水1碗，煮沸20分鐘，去渣留湯。最后加入蜂蜜，再煮一沸即可。趁熱飲。

功效：此湯有辛溫解表、止咳化痰的功效，可輔治療風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕。

7、蔥豉湯

做法：蔥白2根，豆豉10克。用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之后加入蔥白、調(diào)料出鍋。

功效：解表散寒。趁熱服用，服后蓋被取汗。

8、香菜蔥白湯

做法：香菜15克，蔥白15根，生姜9克。將香菜、蔥白、生姜分別洗凈，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。

功效：發(fā)表散寒。每日2次，連服2～3日。

9、白菜姜蔥湯

做法：白菜，生姜，蔥白等各適量。將白菜連根莖洗干凈，切碎與生姜蔥白一同加適量的水煎煮后，去渣就可以食用了。

功效：此湯有辛溫解表，止咳化痰的功效?？梢暂o助治療小兒風(fēng)寒感冒，咳嗽，流鼻涕等。
風(fēng)寒感冒如何治療
1、感冒初期食療要分清?寒?和?熱?

感冒診治需要分體質(zhì)而看，首先要分清?寒?和?熱?：一種感冒屬于風(fēng)寒型感冒，典型表現(xiàn)是怕冷、鼻塞流清涕、咽喉癢、咳嗽稀白痰、伴有頭痛、全身關(guān)節(jié)疼痛，因?yàn)樯眢w受了寒邪，需要服用相應(yīng)的中藥來祛風(fēng)散寒，也可以通過一些日常的飲食來輔助治療。比如在風(fēng)寒感冒早期癥狀出現(xiàn)時(shí)，周醫(yī)生建議在家可以煮服?生姜紅糖水?，熱服微出汗，即可幫助祛風(fēng)散寒。

假如伴有喉嚨紅腫疼痛、咳嗽黃稠痰、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、鼻塞流黃稠涕的朋友，就不適合此方了。因?yàn)檫@是另一類型的感冒，屬于風(fēng)熱型感冒。在癥狀出現(xiàn)的初期，可以用白蘿卜切片煮水，加適量白糖趁熱喝;或者用桑葉、菊花、薄荷、甘草各10克，開水沖泡后，當(dāng)茶水飲?？人渣S痰比較多的，可以煮?川貝雪梨水?來治療，此糖水可清肺止咳化痰。然而要想有效、快速地治愈感冒，還是要靠中藥調(diào)服。

2、風(fēng)寒感冒變化多，應(yīng)根據(jù)病情用準(zhǔn)藥

有些患者感冒發(fā)熱，表現(xiàn)出來的癥狀是怕冷，加多衣服都不能緩解這種怕冷的感覺，無汗、頭疼、周身疼痛，可通過服用麻黃湯這一經(jīng)典方來發(fā)汗散寒，其中包括麻黃、桂枝、北杏仁、炙甘草四味中藥。麻黃散寒能力強(qiáng)，有發(fā)汗解表的作用。這個(gè)方子不能久服，一般吃藥后有汗出，發(fā)熱就會(huì)消退、頭痛、骨節(jié)疼痛減輕，就不必再服用了。因?yàn)轶w表的寒氣已經(jīng)散除，繼續(xù)服用會(huì)傷及身體。這就是中醫(yī)所講的?中病即止、過猶不及?。

而有些患者感冒發(fā)熱時(shí)，不僅怕冷，還會(huì)伴有出汗，鼻子不太清透，甚至?xí)橛懈蓢I等癥狀，這就不能用?麻黃湯?來治療了，而需要用?桂枝湯?。桂枝湯由桂枝、白芍、生姜、炙甘草、大棗組成，吃了桂枝湯后，最好喝點(diǎn)兒熱的白稀粥，蓋上被子，微微地發(fā)一身汗效果更好。

假如一些患者因受涼感冒且伴有氣喘、口渴等，可以喝喝?麻杏石甘湯?，即麻黃、杏仁、石膏、甘草配成的湯藥，其中杏仁潤肺止咳，石膏可清熱瀉火、除煩止渴，甘草能潤肺止咳、調(diào)和藥性，還能輔助治各種咳喘。

果品之中的補(bǔ)藥：大棗

大棗性味歸經(jīng)：甘、溫。歸脾、胃、心經(jīng)。

說明：又名紅棗、干棗，起源于中國，已有四千多年的種植歷史，自古以來被列為“五果之一”。

補(bǔ)益效用 ：

大棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。主治的病證如下：

脾虛證。脾氣虛弱所導(dǎo)致的消瘦，身體倦怠，疲乏，無力，大便稀溏等病證。

臟燥證。心陰不足、心火浮亢所導(dǎo)致的女性自己忽然悲痛，忽然高興，時(shí)哭時(shí)笑。

失眠證。虛勞所導(dǎo)致的心煩，郁悶，失眠。此外，本品與部分藥性峻烈或者有毒的藥物一起使用，有保護(hù)胃氣、緩和毒烈藥性的功效。

用法用量： 劈破煎服，每次6~15克。

使用注意： 凡有濕痰、積滯、齒病、蟲病者均不適宜服用。

藥膳方：

材料：大棗5顆，生姜1塊，粳米半杯。調(diào)料：紅糖適量。

做法：

大棗洗干凈；生姜切片，放入水煮出味；粳米淘洗干凈，用清水浸泡1小時(shí)。

在鍋內(nèi)加入大棗、姜汁、粳米和水，先用小火慢慢燉煮至粥稠，然后再加入紅糖煮10分鐘即可。

功效：大棗有健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血安神、補(bǔ)五臟、治虛損的功效；生姜有止咳的作用。大棗與生姜一起煮粥，既可補(bǔ)血，又可宣肺止咳，并有減肥瘦身的功效。

大棗牛肝湯

材料：牛肝250克，大棗50克。

調(diào)料：鹽、味精各適量。

做法：

把大棗去核，洗凈；牛肝洗凈，切塊，備用。

把大棗和牛肝一起放入沙鍋中，加適量水，先用大火煮開，再用小火煲1~2小時(shí)，最后放入適量鹽、味精即可。

功效：牛肝可以養(yǎng)血、補(bǔ)肝、明目，對血虛萎黃，虛勞，瘦弱多病，視力減退等治療效果明顯；大棗能夠養(yǎng)血?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，兩者都含有半富的鐵，所以這道湯品不僅能保護(hù)視力，而且還有補(bǔ)血作用。對于血虛引起的目暗昏花、眼睛干澀尤其適用。

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