看看緩解二手煙的好方法

隨著吸煙的人越來越多了，所以我們在很多的地方都是會吸到二手煙的，大家要注意了，二手煙對于我們?nèi)梭w的健康是有著非常大的危害的，所以我們必須要做一些避免二手煙的工作，其實生活中對于緩解二手煙的好方法也是非常多的，下面我們就來一起看看緩解二手煙的好方法。

煙氣中含有對支氣管和肺組織有害的輻射劑，茶葉有抗輻射能力，并且在生活中經(jīng)常的飲用茶水還能夠很好的緩解二手煙對于我們?nèi)梭w的危害了，對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有好處的，還能夠起到非常保護錯的保健功效。因為煙氣中含有的一些化合物可以導(dǎo)致動脈內(nèi)膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等癥，而茶葉中所特有的兒茶素等則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。煙霧中的一些化合物可以招致動脈內(nèi)膜增厚，胃酸排泄量明顯削減及血糖(血糖食物)增高級。茶葉中含有茶多酚、咖啡堿、維生素C等多種成分，可以對這些物質(zhì)起到分化的效果，又可應(yīng)用茶葉的利尿效果，削減毒物在體內(nèi)的逗留工夫。

煙在吸的過程中會損失身體中的維生素C，因此多吃一些維生素C含量高的蔬果都有一定的補充作用，桔、橙、檸檬、柚子、番茄、櫻桃、山楂等這些食物中的維生素C的含量都是非常高的，所以我們大家日常生活中經(jīng)常吃這些食物是非常不錯的選擇，另外，我們經(jīng)常吸入二手煙的朋友們，還可以多吃一些石榴和草莓等這些水果，也是可以防止二手煙造成危害的。

我們已經(jīng)了解了許多的緩解二手煙的好方法了，我們可以知道，日常生活中經(jīng)常飲茶可以幫助我們有效的緩解二手煙，所以建議那些經(jīng)吸二手煙的朋友們，日常生活中適當?shù)娘嬘靡恍┎杷?，這樣可以很好的促進我們?nèi)梭w的健康，另外，日常生活中我們還可以經(jīng)常食用一些富含維生素的食物，也是可以避免二手煙的。

每天要吸到很多的二手煙，已經(jīng)是無法避免了，有那些辦法能夠減輕危害？

既然這樣，你已經(jīng)無法避免了。但你可以把對自己的危害降到最低。1、在任何可能的機會下，加強通風換氣，使所處的環(huán)境煙的濃度降低。2、多做戶外運動，加強體質(zhì)，加強肺的換氣能力，做深呼吸使肺部的沉積氣得到循環(huán)。3、多吃黑木耳、蔬菜等食物，盡可能的減少肉蛋等酸性食物的攝入，保持體液健康。4、二手煙之后還會有“三手煙”，長期在吸煙的環(huán)境中，衣服和頭發(fā)，皮膚都有吸附煙塵、氣，經(jīng)常換洗衣服可以，以免對自己引起“三手煙”危害。

老公喜歡抽煙，經(jīng)常搞得烏煙瘴氣，如何快速趕走室內(nèi)的二手煙？

堅決抵制二手煙。

最好的方法就是戒了吧。你好我好大家好！

實在不行，就試試這幾個方法。

最方便快捷環(huán)保的就是自然通風。開窗，讓空氣流動起來，自然風去煙味。又快又環(huán)保。

還有就是，在斷電的時候，在電燈泡上抹上一些風油精或者花露水。也能起到空氣清新的作用。

還有就是在室內(nèi)有二手煙時，用灑上花露水的拖把拖地。

因為香煙產(chǎn)生的氣體是可以溶于水的，用這個方法，可以快速去除煙味，也可以清新空氣。

還來就是用柚子皮去煙味。把柚子皮放在室內(nèi)，或者衛(wèi)生間，可以有效的吸附去除空氣里的煙味?；蛘呤怯脵幟逝莩鰜淼乃畤姙⑹覂?nèi)，也可以去煙味。

再來就是綠植了。

養(yǎng)一些可以去除異味的植物，比如綠蘿、蘆薈、仙人球一類的。

蘆薈素有空氣凈化專家的稱號。一盆蘆薈相當于9臺空氣清潔器。它不僅能吸收二氧化碳、二氧化硫、一氧化碳等等空氣里的不益物質(zhì)，還對甲醛有非常強的吸附能力。不僅是這些，它還能殺滅空氣里的有害非生物，吸附灰塵。

這些都是去除煙味的方法。

我聞不了煙味，所以對煙味特別的敏感。甚至會到惡心的程度。

一般情況下屋里有煙，我都會第一時間開窗開門，讓空氣流通起來，然后會在身上，屋里，趕緊噴上除味的噴劑。

還是那句話，吸煙有害健康，二手煙危害巨大。能不抽，還是別抽了。

老公經(jīng)常吸煙，用什么方法可以降低吸二手煙的傷害？

眾所周知，我們身邊吸煙的人很多，尤其是常年吸煙的人，不吸煙就受不了自己。吸煙不僅會危害自己的健康，還會讓自己和他人在某些吸煙環(huán)境中逗留時吮吸二手煙等，也會影響周圍人的健康。那么我們?nèi)绾芜h離二手煙？

1.遠離吸煙者

交朋友的時候，最好結(jié)交一些性格開朗，生活習慣好的人。如果總是和煙癮很大的朋友在一起，總會得到二手煙。久而久之，還會損害你的健康，這是一件非常不好的事情。如果你和很要好的朋友一起煙癮很大，最好及時勸阻，不要讓煙癮大的人帶你去抽煙。

2.多開窗通風

在家里，要想保持空氣清新，最重要的是多開窗戶通風，尤其是夏天紫外線高，陽光充足的時候。這個時候多開窗戶通風，不僅可以保持家里的空氣新鮮，還可以增加空氣的流動性。最重要的是減少二手煙對人體的危害。

3.及時勸阻

吸煙對你的健康有害。我相信你身邊平時吸煙的人很多，要及時勸阻。如果在公共場合情況嚴重，也可以提醒周圍人不要適當吸煙。如果家里有孩子，最好勸阻家人，少抽煙或者戒煙，這樣不僅有利于家庭環(huán)境，也有利于吸煙者的健康。

4.遠離煙霧彌漫的環(huán)境

如果發(fā)現(xiàn)身邊有人抽煙，不妨用手捂住口鼻。如果周圍環(huán)境不是很好，可以適當改變環(huán)境，這樣可以遠離煙霧彌漫的環(huán)境，更好地保持身體健康。尤其是在家里，不要慣著抽煙的人，否則會導(dǎo)致家庭環(huán)境煙霧彌漫。如果你真的想抽煙，最好去一些空曠的地方抽。如果發(fā)現(xiàn)自己處于煙霧彌漫的環(huán)境中，可以盡快逃離這個環(huán)境，避免吸入二手煙。

經(jīng)常吸煙不僅會導(dǎo)致肺部疾病，還會導(dǎo)致心血管疾病。吸煙二手煙危害更大，所以平時一定要保證周圍環(huán)境干凈。對香煙上癮的朋友最好盡快戒煙。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/27125.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 免疫力差應(yīng)該多補充哪些營養(yǎng)素

下一篇: 拉肚子怎么辦,溫中止瀉食譜來調(diào)理