積食是很多小兒都容易出現(xiàn)的一種情況，一旦出現(xiàn)積食的話
熬山楂水
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做法：選用適量的新鮮山楂洗凈，切成小塊
功效：本方能夠促進(jìn)消化，消積食
。薏米山藥粥
做法：準(zhǔn)備適量的薏米
、山藥、小米一起熬粥食用。功效：食用薏米山藥粥可以祛濕健脾
、滋陰養(yǎng)液，對于孩子出現(xiàn)積食不消、吃飯不香、體重減輕、面黃肌瘦的情況有良好的改善效果。麥芽梔子水
做法：選用適量的麥芽
、梔子煲水給孩子喝。用量方面要根據(jù)孩子的年齡大小而定，例如1歲以下的寶寶，麥芽、梔子各6克，一到三歲的孩子可以各用9克。功效：給孩子服用這道食療來消積食很有療效
雞內(nèi)金粥
做法：選用適量的雞內(nèi)金洗凈后與粳米一起煮粥給孩子服用
。功效：服用雞內(nèi)金粥可以促進(jìn)孩子的脾胃健康的能夠提升消化功能
，對于積食的病癥很有療效。蘿卜粥
做法：準(zhǔn)備一個白蘿卜
，五十克大米，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮半小時，再加米同煮(不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。功能：服用蘿卜粥可以開胸順氣
，健胃，消積食，對于小兒消化不良，腹脹的病癥療效顯著。如果出現(xiàn)了積食的情況
1 飲食調(diào)理速解法
做法：
1.豆腐洗凈
，切塊，蒸熟;香蕉剝皮、切塊，備用。2.用湯匙將豆腐塊及香蕉塊搗碎成泥，并去除較粗的且難以下咽的膳食纖維
功效：香蕉有清熱潤腸
做法：
1.?將甘薯洗凈
2.?豬瘦肉蒸至全熟;西藍(lán)花洗凈后
3.?將上述材料用食物加工機(jī)分別絞碎
功效：西藍(lán)花中較粗的纖維需除去
調(diào)料：鹽2克
做法：
1胡蘿卜洗凈
2鍋內(nèi)加水燒弗，放入胡蘿卜片和萵筍片焯熟
3將胡蘿卜片和萵筍片放入碗中
功效：促進(jìn)腸胃蠕動
做法：
1把生大米或生精米放到鐵鋪里用小火炒至米粒稍微焦黃。
2然后用這種焦黃的米煮粥
功效：促進(jìn)消化
2 小兒推拿速解法
操作方法：用右手拇指指腹順時針旋揉寶寶手掌大魚際
功效：板門穴具有健脾和胃
操作方法：用運(yùn)法
功效：補(bǔ)脾經(jīng)能健脾胃
操作方法：用拇指指腹按揉足三里1-2分鐘。
3 敷臍速解法1.玄明粉3克
2.炒大黃30克
，芒硝20克，研粗末?div id="4qifd00" class="flower right">
4 熱熨速解法酒糟100克
，入鍋內(nèi)炒熱，分2次裝袋，交替放腹部熱熨，每日1次，每次2~ 3小時。用于脾虛夾積者。
寶寶添加輔食后，除了擔(dān)心寶寶不愛吃飯
雖說寶寶不愛吃飯不一定代表積食，但積食的寶寶確實也有不愛吃飯這個癥狀呢
白蘿卜
消食蘿卜湯
食材：白蘿卜60g、陳皮3g
、山楂片10g
調(diào)料：無
烹制方法：煮
是否搭配主食：作為寶寶的一道飲品
參考月齡：9個月以上
難易程度：無難度
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶
。1. 準(zhǔn)備食材：白蘿卜60g、陳皮3g
、山楂片10g。PS：雖然在配料表里面沒有加冰糖，但如果寶寶覺得成品有些酸的話
，可以少加一點點冰糖來調(diào)節(jié)。2. 白蘿卜切片 。
PS：白蘿卜切成薄薄的小片
。3. 陳皮浸泡20分鐘
，去掉陳皮和山楂表面的浮灰，然后把陳皮清洗干凈。PS：陳皮含有類檸檬苦素
，這種類檸檬苦素味平和，易溶解于水。此外，陳皮還含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、C等成分，可促進(jìn)寶寶消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。4. 山楂片也是跟陳皮相同的處理方法。
PS：清洗山楂跟陳皮的方法一樣
。如果買不到新鮮的山楂，可以到藥店去看看，是否能夠買到曬干的山楂片和陳皮。5. 將所有的食材都倒入鍋中
6. 加600ml左右的清水。
PS：雖說這個加水量并不是固定的
，但我也是反復(fù)嘗試過幾遍，覺得這個水量比較適中。如果水太少，熬出的山楂蘿卜水會比較濃，寶寶們不太喜歡喝。7. 大火燒開后
，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10－15分鐘。8. 這個做法是不是非常地簡單呢
，熬好之后就可以取出來給寶寶喝啦。這道飲品只適合喝湯，里面的食材不要吃哦。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/27205.html.
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