清肺化痰的食物有哪些(吃什么東西清肺化痰！)

目錄清肺化痰是什么意思清肺化痰的食物有哪些清肺化痰吃什么水果蔬菜清肺化痰的食譜推薦清肺化痰的中藥有哪些清肺化痰的民間偏方每當(dāng)?shù)搅藲夂虮容^干燥的時(shí)候，就是我們需要進(jìn)行清肺化痰的時(shí)候了。這主要是因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)我們?nèi)菀讉危乙彩强人愿忻岸喟l(fā)的季節(jié)，所以這個(gè)時(shí)候進(jìn)行清肺化痰對我們的健康是非常有好處的。下面我們就一起來了解一下有哪些可以清肺化痰。

清肺化痰是什么意思

清肺化痰是用具有養(yǎng)陰潤燥化痰作用的方藥治療燥痰證的治法。常用藥有貝母，款冬花等。

清肺化痰的食物有哪些

1、豆?jié){

中醫(yī)認(rèn)為，豆?jié){有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆?jié){中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態(tài)。豆?jié){的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，并可調(diào)節(jié)血脂、增加鈣和骨質(zhì)密度，改善停經(jīng)后的更年期癥狀。

2、羅漢果

羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”，具有清熱解毒、化痰止咳，養(yǎng)聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。并且可調(diào)降血糖值，改善糖尿病?？杀Ｉぷ?，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥?？捎糜诜位鹪锟龋释词б?，腸燥便秘等癥狀。

3、銀耳

銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚干燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。

4、陳皮

陳皮是一味傳統(tǒng)中藥，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

清肺化痰吃什么水果蔬菜

清肺化痰可以多吃的蔬菜和水果包括雪梨、百合、山藥、荸薺、白蘿卜等。

清肺化痰的食譜推薦

雪梨川貝湯

材料：2個(gè)雪梨，配川貝4克，冰糖75克

方法：將雪梨去皮去核切成小塊放入大碗內(nèi)，加入川貝、冰糖及清水150克，待鍋內(nèi)清水燒沸，隔水放入蒸鍋內(nèi)蒸1小時(shí)取出溫服。

蜜汁山藥

原料：山藥500克，鴨梨1個(gè)，葡萄干5克，蘋果1個(gè)，桂花醬15克，白糖100克

制法：將山藥刮去外皮，清水洗凈。將鴨梨、蘋果削去皮，切開，除核，切成小丁。將葡萄干洗凈。鍋中注入清水，上火燒開，放入山藥，氽一下?lián)瞥?，切成長1厘米的段。砂鍋中放入白糖，注入250克清水，上火燒開，放入山藥段、鴨梨丁、蘋果丁，移至微火上煨20至25分鐘。當(dāng)山藥糯爛時(shí)，撈出山藥段，整齊地碼入圓盤中，加入桂花醬，將汁熬濃，澆在山藥上即成。

鴨肉粥

原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許

制法：將鴨肉切丁。糯米加水煮粥，然后加鴨肉、少許料酒、鹽，至粥熟。

清肺化痰的中藥有哪些

1、桔梗：開宜肺氣、祛痰，適用于外感風(fēng)寒，咽喉腫痛，痰多者，一般使用3—9克。

2、紫菀：能止咳化痰，定喘，解熱，適用于風(fēng)寒咳嗽氣喘，痰多者，一般使用3—9克。

3、胖大海：清宣肺氣，利咽，用于聲音嘶啞，咽喉腫痛，痰多咳嗽者，一般使用2—3粒。

4、竹茹：能清熱化痰，用于痰多咳嗽，痰黃粘稠者，一般使用6—10克。

5、栝蔞：清熱化痰，利氣，用于痰多咳嗽，自感發(fā)熱，合并便秘者，一般使用10—20克。

6、款冬花：能潤肺下氣，止咳化痰，適用于喘息，痰中帶血者，一般3—9克。

清肺化痰的民間偏方

1、蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

2、紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。

3、芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。

4、大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。

5、川貝母5克，甲魚1只(約500克)，雞清湯1公斤，蔥，姜，花椒，料酒，鹽各適量。將甲魚宰殺，去頭及內(nèi)臟，切塊備用。將甲魚塊放蒸盆內(nèi)，加入貝母、鹽、料酒、花椒、蔥、姜，上籠蒸1小時(shí)許。趁熱服食。

6、鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。

7、燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時(shí)，加入冰糖溶化后即成。

8、燕窩5克(水浸泡)，白梨2個(gè)，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟食用。

看了上面的介紹，相信大家應(yīng)該知道了如何進(jìn)行清肺化痰了。小編為大家介紹了很多的食物、中藥材等，這些都是有著很好的清肺化痰的功效的，大家可以從中挑選幾種自己合適吃的，喜歡吃的進(jìn)行保養(yǎng)自己的肺部以及喉嚨，對我們的健康是有好處的。

吃什么東西清肺化痰！

食物方面的話，可以吃一些養(yǎng)肺的食物，比如梨子、豆?jié){和蜂蜜等，它們具有生津止渴，清熱降火等功效。

平時(shí)多喝水的說法還是有道理的，多喝水，能夠促進(jìn)體內(nèi)排毒。另外，夏日里也可以喝一些銀耳湯，治療陰虛和肺燥等。

在平時(shí)也要合理安排生活，保持心情舒暢，避免煩惱郁悶。

保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮。宜吃清淡、具有酸、甘滋陰的一些食物，水果和新鮮蔬菜。

也可以試一下下圖中的飲品，它其中的野生銀斑百里香是一種達(dá)到藥用級別的植物，被稱為液體黃金。百里香具有清肺，增強(qiáng)肺部功能。百里香的另一個(gè)好處是它具有抗菌和抗病毒特性，有助于預(yù)防可能在肺部形成的病毒和細(xì)菌感染，當(dāng)然也能夠清肺化痰。

而且，這種飲品成分天然無副作用，適合全家，小孩、老人和孕婦都可以放心服用。