去屑止癢的水果,讓你免受頭屑痛苦

頭皮屑是很煩人的，如果你經(jīng)常用的洗發(fā)水不適合你的發(fā)質(zhì)或者是經(jīng)常不注意衛(wèi)生的話就會(huì)出現(xiàn)頭皮屑，而且也會(huì)有頭皮發(fā)癢的情況，那么如何免受你頭屑的困擾?下面的這些具有去屑止癢的水果是一定要吃的，可以讓你擺脫這樣的困擾。

1、奇異果

奇異果可謂水果的營(yíng)養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，可以讓你的頭發(fā)保持水分，而且也可以防止頭發(fā)的干燥，對(duì)于改善頭發(fā)的狀態(tài)有一定的好處和效果。

2、楊桃

楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時(shí)含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，楊桃可以有促進(jìn)消化和吸收的作用，對(duì)于滋養(yǎng)和保健來(lái)說(shuō)有著很好的作用和意義，而且也可以促進(jìn)頭發(fā)的彈性，具有去屑止癢的作用。

3、柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘類的食物可以有去屑的作用，而且也可以緩解頭皮發(fā)癢的功效。

去屑止癢的一些水果，上面介紹了幾種，可不要小看它們，雖然是比較常見而且經(jīng)常食用的水果類型之一，但是它對(duì)于去屑止癢有好處，而且也可以有滋潤(rùn)頭發(fā)的作用，讓你擁有一頭健康的秀發(fā)，是很不錯(cuò)的選擇，不妨試試上面介紹的這些去屑止癢的水果，讓你免受頭屑痛苦，趕緊試試這些食物的神奇力量。

頭皮屑怎么治療？？

1、頭皮油膩
有一部分人，頭皮油脂腺分泌旺盛，油脂物質(zhì)布滿發(fā)絲根部和整個(gè)頭皮。即使剛清洗過(guò)，頭皮在一天內(nèi)也會(huì)變得很油膩，甚至還會(huì)堵塞毛孔，滋生細(xì)菌。
遇到這種情況，我們首先要判斷頭皮是什么疾病。如果頭皮有點(diǎn)紅，迅速發(fā)展為膿包則是毛囊炎。如果只是單純的出油多、頭皮發(fā)亮則是皮脂溢出癥。
建議：充足睡眠，少吃油膩、辛辣的食物，多吃蔬菜水果?？墒褂昧蚧窃硐搭^，或者遵從醫(yī)囑使用水楊酸軟膏等藥物，也可以使用酮康挫洗劑清洗頭發(fā)。
2、頭皮癢
前面我們提到過(guò)，頭皮發(fā)癢，忍不住抓撓，其實(shí)是真菌引起的，如果一味抓撓，只會(huì)讓頭皮進(jìn)一步損傷，讓大片頭屑掉落。
對(duì)于頭皮瘙癢，除了使用酮康挫洗發(fā)劑清洗頭發(fā)之外，還要少吃辛辣油膩的食物，忌煙酒，因?yàn)榇碳さ氖澄飼?huì)加重瘙癢的感覺。除此之外，保持頭皮清潔也非常重要，盡量1-2天清洗一次。
3、頭屑過(guò)多
頭皮出現(xiàn)大量頭屑，還伴有瘙癢，則是頭皮糠疹（頭屑），這是由馬色拉菌引起的皮膚病，頭屑反復(fù)發(fā)作，會(huì)讓頭皮細(xì)胞受損，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
頭屑的局部治療辦法是：減少皮脂，殺菌消炎，去屑止癢?？梢允褂猛荡煜磩畛趺恐軆纱?，如果效果不好，可以每天使用一次，但是頭皮有破潰，有傷口的人不適合使用。
4、脫發(fā)
頭皮脂肪過(guò)量溢出，常會(huì)伴有頭屑過(guò)多，頭皮油膩，最后會(huì)出現(xiàn)有規(guī)律的頭頂或者額角脫發(fā)的現(xiàn)象，這也就是我們常說(shuō)的脂溢性脫發(fā)，脂溢性脫發(fā)具有一定的遺傳性，后天很難改變脫發(fā)的最終發(fā)展結(jié)果，但是可以延緩脫發(fā)發(fā)展進(jìn)程和出現(xiàn)時(shí)間。
建議：戒煙忌酒，減少精神壓力。使用無(wú)刺激的中性洗發(fā)水或者弱酸性洗發(fā)水，洗頭水不能過(guò)熱。日常飲食盡量清淡，保證充足的睡眠，適當(dāng)按摩頭皮，保證充足的頭皮供血供氧。同時(shí)，要積極配合治療，目前除了用藥米諾地爾、非那雄胺外，還可以通過(guò)植發(fā)改變脫發(fā)后的脫發(fā)狀態(tài)。

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