和胃的好方法,不能錯過的養(yǎng)胃食物(胃不好吃哪些食物養(yǎng)胃竅門)

胃部的健康是非常關(guān)鍵的，如果我們想要讓自己的身體健康，那么在平時就需要注意合理的飲食才行，這是非常關(guān)鍵的一點，那么想要讓我們的胃部健康，那么在平時應(yīng)該吃哪些食物和胃，這是大家不清楚的，下面就讓我們一起看看吧。

扁豆

和胃是非常關(guān)鍵的，在這時候就推薦大家吃些扁豆，扁豆作為豆類食物的一種，可以被稱為“豆中之王”，扁豆又叫娥眉豆、茶豆、南扁豆、藤豆，我們選擇吃扁豆是非常健康的，可以很好的幫助我們改善胃部健康。而且中醫(yī)認(rèn)為，扁豆味甘入脾胃經(jīng)，主治脾虛有濕、體倦乏力、少食便溏、水腫。中醫(yī)書籍提到扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不竄，性溫和而色微黃，與脾性最合。扁豆是一味補(bǔ)脾而不滋膩，除濕而不燥烈的健脾化濕良藥，所以說想要和胃，那么就不妨試試吃扁豆。

蜂蜜

蜂蜜可以說是我們最常見的一種養(yǎng)生食物，也是和胃的好選擇，通過吃蜂蜜可以很好的促進(jìn)我們的腸胃健康，是和胃的好選擇，而且蜂蜜以其甘甜的口感以及養(yǎng)胃潤肺的功效更受到現(xiàn)代人的喜愛。中醫(yī)認(rèn)為，蜂蜜味甘，入脾胃二經(jīng)，能補(bǔ)中益氣、潤腸通便。由于蜂蜜含有多種礦物質(zhì)、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強(qiáng)人體免疫力，是非常理想的滋補(bǔ)品。想養(yǎng)胃要喝桂花蜜。桂花蜜被譽(yù)為“蜜中之王”，具有很好的養(yǎng)胃作用，加醋可減肥，拌奶可潤膚，所以我們在平時就應(yīng)該喝些蜂蜜水。

上面推薦的幾款食物是非常健康的，而且和胃的效果也是很強(qiáng)的，可以幫助我們很好的保護(hù)腸胃健康，如果我們存在和胃的問題，那么在這時候就需要合理的飲食，可以很好的幫助我們起到和胃的作用，所以說大家不能錯過吃。

胃不好吃哪些食物養(yǎng)胃竅門

1、牛奶：兩杯就可以。牛奶對我們的胃部確實是有好處的，相比較其他的食物而言，牛奶對胃部的刺激相對比較小一些，那么，但是牛奶會增加胃酸的分泌，因此，對于胃不好的人來說，要控制牛奶的飲用量，這樣的話才能夠身體健康。
2、粥：胃食管反流不要吃、粥類屬于流食，特別容易吸收，能夠逐漸減輕腸道負(fù)擔(dān)，但不適合胃食管反流病人，原因是粥屬于流質(zhì)，病人喝下去后容易出現(xiàn)反流，從而使胃部泛酸，加劇病癥。這類患者適用吃半流質(zhì)或者半固體的食品。
3、面食：軟爛的面條才有用。通常來說面食相對好吸收，尤其是對胃酸過多的患者來說，多吃一些面食不單單可以幫助腸道更好地吸收，而且面食中的堿可以綜合過多胃酸，對胃病醫(yī)治有很好效果。
4、蘇打餅干：正餐別吃，蘇打餅干含有堿性的碳酸氫鈉，能夠與胃酸進(jìn)行中和，舒緩胃酸分泌過多導(dǎo)致的燒心癥狀?？墒翘K打餅干不適合作為正餐食用，不妨在慢性胃炎、胃潰瘍等病癥的好轉(zhuǎn)期作加餐。
5、山藥：重視做法，山藥屬于淀粉類食品，胃病病人是可以食用的。可是烹調(diào)的方法要選好，通常用蒸的方法相對好，這種方法做出的山藥會軟一些，更容易吸收。胃病病人可以試試用一小節(jié)鐵棍山藥代替主食。

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