出現(xiàn)頭癢時(shí)可以吃這些食物來改善

頭癢是比較常見的問題，一旦出現(xiàn)頭癢的話是比較難受的，大部分的人會(huì)選擇洗頭，有些頭癢是由于頭皮屑造成的，所以通過洗頭確實(shí)可以止癢，除此之外，通過吃一些食物來進(jìn)行止癢，也是比較有效果的，感冒出現(xiàn)頭癢時(shí)可以吃哪些食物呢？下面小編將為大家介紹一些。

蘋果

蘋果中的營養(yǎng)素對于皮膚健康是非常有益的，對于我們的頭發(fā)也有很多的好處，出現(xiàn)了頭癢的情況，吃一些蘋果可以起到滋養(yǎng)頭發(fā)的效果。蘋果中是富含對肌膚和頭發(fā)有好處的大量營養(yǎng)物質(zhì)，含有的蘋果酸能防止皮膚和頭發(fā)的干燥，果膠能保持肌膚和頭發(fā)的水果，而且蘋果中的營養(yǎng)成分還能抑頭皮屑的生長，起到鎮(zhèn)定頭皮和止癢的作用。

蜜桃

如果出現(xiàn)了頭癢的情況時(shí)，不妨吃一些蜜桃來進(jìn)行止癢，蜜桃是含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、鐵、磷、維生素B、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)的，是能起到深層滋潤和緊實(shí)肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進(jìn)皮膚抵抗力，同時(shí)能給頭發(fā)高度保濕和滋潤的作用。增強(qiáng)皮膚抵抗力，也能幫助減少頭皮被感染的幾率，可以有效改善頭皮癢的情況。

奇異果

奇異果又叫獼猴桃，是營養(yǎng)含量非常全面的水果，奇異果中富含胡蘿卜素、維生素C，能起到抗輻射、抗衰老等作用，而且奇異果中含有大量的ALA酸，可以幫助頭發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，改善頭發(fā)狀態(tài)，能夠起到止癢的效果。

楊桃

吃楊桃來滋養(yǎng)也是比較有效果的，頭皮癢的情況出現(xiàn)時(shí)，不妨多吃些楊桃。楊桃中糖分含量豐富，而且還含有蘋果酸、草酸、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對頭發(fā)有保濕和增強(qiáng)彈性的作用，幫助減少頭發(fā)的頭皮屑生成，緩解頭皮癢的癥狀。

柑橘

柑橘對于頭皮健康也有很好的養(yǎng)護(hù)效果，柑橘是富含維生素C的，從柑橘皮中萃取的柑橘精油能增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)。運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，能去到清涼提神，去除頭屑的作用，對于緩解頭皮癢也是有好處的，所以要想改善頭癢的情況，是柑橘，絕對錯(cuò)不了。

上文為大家介紹的這些食物是比較具有營養(yǎng)的，在出現(xiàn)了頭癢的情況時(shí)，吃這些食物來進(jìn)行緩解改善的話，有很好的效果。對于經(jīng)常出現(xiàn)頭癢的人來說，平時(shí)一定要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生情況。要經(jīng)常洗頭，避免在有污染的環(huán)境中逗留，避免與細(xì)菌接觸。

頭皮癢有什么改善的方法嗎？

頭皮癢首先要尋找誘因，去除誘因，比如有人可能是染頭、燙頭等局部的刺激引起瘙癢，或者與洗發(fā)水有關(guān)系。皮膚病也會(huì)造成頭皮瘙癢，比如臨床常見的脂溢性皮炎，一般會(huì)出現(xiàn)頭皮屑、紅斑等癥狀，這種紅斑鱗屑比較細(xì)碎、比較散，可以用二硫化硒洗劑洗頭，注意少吃油辣食物、少熬夜、保持穩(wěn)定的情緒。此外銀屑病也會(huì)導(dǎo)致頭皮屑變多，銀屑病也會(huì)有紅斑鱗屑，但此紅斑炎癥較重，有浸潤感，鱗屑會(huì)比較厚，好發(fā)于發(fā)際處，比如額部靠近發(fā)際，或者是鬢角靠近發(fā)際的地方。輕者可以外用藥膏治療，如果病情較重要加口服藥物。此外也有其它原因會(huì)造成頭皮癢、頭皮屑多，具體的情況要讓醫(yī)生分析診斷。

沒有所謂的治療頭皮癢的小竅門。如果想要治療頭皮癢的癥狀，首先需要明確原因，然后針對性的治療。出現(xiàn)頭皮發(fā)癢的原因有很多，可能是由于頭皮上的菌群失衡，然后產(chǎn)生頭皮狀態(tài)紊亂。如有的人天生頭皮比較敏感，如果碰到一些灰塵都可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。還有可能出現(xiàn)了真菌感染的現(xiàn)象，這種情況一般會(huì)伴隨著有大量的頭皮屑。另外，如果毛囊受到了損傷，比如說燙發(fā)、染發(fā)，也會(huì)出現(xiàn)頭皮發(fā)癢的現(xiàn)象。除此之外，一定要注意頭部的衛(wèi)生，勤洗頭發(fā)，保持頭皮的清潔?！?br>
1、引起頭皮瘙癢的原因很復(fù)雜，但主要由真菌群失衡引起，有害菌的大量滋生會(huì)嚴(yán)重危及頭皮的健康狀況，而頭皮保護(hù)著我們最重要的身體指揮部——頭部，頭皮瘙癢的問題同樣不容忽視。只有從根源上進(jìn)行科學(xué)護(hù)理才能使頭皮重?zé)ㄉ鷻C(jī)。

2、頭皮癢時(shí)嚴(yán)禁用手抓撓，防止造成創(chuàng)口感染。在剛感覺發(fā)癢時(shí)就要使用去屑洗發(fā)水了，揉出豐富泡沫與頭發(fā)充分接觸，仔細(xì)清潔可有效緩解瘙癢。健康的頭皮應(yīng)該是水分與油性保持平衡的，所以頭皮瘙癢并不是只要勤洗頭就可以解決的，油性頭皮更需水分的滋養(yǎng)，在選取洗發(fā)露時(shí)一定要注意。

3、焦慮情緒也會(huì)造成頭皮癢，不如先使情緒穩(wěn)定，聽舒緩心情的音樂。如果長時(shí)間頭皮都感到刺激可能是頭屑的前兆，盡量減少含有酒精的美發(fā)產(chǎn)品次數(shù)。在飲食上也要注意減少對咖啡，煙酒，辛辣食物的攝取。頭皮發(fā)緊也不是健康的表現(xiàn)，在束辮時(shí)不要太緊，達(dá)到舒適的感覺為好。

頭皮癢如何處理？頭發(fā)護(hù)理有什么講究？

很多人都常常會(huì)出現(xiàn)頭皮發(fā)癢頭屑過多的情況，而大多數(shù)人面對這種狀況都并不清楚該怎么辦才好，其中有的人就會(huì)嘗試一些方法來改善這種狀況，例如有的人就會(huì)用一些對頭發(fā)有益的物品來洗頭，那么頭皮癢如何處理？頭發(fā)護(hù)理有什么講究？
1、頭屑多頭皮瘙癢怎么辦
頭屑多頭皮瘙癢怎么辦
我們發(fā)現(xiàn)很多人都會(huì)出現(xiàn)頭皮瘙癢、頭屑或者是掉發(fā)的現(xiàn)象。由于現(xiàn)在很多人每天面對電腦因此導(dǎo)致頭發(fā)出現(xiàn)毛囊發(fā)炎問題。盡管隔一天一洗或者是一天一洗都不能結(jié)局根本。中醫(yī)認(rèn)為，這與感受風(fēng)熱有關(guān)，除講究頭部衛(wèi)生外，還可選用以下中醫(yī)偏方去頭皮屑。
1、蘋果醋汁
蘋果汁半杯與米醋2湯匙倒入臉盆中，充分混合。先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈，然后將洗凈的頭發(fā)放入盛有蘋果醋汁的臉盆中，以梳子蘸取蘋果醋汁來梳理頭發(fā)，最后用洗發(fā)水清洗干凈。蘋果汁與米醋可以有效吸收頭發(fā)中過多的油脂，因此可調(diào)節(jié)頭皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。
2、桑白皮煎藥液
桑白皮50~100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫發(fā)作用。
3、黑豆煮水
將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭發(fā)，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。
4、皂角
皂角50~100克搗碎，加水500~1000毫升煎。先以溫?zé)崴慈ヮ^上灰塵、油脂，再以皂角液洗兩遍，然后以清水沖洗干凈，每周兩次，連洗數(shù)周，頭皮屑可消失。
5、菊花葉子
菊花葉子40片，清洗干凈后放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，放涼，然后放入瓶中保存。使用時(shí)，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可。菊花葉子中含有特殊的精油成分，用菊花葉煮成的汁液來清洗頭發(fā)，可以有效抑制頭皮屑的生長。
6、透骨草或桑葉煎汁
透骨草100克，桑枝50克，加水1000毫升，濃煎取汁，倒入臉盆中。待藥汁稍涼后，用毛巾蘸藥汁洗頭部，20分鐘后用清水沖凈，每日洗2次，一周左右即可見效。
2、頭皮護(hù)理
1、溫和保濕的洗護(hù)產(chǎn)品
頭皮敏感了，首要做的就是保濕，只要讓頭皮在水潤的環(huán)境下才能慢慢恢復(fù)正常的酸堿水平以及水油平衡狀態(tài)，逐漸修復(fù)自我保護(hù)的屏障;而在保濕的同時(shí)，要主要選擇溫和的產(chǎn)品，不能再給頭皮帶來過多的刺激，想想當(dāng)你的臉過敏的時(shí)候，使用的產(chǎn)品的溫和度就明白了。你可以優(yōu)先考慮富含礦物質(zhì)配方同時(shí)具有補(bǔ)水功效的產(chǎn)品，一般來說這種產(chǎn)品可以有效地舒緩頭皮敏感，減少頭皮疲勞，并且可以恢復(fù)頭皮的活力。
2、給頭皮做按摩
給頭皮做適當(dāng)?shù)陌茨κ敲撾x頭皮按摩最為行之有效的做法。洗頭時(shí)輕揉頭皮，按摩兩至三分鐘，這樣有助于血液循環(huán)，并起到舒緩的作用;而平時(shí)則可以在一些按摩霜或是頭皮精油的配合上，采用如下的按摩手法：先從頭頂向兩側(cè)按，之后再由前至后的方向朝后按壓，或者從兩側(cè)太陽穴開始，用大拇指順著發(fā)際線向上按壓，同時(shí)要用手指梳理頭發(fā)，并且輕提頭皮。
3、適當(dāng)?shù)南窗l(fā)溫度
當(dāng)你洗頭時(shí)，一定要確保洗頭的水溫是否合適，過熱的水會(huì)燙傷敏感的頭皮，并且?guī)ё吒嘤椭?，使得不到充分的保護(hù);而過冷則會(huì)刺激頭皮收縮，出現(xiàn)更加嚴(yán)重的瘙癢癥狀。洗頭的水溫在正常體溫上下浮動(dòng)為宜，還能起到舒緩頭皮的作用。除此之外，一定要將洗發(fā)水或是護(hù)發(fā)素徹底清洗干凈，不要留有任何的殘留讓其繼續(xù)殘害刺激頭皮。
4、保持身心健康
過多的壓力與沮喪的心情不僅會(huì)導(dǎo)致身體的不適，連頭皮也會(huì)受到牽連，其實(shí)這才是脫發(fā)癥狀最主要的來源。因此，請保持愉悅的心情吧，不要讓壓力和煩惱破壞了頭皮的健康，而在飲食方面也需要多留心，尤其在換季時(shí)節(jié)，為了你的頭皮健康，請適當(dāng)忌口，避免過辣過咸過油的刺激性食物。
頭皮菌群、油脂、代謝三大平衡遭到破壞時(shí)頭皮就會(huì)遭殃，所以，我們?nèi)粘Ｒ龊灭B(yǎng)護(hù)工作，讓頭皮發(fā)癢不再發(fā)。一般來說，輕中度的頭皮瘙癢和頭屑不需要就醫(yī)，可通過適當(dāng)護(hù)理達(dá)到改善的目的，但如果情況嚴(yán)重或伴有明顯脫發(fā)和內(nèi)分泌紊亂的情況，就需要就醫(yī)。
3、燙發(fā)后怎么護(hù)理頭發(fā)
1、不要經(jīng)常用吹風(fēng)機(jī)
很多女性在洗完頭發(fā)之后為了能夠讓頭發(fā)早點(diǎn)干，以及為了能有一個(gè)好的發(fā)型，經(jīng)常會(huì)在頭發(fā)未干的情況下用吹風(fēng)機(jī)。專家建議，在洗完頭最好不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭發(fā)，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的熱度比較高，如果經(jīng)常使用的話會(huì)吹走頭發(fā)上的水分，從而導(dǎo)致出現(xiàn)頭發(fā)過分的干枯的情況，同時(shí)還會(huì)另秀發(fā)變的毛躁。
2、修護(hù)滋養(yǎng)型洗發(fā)水
燙發(fā)之后在選擇洗發(fā)水的時(shí)候一定要特別的注意，必須要使用一些具有修護(hù)滋養(yǎng)功效的洗發(fā)水，或者也可以用專為卷發(fā)設(shè)計(jì)的洗發(fā)水，這樣能夠幫助發(fā)質(zhì)的恢復(fù)，同時(shí)還能促進(jìn)發(fā)質(zhì)對營養(yǎng)的吸收。
3、多吃豆類和豆制品
建議燙發(fā)后多吃些豆類或者豆腐等豆制品，這不僅可以防止頭發(fā)斷裂或者分叉，還能夠增加頭發(fā)的光澤和彈力等作用。特別是三十歲左右的女性，多喝豆?jié){和多吃豆制品可以預(yù)防長白頭發(fā)，而且還能夠促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝。
4、多吃海藻類的食物
在很大程度上頭發(fā)的光澤度取決于身體內(nèi)部的甲狀腺素的作用。當(dāng)女人過了三十歲的時(shí)候，身體內(nèi)部分泌甲狀腺素的能力就會(huì)下降。
碘元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料，而海藻類的食物富含這種元素。所以經(jīng)常吃海藻類的食物，在幫助頭發(fā)的生長、烏亮和滋潤等方面都具有特殊的功效的。

哪些水果可以去除頭皮屑止癢

對于女性朋友來說，一頭烏黑的頭發(fā)是可以給自己加分的，但是如果頭上出現(xiàn)了頭皮屑的話，那么就會(huì)是一件特別苦惱的事情，如果頭上出現(xiàn)了頭皮屑的話我們應(yīng)該怎么來調(diào)理呢，下面就來給大家具體的介紹一下，大家一起來看看吧。

蜜桃

水蜜桃里面的營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)，維他命B和C等等，對皮膚有著深層滋養(yǎng)的作用，也可以緊實(shí)肌膚?？梢宰屍つw變得很有彈性可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，水蜜桃還可以讓頭發(fā)變得保濕滋潤，可以讓頭發(fā)變得更加的柔軟。

蘋果

蘋果里面有著我們的皮膚和頭發(fā)需要的營養(yǎng)，里面的蘋果酸是可以防止皮膚和頭發(fā)的干燥，維他命C還可以美白皮膚，果膠可以讓皮膚和頭發(fā)保持水分，蘋果里面的營養(yǎng)成分還可以抑制頭皮屑的生長，可以止癢。

奇異果

奇異果可謂水果的營養(yǎng)之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領(lǐng)，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發(fā)維持水分，防止頭發(fā)干燥，可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維他命C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強(qiáng)人體免疫力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，消除焦慮和心理壓力，并具有較強(qiáng)的抗老化功效。柑橘精油運(yùn)用到護(hù)發(fā)中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

木瓜

木瓜被世人譽(yù)為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維他命C、鐵、鉀、鈣、胡蘿卜素、葉黃素等可心為頭發(fā)提供多種營養(yǎng)，去除老廢蛋白質(zhì)堆積，為頭發(fā)提供深層潔凈和滋養(yǎng)。

上面給大家介紹的就是可以去除頭皮屑和止癢的水果，如果你也有頭皮屑困擾的話，那么你就可以多吃以上的這些水果，是可以很好的幫助你解決頭皮屑的煩惱的，平時(shí)不要吃太油膩的食物，今天就給大家介紹到這里了，希望可以給大家?guī)韼椭?/p>

頭發(fā)癢怎么辦？

頭皮與臉部皮膚是緊緊相連的。油性皮膚的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質(zhì)，并迅速地遍布每一絲頭發(fā)的根部。所以油性頭發(fā)的人。即使剛洗過頭發(fā)不久。頭還是會(huì)很快變得又是油油的。有的人在青春期時(shí)臉上長暗瘡，頭發(fā)也非常油膩。這是因?yàn)樗麄兊钠ぶ置谶^盛；但年紀(jì)大了，內(nèi)分泌腺起了變化，情況又會(huì)有所轉(zhuǎn)變，可是這并不是絕對的，所以可能你會(huì)一直都有油性皮膚及頭發(fā)。
有很多擁有油性頭發(fā)的人，發(fā)質(zhì)都比較幼細(xì)。若整個(gè)頭都是油油的，頭發(fā)便顯得沒有生氣和缺乏彈性，不漂亮。專家認(rèn)為擁有油性頭發(fā)的人最好減少吃油膩食品，盡量多吃一點(diǎn)水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會(huì)有助減少皮脂腺分泌。另外，每天洗頭是必須的，甚至在夏天時(shí)當(dāng)天氣很濕熱或風(fēng)很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發(fā)水；護(hù)發(fā)素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動(dòng)手，用一盆溫水把醋稀釋，然后用它來沖洗頭發(fā)，這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤；若是使用在市面上己制成的護(hù)發(fā)素，則要緊記應(yīng)當(dāng)把它涂在頭發(fā)上，不該涂在頭皮上。

頭發(fā)起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點(diǎn)。但用適當(dāng)?shù)拿腊l(fā)化妝品和正確的作頭法可以加以控制。

方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹。正確的方法是使用適合于普通頭發(fā)的香波，這種香波包含有洗滌活性物質(zhì)。這種物質(zhì)性質(zhì)柔和，每天使用也不會(huì)損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發(fā)的香波包含有更強(qiáng)的。有清潔作用的洗滌活性物質(zhì)。這種香波只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用。

方法2：使頭皮慢慢放松頭皮起油大多是由于皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風(fēng)，不適當(dāng)?shù)南悴ㄎ^熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內(nèi)表現(xiàn)得最為強(qiáng)烈，以后便隨著年齡的增長而減弱。化妝品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風(fēng)機(jī)的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用后沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，并可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補(bǔ)劑（Viial一Tonic）對頭部進(jìn)行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補(bǔ)劑可在理發(fā)前涂在頭頂上。

方法3：使頭發(fā)在空氣中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹風(fēng)，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節(jié)省時(shí)間，第二是可以保護(hù)頭皮和發(fā)尖。如果在空氣中干燥時(shí)間過長，可用擴(kuò)散吹風(fēng)機(jī)吹干。這時(shí)要低頭用手指揉動(dòng)發(fā)根。這樣做還可以使頭發(fā)更蓮松。

方法4：在發(fā)相處使用香波對有油性頭發(fā)的人來說，洗發(fā)根是一種好的解決辦法。對于"油性發(fā)根是受過傷害的頭發(fā)"便更適用。為此，人們需要一個(gè)帶噴嘴的小瓶（理發(fā)員處都有）。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到（還干著的）發(fā)根處。使香波冒一冒泡，然后沖掉。從發(fā)根流向發(fā)稍的香波已足夠用來將頭發(fā)洗凈。七上續(xù)波浪也可使迅速起何油的頭發(fā)節(jié)省時(shí)間和省去煩惱，尤其是當(dāng)頭發(fā)修剪得能使發(fā)型在空氣中干燥成形時(shí)。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學(xué)方法改善起油的頭發(fā)。

方法5：使頭發(fā)間保持距間所有阻止發(fā)根緊貼頭皮的發(fā)型設(shè)計(jì)都是好的。這包括使發(fā)根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將發(fā)根吹得直立起來，必須注意吹風(fēng)機(jī)的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先涂上蓬松泡沫強(qiáng)化劑。

對付油性發(fā)質(zhì)五招：
頭發(fā)起油的原因是皮脂腺對某種激素的過敏。沒有任何東西可以改變這一點(diǎn)。但用適當(dāng)?shù)拿腊l(fā)化妝品和正確的洗頭法可以加以控制。

方法1：每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹。正確的方法是使用適合于普通頭發(fā)的香波，這種香波包含有洗滌活性物質(zhì)。這種物質(zhì)性質(zhì)柔和，每天使用也不會(huì)損傷頭發(fā)和刺激頭皮而使之起油更厲害。適用于油性頭發(fā)的香波包含有更強(qiáng)的。有清潔作用的洗滌活性物質(zhì)。這種香波只能在頭發(fā)已經(jīng)起油和打綹后才可使用。

方法2：使頭皮慢慢放松頭皮起油大多是由于皮脂腺睪酮這種激素的先天性過敏風(fēng)，不適當(dāng)?shù)南悴ㄎ^熱的洗頭水。和緩劑可以起到很好的。這種過敏在青春期內(nèi)表現(xiàn)得最為強(qiáng)烈，以后便隨著年齡的增長而減弱?；瘖y品對此在原則上不起任何作用。但我們可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如過多的刷理，梳理或吹風(fēng)機(jī)的熱作用，和緩劑在洗頭前十分鐘使用后沖掉，這種和緩劑對頭皮有安定作用，并可防止頭皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋補(bǔ)劑對頭部進(jìn)行輕輕的按摩，對油性頭皮也有和緩與安定的作用。這種滋補(bǔ)劑可在理發(fā)前涂在頭頂上。

方法3：使頭發(fā)在空氣中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹風(fēng)，也不需要再作頭。這樣做，第一是可節(jié)省時(shí)間，第二是可以保護(hù)頭皮和發(fā)尖。如果在空氣中干燥時(shí)間過長，可用擴(kuò)散吹風(fēng)機(jī)吹干。這時(shí)要低頭用手指揉動(dòng)發(fā)根。這樣做還可以使頭發(fā)更蓮松。

方法4：在發(fā)相處使用香波對有油性頭發(fā)的人來說，洗發(fā)根是一種好的解決辦法。對于"油性發(fā)根是受過傷害的頭發(fā)"便更適用。為此，人們需要一個(gè)帶噴嘴的小瓶。將一份抗油香波與四份溫水混合在小瓶中，用噴嘴直接噴到發(fā)根處。使香波冒一冒泡，然后沖掉。從發(fā)根流向發(fā)稍的香波已足夠用來將頭發(fā)洗凈。七上續(xù)波浪也可使迅速起何油的頭發(fā)節(jié)省時(shí)間和省去煩惱，尤其是當(dāng)頭發(fā)修剪得能使發(fā)型在空氣中干燥成形時(shí)。某種吸墨紙可起到積極作用，也可通過化學(xué)方法改善起油的頭發(fā)。

方法5：使頭發(fā)間保持距間所有阻止發(fā)根緊貼頭皮的發(fā)型設(shè)計(jì)都是好的。這包括使發(fā)根微微隆起或噴上霧狀定型液。想將發(fā)根吹得直立起來，必須注意吹風(fēng)機(jī)的空氣不要吹到頭皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建議：事先涂上蓬松泡沫強(qiáng)化劑。

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