抗血栓的食物有哪些

目錄血栓形成的原因抗血栓的食物有哪些抗血栓吃什么水果蔬菜抗血栓的中藥材有哪些抗血栓吃什么中成藥血栓是一個比較常聽見的詞，現(xiàn)在很多人都會有血栓，而我們知道，很多血管性的疾病的發(fā)生都是和血栓有關(guān)的，所以大家對于血栓一定要引起足夠的重視。如果血管內(nèi)有血栓的話，應(yīng)該要多吃一些抗血栓的食物，嚴重的話，則需要吃些藥來幫助溶解血栓。

血栓形成的原因

1.血栓性素質(zhì)

(1)抗凝物質(zhì)缺乏：抗凝血酶Ⅲ缺乏、異常抗凝血酶Ⅲ癥、蛋白C缺乏、蛋白S缺乏、肝素輔助因子Ⅱ缺乏。

(2)纖維蛋白溶解異常：纖溶酶原缺乏、纖溶激活物質(zhì)缺乏、纖溶抑制物增多、異常纖維蛋白原血癥。

2.靜脈血栓形成

(1)血流淤滯：妊娠、肥胖、創(chuàng)傷、外科手術(shù)、充血性心力衰竭、臥床過久。

(2)凝血亢進：惡性腫瘤、骨髓增生性疾病。

(3)其他：口服避孕藥、溶血危象。

3.動脈血栓形成

(1)血管壁異常：動脈粥樣硬化、高脂血癥、糖尿病。

(2)血液黏度增高：真性紅細胞增多癥、漿細胞病、燒傷。

(3)血小板功能異常：原發(fā)性血小板增多癥。

4.微循環(huán)血栓形成

(1)栓塞：多見于動脈血栓。

(2)凝血活性增高：細菌性內(nèi)毒素、病毒、溶血、壞死組織、腫瘤細胞、血栓性血小板減少性紫癜、血清病、播散性血管內(nèi)凝血。

抗血栓的食物有哪些

1、豆豉

日本老年病研究所的專家發(fā)現(xiàn)，常吃豆豉可預(yù)防腦血栓。豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，有良好的預(yù)防冠心病的作用;豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激酶，對改善大腦的血流量和防治老年性癡呆很有效果。

2、雞蛋

科學家研究發(fā)現(xiàn)，多吃雞蛋還可以預(yù)防血栓的形成，可大大降低患腦梗死和中風的危險。根據(jù)不久前的研究資料，一周吃6個雞蛋可將患乳腺癌的概率降低44%。

3、山核桃

美國哈佛大學的一項大型研究結(jié)果顯示，每天食用約85克的山核桃可以使心臟病發(fā)病風險降低30%以上。哈佛大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)學教授弗蘭克·胡解釋說：“山核桃富含單不飽和脂肪酸，具有滋養(yǎng)和強化動脈壁的作用，能防止血栓的形成?！?/p>

4、豆瓣醬

發(fā)酵的大豆含有豐富的抗血栓成分，它可以有效地溶解血液中的血栓等物，起到預(yù)防動脈硬化、降低血壓之功效。豆類發(fā)酵之后，能參與維生素K合成，這樣可使骨骼強壯，防止骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。

5、魚類

在預(yù)防血栓的食物中，一定不要忘記魚類。魚除了可以調(diào)節(jié)血脂外，還可以使血中纖維蛋白原下降，并能使凝血時間延長，具有抗血栓形成的作用。營養(yǎng)專家建議，每周至少食用1次300克魚肉。

6、生姜

生姜能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死。實驗證明，進食牛排、奶酪和奶油等食物，能促進血小板凝集，加速血栓形成。如果同時吃些生姜末或姜粉，血液就會保持良好狀態(tài)，不易出現(xiàn)血栓。

抗血栓吃什么水果蔬菜

1、柚子

柚子不僅營養(yǎng)價值高，而且還可預(yù)防腦血栓、中風等腦血管疾病。柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，因而對腦血栓、中風等腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。

2、獼猴桃

在獼猴桃當中含有一種非常重要的成分精氨酸，科學家研究發(fā)現(xiàn)這種成分可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成，所以，在平時的食物中多吃獼猴桃這種水果，對心腦血管疾病的預(yù)防有積極作用。

3、洋蔥

洋蔥中含有前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏稠度、增加血流量、預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進纖溶系統(tǒng)功能，從而預(yù)防血栓形成。

4、大蒜

大蒜中含有一種天然的血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質(zhì)可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環(huán)通暢，預(yù)防血栓形成。

5、黑木耳

黑木耳有預(yù)防血栓形成的功效。如果每天吃一點兒黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成為天然的抗凝劑。黑木耳有補血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、動脈硬化。

6、番茄

番茄是眾多天然食物中的防血栓“高手”，因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質(zhì)，能阻止血液中血小板的凝結(jié)，從而起到防止血栓形成。有研究發(fā)現(xiàn)，每4個番茄中的膠狀物質(zhì)，就可將體內(nèi)血小板的活性降低72%，而且不會造成胃出血。

抗血栓的中藥材有哪些

一、紅花

紅花，性溫，味辛，是一味中草藥。它有活血通經(jīng)，去瘀止痛，治經(jīng)閉，癥瘕，難產(chǎn)，死胎，產(chǎn)后惡露不行、瘀血作痛，癰腫，跌撲損傷等作用功效。它具有抗凝血和預(yù)防心腦血管疾病的作用，所以被廣泛應(yīng)用于現(xiàn)代心腦血管疾病治療方面。

二、丹參

丹參，全國大部分地區(qū)都有分布。它具有活血祛瘀，通經(jīng)止痛，清心除煩，涼血消癰之功效，用于胸痹心痛，脘腹脅痛，瘕瘕積聚，熱痹疼痛，心煩不眠，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉，瘡瘍腫痛等。

三、當歸

當歸，其根可入藥，是最常用的中藥之一。具有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸之功效。

四、三七

三七，即田七，為著名的道地藥材。性溫，味甘、微苦。主要用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌撲腫痛。

五、水蛭

水蛭，俗名螞蟥，在《神農(nóng)本草經(jīng)》中已有記載，具有很高的藥用價值;在內(nèi)陸淡水水域內(nèi)生長繁殖，是中國傳統(tǒng)的特種藥用水生動物，其干制品泡制后中醫(yī)入藥，具有治療中風、高血壓、清瘀、閉經(jīng)、跌打損傷等功效。近年新發(fā)現(xiàn)水蛭制劑在防治心腦血管疾病和抗癌方面具有特效。

抗血栓吃什么中成藥

1、肝素是最早使用的抗凝藥，可防止深靜脈血栓和肺栓塞形成，并用于急性冠脈綜合征的患者。特點是起效快、作用直接可靠，是血栓性疾病急性發(fā)作時的首選，但也存在出血的風險，不適合長期使用。肝素又包括兩種，即普通肝素和低分子肝素。

2、氯吡格雷是新的抗血小板聚集藥物，用于心臟支架術(shù)后，有急性冠脈綜合征(包括急性心肌梗死和不穩(wěn)定心絞痛)的患者，防止血栓形成。其中藥物支架術(shù)后的患者通常要使用9―12個月，甚至更長時間。其優(yōu)點是胃腸道刺激小，不容易出現(xiàn)胃腸道副作用。但缺點是價格偏貴，缺乏長年使用的經(jīng)驗。多用于不能耐受阿司匹林，以及對阿司匹林耐藥的患者。而對于易形成血栓的高危患者，可以合用阿司匹林和氯吡格雷兩種藥物，但不提倡長期使用。

3、華法林可用于預(yù)防房顫患者的血栓形成、肺栓塞，以及深靜脈血栓。其優(yōu)點是抗血栓的療效比較肯定，但是出血的風險較高，尤其是老年人，要警惕腦出血的發(fā)生，所以需要長期監(jiān)測凝血功能，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下隨時調(diào)整用藥的劑量。

4、阿司匹林具有明確的抗血小板聚集作用。雖然有些不良反應(yīng)，但一般可通過保護胃腸黏膜、監(jiān)測血液系統(tǒng)變化來避免。

看了上面的介紹，相信大家對于如何抗血栓應(yīng)該有所了解了吧，血栓對于我們的健康危害是非常大的，稍微不注意就容易導(dǎo)致引發(fā)其他的疾病，甚至會危及我們的生命，所以大家一定要引起重視了，特別是平時應(yīng)該多喝水，少吃那些比較油膩的食物。

人到中年，預(yù)防血栓很重要，這3種食物盡量多吃，了解一下

人到中年，血管 健康 與生命是直接緊密相連的。血管是否通暢，將直接影響了一個人的身體 健康 狀況。但是，血管的 健康 問題，我們是無法預(yù)知的。有時候，一枚小小的血栓，就足以給身心 健康 帶來巨大的隱患。所以，要想預(yù)防血栓，還得從日常的細節(jié)做好，一步一個腳印，打贏防治血栓的“攻堅戰(zhàn)”。很多人認為，血栓是吃出來的，其實說法正確，但也不完全正確。很多食物，對血栓的形成有利，也有一些食物，對血栓的預(yù)防有利，關(guān)鍵看大家如何去選擇。如果不想血管有血栓煩惱，這3種食物不妨多吃一些，堅持下去，即使是到了老年階段，你的血管一樣 健康 。

1.胡蘿卜

胡蘿卜素有“小人參”的美譽，之所以這樣評價它，除了它富含維生素之外，還含有很豐富的微量元素、膳食纖維，這些物質(zhì)都是人體必需的。所以，多吃胡蘿卜對血管的 健康 呵護，是非常有幫助的。首先，胡蘿卜中的維生素可以發(fā)揮抗氧化的作用，對于血管的抗氧化具有積極功效；其次，胡蘿卜中的膳食纖維，可以發(fā)揮“清道夫”的作用，對于血脂、血糖等，也有一定的防控效果；最后，胡蘿卜中的熱量非常低，多吃也不會導(dǎo)致“三高”，這對于血管 健康 ，也非常有幫助。所以綜合這3點來看，人到中年吃胡蘿卜，不亞于吃人參 養(yǎng)生 。

2.苦瓜

苦瓜也是非常適合血管 養(yǎng)生 的食物，很多人喜歡吃苦瓜，是因為苦瓜可以消暑，特別是在夏天，用苦瓜解涼，那是再合適不過了。但是，苦瓜除了具有消暑、解涼的功效之外，對于防栓、呵護血管、抗氧化，同樣也是毫不遜色的。所以，吃苦瓜可以呵護血管 健康 這一點，大家需要重視和認可。多吃苦瓜，不僅能夠抗氧化，延緩血管衰老，而且還可以促進血脂的代謝，避免的血脂沉積，這些都是在給血管“清理門戶”，減少了血栓形成風險因素。另外，苦瓜所含的熱量也是非常低的，不用考慮吃了會長胖，因為苦瓜不夠格。

3.洋蔥

洋蔥是很多人喜歡吃的蔬菜，雖然是蔬菜，但是它有些與眾不同，是因為洋蔥中的成分，相對比較特殊，大家在切洋蔥的時候，往往會被洋蔥中的一些成分，刺激到自己的眼睛。正是這種物質(zhì)，會給人體的血管帶來好處，這種物質(zhì)被稱為洋蔥素，此物質(zhì)在延緩血管衰老，促進血脂代謝方面，都是很有幫助的。所以，即使想吃肉，也不妨將洋蔥與肉類一起搭配，取得的降脂效果、預(yù)防血栓，都是非常給力的。

什么食物或蔬菜可以抑制血栓的形成

有效地預(yù)防血栓的食物和蔬菜：

1、洋蔥。蔥爆羊肉是如今餐館里的一道熱門菜。事實上，洋蔥粒含有的前列腺素A，能擴張血管，降低血液粘稠度，減少血管壓力，能降血脂、抗動脈硬化的發(fā)生。

2、茄子。茄子中含有較多的維生素P能增強毛細血管的彈性，在防治動脈粥樣硬化上有很好的作用。

3、茶葉。我們都知道，經(jīng)常喝茶能軟化動脈血管，此外，茶中的茶多酚能有效提高人體的抗氧化能力，降低血脂，緩解動脈粥樣硬化的發(fā)生。

4、蘋果。蘋果中的果膠能降低血液中膽固醇濃度，防止脂肪聚集。

5、大蒜。很多人可能對打算嗤之以鼻，事實上，打算中的揮發(fā)性辣素能消除積存的脂肪，有明顯降脂作用。

6、玉米。玉米種的不飽和脂肪酸能有效幫助脂肪及膽固醇的正常代謝，減少脂肪積存。

7、黑木耳。黑木耳中含有氨基酸、甾醇類、烏苷酸、谷氨酸、礦物質(zhì)及維生素，還含有腎上腺素等多種抗血栓物質(zhì)，可以抑制血小板的凝集力，從而預(yù)防血栓形成。

8、生姜：生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，具有超過阿斯匹林的抗凝作用，故有“血液清道夫”之稱。能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，起到預(yù)防心肌梗塞和腦梗塞之作用。

擴展資料：

防治血栓，除了飲食上的調(diào)理預(yù)防以外，還要加強運動，世界衛(wèi)生組織曾提醒，連續(xù)4個小時不運動，會增加患靜脈血栓風險。因此，邁開腿是很重要的一步，保持運動，把體內(nèi)多余的脂肪排泄出去，尤其要減少血管中的多余脂肪積存，以減少發(fā)生動脈粥樣硬化板塊的幾率。

其次，飲酒要節(jié)制。大量臨床試驗證實，少量飲酒對提高高密度脂蛋白有好處。但前提是少量飲酒，少量！大量飲酒對健康有害，這已經(jīng)成為當下的健康共識。

飲食要多樣化，營養(yǎng)要均衡。提倡低鹽、低脂飲食，甚至低糖飲食。建議多吃蛋、豆腐、蔬菜、粗纖維、水果。

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