兩款食譜治療胃痛和胃止嘔

腸胃不好，如何去調理，這是很多人都想要知道問題，不知道應該如何下手。才導致腸胃問題一直的存在，而且越來越嚴重，下面的這些具有緩解胃痛，和胃止嘔的食譜可以有調理的作用，而且食物也可以補充營養(yǎng)素的作用，來看看這些食譜的介紹。

扁豆苡米燉雞腳

做法：雞腳100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。將雞腳去衣洗凈飛水，再與洗凈的藥材一起放進燉盅內，加清水300毫升，隔水燉2小時調味后服用。

專家點評：扁豆味甘性溫，補脾而不膩，性溫而不燥;苡米味甘淡、性平，而強筋骨之效以雞腳為最。扁豆可以有養(yǎng)胃的作用，對于緩解腸胃不適有幫助，而且扁豆可以和雞腳一起吃，適合身體虛弱的人群，特別是腸胃不適的人群，對于出現(xiàn)的胃痛有調理的作用。

紅參石斛竹絲雞

做法：紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、姜片適量。將竹絲雞去毛洗凈切塊，再與洗凈的藥材放進燉盅內，加清水300毫升，武火隔水燉2小時即可。

專家點評：紅參能大補元氣、補脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，養(yǎng)胃陰、生津液、滋腎陰、潤肺補脾除虛熱。烏雞具有補虛勞的作用，而且也可以有調理體質的作用，對于緩解乏力，腸胃不適氣虛虛弱有調理的作用，還可以有緩解有和胃止嘔的功效。

和胃止嘔的食療方法上面都介紹了相關的內容，這些食療方法可以起到很好的調理作用和效果，而且也可以起到溫補的作用，對于緩解脾胃不和，腸胃不適的情況有好處，這兩款食譜治療胃痛和胃止嘔，大家不妨試試這些養(yǎng)生的食譜。

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