強心的食物有哪些(哪些食物對心臟有好處？)

目錄強心的食物有哪些強心吃什么水果強心吃什么蔬菜強心按摩哪些穴位強心的藥膳食療方常見的強心的藥物心臟可謂是我們身體的發(fā)動機，它是負(fù)責(zé)將新鮮的血液源源不斷輸送到身體各個地方的器官，如果心臟的動力不夠的話，對我們的健康損傷是非常大的。心力衰竭是一種常見的疾病，一般臨床上需要使用一些方法來起到強心的目的。

強心的食物有哪些

1、黑芝麻

黑芝麻中含不飽和脂肪酸，可以維持血管彈性，預(yù)防動脈粥狀硬化，是優(yōu)質(zhì)的脂肪來源，其中豐富的鐵質(zhì)及維生素，也是中醫(yī)上被稱作可以滋補五臟的食材。

2、杏仁

某刊文研究內(nèi)容指出，杏仁具有對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸，還有豐富維生素E，可以防止血小板凝結(jié)、降低心臟病風(fēng)險。

3、人參

人參當(dāng)中的人參皂苷是人參最有價值的成份，具有抗衰防老、抑制癌細(xì)胞、降血脂、抑制脂肪吸收，以及鎮(zhèn)靜止痛、降血糖、保護心肌、改善血凝等多種作用，難怪盛產(chǎn)人參的韓國將之奉為健康圣品。

4、黑木耳

黑木耳屬高纖食材，多吃可以刺激腸道蠕動、幫助排便，含有人體必須的8種胺基酸，具有潤肺、防止冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓的作用，黑木耳中的多糖具有抗腫瘤活性，因此對腫瘤也有一定預(yù)防效果。

5、菠菜

有“蔬菜之王”稱號的菠菜，富含葉酸可預(yù)防心血管疾病，而鐵類及微量元素也可以達到補血作用，過去美國食品營養(yǎng)單位也曾在各類蔬菜評比中，將菠菜列為第一名營養(yǎng)價值豐富的蔬菜食品。

6、海帶

現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，海帶內(nèi)含巖藻多糖昆布素，其作用類似肝素，可防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動脈硬化。且海帶為水溶性纖維，因此能加速膽固醇排出體外。

7、黃豆

黃豆是常見的預(yù)防心臟病的食物。黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。

8、玉米

玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥里則有利尿作用，并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。

強心吃什么水果

1、蘋果。蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。

2、杏。杏含有豐富的β胡羅卜素，能很好地幫助人攝取維生素A。

3、香蕉。香蕉鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

4、黑莓。同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問對心臟健康有幫助。

5、藍莓。藍莓能夠延緩記憶力衰退和預(yù)防心臟病的發(fā)生，因此被人們視為超級水果。

6、甜瓜。甜瓜維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。

7、櫻桃。櫻桃能幫助人保護心臟健康。

8、越橘。越橘主要成分有天然視紫質(zhì)和類黃酮，視紫質(zhì)是眼睛產(chǎn)生視覺的最基本物質(zhì)，可加強適應(yīng)對黑暗弱光的敏感度。類黃酮具有維生素P的活性，是保護血管的最好物質(zhì)。

9、葡萄柚。葡萄柚維生素C的含量很高。

10、紫葡萄。紫葡萄中的類黃酮等物質(zhì)能對心臟提供三重保護。

強心吃什么蔬菜

強心一般的蔬菜都是可以吃的，要注意的是鈉含量高的蔬菜不要吃。

強心按摩哪些穴位

1、內(nèi)關(guān)穴：手掌朝上，位于前臂正中，腕橫紋上兩寸，約兩個半橫指處。按內(nèi)關(guān)可寧心安神、寬胸理氣、調(diào)補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈，是防治心腦血管疾病的特效穴位，經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)可使瘀阻的血管疏通。

2、神門穴：手腕內(nèi)側(cè)，小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病，出現(xiàn)心臟早搏、房顫時，趕緊按摩按摩神門穴，可及時緩解癥狀。此穴可補益心經(jīng)元氣，濡養(yǎng)心臟。

3、中沖穴：位于雙手中指指尖端中央，常用于疼痛、昏迷、痛經(jīng)時的急救，有調(diào)節(jié)心率的作用，主治心絞痛、心肌炎等，可用拇指指甲按切。

4、天泉穴：腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或胸悶時，可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒后再繼續(xù)按壓，連續(xù)按2～3分鐘，對心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

5、伏兔穴：位于大腿前面，正坐屈膝成90度，對方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點，手指并攏壓在大腿上，中指到達的地方就是此穴。有緩解心慌和心跳過速，補養(yǎng)心血的功效。按揉時不要點揉和強刺激它，要用掌跟仔細(xì)按揉。

6、曲澤穴：肘微屈，在肘橫紋中，肱二頭肌的內(nèi)側(cè)緣，常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。如出現(xiàn)心胸?zé)?、頭暈?zāi)X漲，或有高血壓、冠心病等癥狀都可以通過按摩曲澤穴來進行調(diào)節(jié)。

強心的藥膳食療方

一、核桃大棗膏

原料：核桃、大棗各20個，蜂蜜100克。

做法：

1、將核桃去殼，大棗去核。

2、二者一同搗為泥，加入蜂蜜熬成膏。

服用方法：每日1次，每次取3匙，用溫開水送服。

二、艾葉蘋果

原料：艾葉10克，蘋果1個，紅糖30克。

做法：

1、蘋果洗凈，用筷子在蘋果上刺10~15個孔。

2、艾葉洗凈，與蘋果共煎取汁，兌入紅糖，攪勻即可。

服用方法：去艾葉，飲艾葉紅糖水，吃蘋果。

三、香加皮茶

原料：香加皮10克。

做法：將香加皮放入砂鍋內(nèi)，加入清水適量，水煎取汁。

服用方法：代茶飲。

常見的強心的藥物

強心藥是能夠提高心肌興奮性，加強心肌收縮力，改善心臟功能的藥物。強心藥有些是直接興奮心肌，有些是通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)來影響心臟機能活動，常用的強心藥有強心苷、咖啡因、腎上腺素等，可分以下幾種：

強心苷類對心臟有高度選擇性作用，對機體、其他器官沒有明顯影響，基本作用是加強心肌的收縮力，用藥后，心臟的輸出會增加，改善靜脈充血和動脈血不足的狀態(tài)，能減輕或消除呼吸困難、水腫和發(fā)紺等癥狀：

(1)常用于因心臟功能不全而引起的循環(huán)障礙。強心苷存在于多種植物中，如洋地黃、毒毛旋花、夾竹桃、羊角拗、萬年青、鈴蘭、烏頭等。強心苷類按作用的快慢可分為兩類。

①慢作用類有洋地黃(葉粉)，洋地黃毒苷。作用開始慢，持續(xù)時間長，蓄積性大，適用于慢性心力衰竭。

②快作用類有毒毛旋花子苷、黃夾苷、羊角拗苷、鈴蘭毒苷等。作用開始快，持續(xù)時間短，蓄積性小。適用于急性心力衰竭。

(2)咖啡因及其制劑安鈉咖注射液是中樞神經(jīng)興奮藥，也有強心作用，特點是作用迅速，持續(xù)時間短，毒性小。能調(diào)整畜體的機能，增強心肌收縮力，改善血液循環(huán)，因此，常用于綜合治療中，以扶持和改善全身衰弱和心臟衰弱的狀況。

(3)腎上腺素能提高心肌的興奮性，強心作用快而有力，擴張冠狀血管，能改善缺血，缺氧狀態(tài)。但腎上腺素能提高組織的耗氧量，劑量較大時，還可能誘發(fā)心律不齊或心室顫動，因而腎上腺素不宜用于心力衰竭的治療，而用于心搏驟停時使心臟復(fù)跳。

看了上面的介紹，相信大家應(yīng)該知道了想要強心需要注意的飲食以及適宜吃的一些食物，如果大家有心力衰竭的困擾的話，大家可以按照上面的方法來進行調(diào)理，效果是非常不錯的，另外，大家一定要放寬心，這樣對于緩解疾病也有好處。

哪些食物對心臟有好處？

1、研究人員強調(diào)，在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。
對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子
水果類：
蘋果富含纖維物質(zhì)，可補充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥
香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處
櫻桃，能幫助人保護心臟健康
黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助
2、鵝肉和鴨肉的化學(xué)結(jié)構(gòu)很接近橄欖油，對心臟有好處，尤其是老人不妨適當(dāng)多吃點。雞肉是公認(rèn)的“蛋白質(zhì)的最佳來源”，老人、孩子更要及時補充。
吃過肉記得喝鮮湯，最優(yōu)質(zhì)的湯非雞湯莫屬，特別是母雞湯，還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其是冬春季，也就是現(xiàn)在喝效果更好。
3、內(nèi)臟與飲食
中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟六腑各司其職，控制影響人的健康。人的記憶、思維等活動隸屬五臟所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，腎藏志。各種神志活動都依賴臟腑精氣的濡養(yǎng)。而人射入的特定食物又會對內(nèi)臟有正面或者負(fù)面的影響。
五臟包括心，肝，脾，肺，腎

心臟是人體生命活動的主宰。心臟主陽氣，主血脈，主心智。素食可以防止心血管疾病。黃豆和豆制品如豆腐有利于心臟健康。魚類（脂肪酸）。魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃（大蒜等）。適量飲用紅酒有利于心臟。注意，只是紅酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。動物心臟也有滋補心臟的作用。可以適量食用雞心，豬心等。預(yù)防心臟疾病，早餐盡量多攝取熱量，晚餐則盡量少碰油膩食物。晚餐盡量清淡，攝取熱量不要超過全天的30%。油炸食品有害心臟。含大量飽和脂肪的食物不利于心臟：牛油，動物食品，全脂奶等。含不飽和脂肪的花生醬，花生油，花生果，橄欖油等對心臟有好處

補心的食物有哪些

可以補心的食物建議如下：
1、桂圓
可用桂圓肉泡茶常飲，或煮桂圓粥食用，它有益心脾、補氣血、安心神的用途，尤其適宜心血不足型心悸之人。

2、紅棗
可用紅棗煎水服，或用紅棗煮粥食，或早晚空腹嚼食。紅棗中含有多量的、為造血不可缺少的營養(yǎng)素——鐵和磷，是一種天然的補血劑。對各種貧血、體弱、產(chǎn)生虛弱、手術(shù)之后氣血不足所致的心悸者，最為適宜。

3、酸棗仁
宜用酸棗仁6~10克，芡實12克，龍眼肉6克，煮湯后睡前服食。酸棗仁可以寧心安神，配合龍眼肉和芡實，對心血不足型心悸頗有裨益。若無芡實或龍眼肉，亦可單用酸棗仁15克，搗碎后同粳米煮粥食。

4、麥門冬
選用于麥冬20克，煎水代茶飲?；蛟倥浜仙硡?0克，一并煎湯飲用。此法適宜陰虛火旺之心悸病人常飲。

5、西洋參
單以西洋參片3~5克，泡茶常飲。適宜心氣不足或陰虛火旺之心悸者食用。

6、豬心
用豬心一枚，切后同姜、蔥、細(xì)鹽適量煮食。因豬心補心，可治心悸怔忡，適宜心血不足，心氣虛弱而心悸者服食。也可用不落水豬心1只，剖開，連豬心血，加入朱砂6克，重湯燉約3~4小時，分3~4次服食，連吃2~3只豬心。此法適宜痰火入心，驚悸發(fā)狂者食用。

7、人參
可用人參3克，切片，每天泡茶飲。適宜心氣虛弱，產(chǎn)后病后體虛之人心功能不全而心悸時食用。

8、鹿血
性溫，味甘咸，能補虛和血，年邁體虛心悸之人宜食之。如《四川中藥志》介紹：“治老人心悸：鹿心血，研細(xì)兌酒服?！?

9、銀耳
性涼，味甘淡，能滋補健腦、益肺強心。它不僅是一種名貴的滋補品，同時也是一味扶正強壯劑，是心氣不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食療品，與紅棗、蓮子等一同燉服，最宜神經(jīng)衰弱的心悸和肺源性心臟病人的心悸，早晚空腹食用。

10、蜂乳
性平，味甘酸，能滋補、強壯、益肝、健睥。近代研究認(rèn)為蜂乳對細(xì)胞具有再生作用，可增強造血機能，這對心氣不足型和心血不足型的心悸患者，經(jīng)常服食，尤為適宜。

擴展資料：

溫補食物，是應(yīng)用溫?zé)嵝允澄镞M行補益的方法，適用于陽虛或氣陽虧損，如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清長而頻或水腫等癥患者，也常作為普通人的冬令進補食物。

溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等；益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。

包含種類編輯

龍眼肉：補心安神，養(yǎng)血益脾。

荔枝：甘溫養(yǎng)血，益人顏色。

飴糖：補中緩急，潤肺止咳。

扁豆：健脾養(yǎng)胃，化濕解暑。

山楂：消食健胃，活血化淤。

胡桃：補腎助陽，斂肺止喘。

谷食類：面、蠶豆、豆油、酒、醋。

蔬菜類：生姜、大蒜、大蔥、韭、胡荽菜、芥子、胡蘿卜、薤白。

果品類：李、橄欖、木瓜、烏梅、粟、葡萄、大棗。

食糖類：蜂蜜、白糖、砂糖。

禽獸類：雞肉、雉肉、羊肉、牛肉、鹿肉。

鱗介類：鯽魚、鰣魚、鯉魚、海蝦、鱔魚、鰱魚、胖頭魚、鯇魚、泥鰍、鮑魚。

參考資料：溫補食物-

靜心養(yǎng)心的食物有哪些

靜心養(yǎng)心對于我們來說，是十分重要的，那么有哪些食物可以靜心養(yǎng)心呢，下面我們一起來看看吧。

靜心養(yǎng)心的食物有哪些 菊楂決明茶

菊花 5克，山楂 10克，決明子 10克，用開水浸泡 20分鐘，加適量白糖調(diào)味。有降血壓、降血脂、強心明目的作用，適用于高血壓、高血脂及冠心病患者。

龍眼肉粥

龍眼肉 15克，大棗 7枚，粳米 100克，同煮成粥。有養(yǎng)心安神、健脾補血的作用，適用于心血不足所致的心悸心慌、失眠健忘、貧血等。

小麥粥

浮小麥 30克，粳米 100克，大棗 10枚，同煮成粥。有養(yǎng)心神、補脾胃、止虛汗等作用，適用于心氣不足所致的'心悸不安、失眠等。

桂圓蓮子粥

桂圓肉 15克，蓮子 15克，大棗 10枚，粳米 100克，同煮成粥，加適量白糖。有益心寧神、養(yǎng)心健脾的作用，適用于心血不足、脾氣虛弱所致的心悸、失眠健忘、大便溏泄等。

酸棗仁粥

酸棗仁(打碎) 10克，粳米 100克，同煮成粥。有養(yǎng)陰寧心，補肝安神的作用，適用于心肝血虛所致的心煩失眠、心悸、體虛自汗等。

蜂王漿

鮮王漿 200毫克，用溫水沖服，或加適量蜂蜜調(diào)味。有養(yǎng)心健脾，滋補強壯的作用，適用于心脾虛損所致的心慌氣短、失眠健忘、軀體衰弱等。

山楂茶

山楂 15克，用開水浸泡 20分鐘，加適量白糖調(diào)味。有降脂強心、消食開胃的作用，適用于高血壓、高血脂、冠心病及食欲不振者?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，山楂具有降血壓、降血脂的作用，并有強心和增加心臟冠狀動脈血流量的作用，還能抗心律不齊和助消化，而且安全無毒。