感冒咳嗽是一種很常見(jiàn)的疾病類(lèi)型
，會(huì)誘發(fā)一些肺部不適的癥狀
。冬季是誘發(fā)肺部疾病的高發(fā)季節(jié)
，這個(gè)時(shí)候要注意保暖，吃一些滋陰潤(rùn)肺的食物
，這樣的話(huà)可以起到調(diào)理的作用，來(lái)看看這些具有溫中止咳的藥膳
，可以有緩解咳嗽咳痰的作用
，來(lái)看看這些食譜。
1
、山藥杏仁粥
材料：山藥
、粟米各100克，杏仁20克
，酥油適量
。
做法：山藥煮熟，粟米炒粉;杏仁炒熟
，去皮尖
，搗為末。每日空腹開(kāi)水調(diào)杏仁末10克
，山藥
、粟米粉各適量，加酥油服之
。
功效：可補(bǔ)中益氣
，溫中潤(rùn)肺。適用于脾虛體弱
，肺虛久咳等癥
。這款食譜很適合肺部虛弱的人群食用，可以有潤(rùn)肺的作用
，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥有好處
，可以起到溫中止咳的作用。
2
、蔥梨湯
用材料：蔥白(連須)7根
，鴨梨1個(gè)，冰糖9克
。
做法：以上3味加水煎煮
。吃梨，飲湯
。每日2次
。
功效：此方具有清熱疏風(fēng)的作用
。適用于風(fēng)熱型咳嗽，咳嗽頻劇
，喉燥咽痛
，咳痰不爽等癥。經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽咳痰的情況
，這樣的食療方法不錯(cuò)
，可以有清熱的作用，梨可以止咳化痰
。
3
、蘿卜茶
材料：白蘿卜100克，茶葉5克
。
做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘
，取汁;白蘿卜洗凈，切片
，置鍋中煮爛
，倒入茶汁即可。每日2劑
，不拘時(shí)溫
。
功效：具有清熱化痰，理氣開(kāi)胃的功效
。適用于咳嗽痰多
，納食不香等。此茶原料易得
，制作簡(jiǎn)便
，而且對(duì)于出現(xiàn)的肺熱咳嗽的情況有調(diào)理的作用，還可以溫中止咳
，是不錯(cuò)的食療方法
。
上面的這些食療方法可以有治療咳嗽咳痰的作用，對(duì)于溫中止咳有一定的好處
，可以起到調(diào)理的作用
，對(duì)于滋陰潤(rùn)燥有一定的好處，還可以起到潤(rùn)肺止咳的作用
，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來(lái)說(shuō)有好處
，這些食療的方法大家不妨試試，可以起到養(yǎng)生保健的作用
。
治療咳嗽的食療方法有哪些
感冒咳嗽吃什么見(jiàn)效最快
這種換季時(shí)節(jié)最容易感冒咳嗽
，
不過(guò)是藥總歸三分毒，
治療感冒其實(shí)有一些方便見(jiàn)效快的法子
，
今天就給大家推薦推薦
！
01
白蘿卜蜂蜜
白蘿卜
、蜂蜜
1.將蘿卜切成如黃豆丁大小。
2.取半瓶蜂蜜
，將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中過(guò)2個(gè)小時(shí)。
3.把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙
，以溫水稀釋?zhuān)惶祜嬘?-5次
。
依照這樣的方法喝，喝到咳嗽停止就好了
，此方法對(duì)于氣喘也有一定療效哦~
02
蓮藕排骨湯
藕
、排骨、生姜
、鹽
、蔥、枸杞
、植物油
、料酒
1.將蓮藕清洗干凈，切小塊備用
。
2.排骨切成小塊焯水一邊
，然后下鍋小火煸炒，放入少量和料酒去腥提味
。
3.再倒入熱水
，加鮮藕塊、姜片
、蔥段入鍋
，和排骨一起悶煮約一小時(shí)。
4.熬至骨酥肉爛
，蓮藕呈粉糯拉絲狀
，放入幾粒枸杞，加鹽調(diào)味
，便可關(guān)火起鍋
。
蓮藕富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分
，有消炎化瘀
、清熱解燥、化痰止咳等功效
。
03
冰糖雪梨
冰糖
、雪梨、枸杞
1.將雪梨去皮
，切開(kāi)頂部
，用勺子挖掉內(nèi)核
。
2.中間放入冰糖，放回頂蓋
，將雪梨放入蒸鍋內(nèi)蒸30分鐘左右
。
3.快好的時(shí)候放入枸杞燜3分鐘，就能吃了
。
就算是不感冒
，秋天吃這樣的冰糖燉梨也是極好的。
梨潤(rùn)肺清熱
，生津止渴
，與冰糖同用，增強(qiáng)潤(rùn)沛止咳作用
，可治療肺燥咳嗽
、唇干咽干等癥。
04
茄子是夏秋常吃的蔬菜了
，但你卻想不到
，茄子的這些部位都是寶貝，各有非同尋常的功效
。平常吃茄子
，掐頭去尾還去皮，真是虧大了
止咳偏方簡(jiǎn)單有效 止咳食療方快速祛咳嗽
1 蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽用料：蘿卜1根
，蔥白6根
，生姜15克。
做法：用水三碗先將蘿卜煮熟
，再放蔥白
、姜，煮成一碗湯
，連渣一次服
。
適用：宣肺解表，化痰止咳
。治風(fēng)寒咳嗽
，痰多泡沫，伴畏寒
，身倦酸痛等
。
2 紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽用料：紅糖30克，鮮姜15克
，紅棗30克
。
做法：以水三碗煎至過(guò)半，頓服
，服后出微汗即愈
。
適用：驅(qū)風(fēng)散寒
。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛
，產(chǎn)后受寒腹瀉
，惡陰等。
3 芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽用料：芫荽(香菜)30克
，飴糖30克
，大米100克。
做法：先將大米洗凈
，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽
，飴糖攪拌后蒸10分鐘
，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒
。
適用：發(fā)汗透表
，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4 白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽用料：大白蘿卜1個(gè)
，蜂蜜30克
，白胡椒5粒，麻黃2克
。
做法：將蘿卜洗凈
，切片，放入碗內(nèi)
，倒入蜂蜜及白胡椒
，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見(jiàn)汗即愈
。
適用：發(fā)汗散寒
，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽
。
咳嗽難忍試試這些食療方
核心提示：咳嗽是最常見(jiàn)的一種病癥
，特別是小孩子常常會(huì)受到咳嗽的困擾。有的小孩子吃一塊糖就會(huì)引起到咳嗽
，有的小孩子吃的食物涼也會(huì)引起到咳嗽
，還有的小孩子是由感冒而引起的咳嗽。那咳嗽是由什么原因造成的
，治療咳嗽我們必須要找到好的治療方法
，治療咳嗽的食療法有哪些?
一、五種咳嗽防治食療方法
1、風(fēng)寒咳嗽
有吐稀痰
，伴有頭痛
、鼻塞、流清涕
、怕冷或有發(fā)燒等癥狀
，療法在于疏風(fēng)散寒，宣肺止咳
，可用杏仁10克
、生姜3片、白蘿卜100克水煎服
，每日早晚兩次
。
2、風(fēng)熱咳嗽
多有發(fā)熱
、口干
、吐痰不爽、咽喉痛的癥狀
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？捎悯r藕、脆梨榨汁混合
，早晚各一杯來(lái)預(yù)防和治療
。
3、燥火咳嗽
有干咳
、少痰
、唇及咽喉干燥的癥狀?div id="jfovm50" class="index-wrap">？捎眯迈r木瓜一個(gè)
，去皮蒸熟，加少量蜜糖吃
，既香甜可口又清燥潤(rùn)肺
。
4、痰濕咳嗽
痰多黏稠
，喉中呼嚕作響
，可能出現(xiàn)胸悶，呼吸急促等癥狀
?div id="d48novz" class="flower left">
？捎棉裁字笾啵兄谥委熆人院秃碇袖蹁跆德?或用橘皮30克煎取濃汁
，去渣
，然后加入粳米50到100克煮粥飲用來(lái)防治。
5、體虛咳嗽
咳嗽時(shí)發(fā)時(shí)止
，面目蒼白
、兩顴(眼睛之下的顏面骨)發(fā)紅、提不上氣或手足發(fā)燒
，有時(shí)痰中帶血
。可用柚子核20多粒
，加冰糖
、水煎服，1日3次
，對(duì)久咳有利
。也可用百合30克加蜂蜜蒸熟吃。
二、六個(gè)秘方治咳嗽好得快
1、冰糖燉梨化痰止咳
將新鮮的梨去皮，剖開(kāi)去核
，加入適量冰糖
，放入鍋中隔水蒸軟即可食用
。
2、豆腐糖止咳化痰平喘
豆腐500克、紅糖
、白糖各100克
。把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅
，白糖
，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘;一次吃完，連服4次;清熱
、生津
、潤(rùn)燥、治咳嗽痰喘
。
3、玉米須橘皮治咳嗽
玉米須、橘皮各適量
。共加水煎
，日服2次;止咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽
、痰多
。
4、蘿卜豬肺止咳湯
蘿卜1個(gè)、 豬肺1個(gè)
、杏仁15克
。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯;清熱化痰
、止咳平喘
、治久咳不止、痰多氣促
。
5、花生沙參湯治咳嗽少痰
花生米、白果,百合
、北沙參各25克
、冰糖適量。水煎取汁
，加冰糖
，每日1劑;潤(rùn)肺化痰、治久咳痰少
、氣短咽干
。
6、黃精冰糖止咳平喘
黃精(中草藥)30克
、冰糖50克
。將黃精洗凈，用冷水發(fā)泡
，置砂鍋內(nèi)
，再放入冰糖，加水適量
，將鍋置爐上
，以武火煎煮，后用文火煨熬
，直至黃精爛熟為止
，每日2次。
吃黃精飲湯可清肺
、理脾
、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽
、干咳無(wú)痰
、咯吐不利、食少口干
、腎虛精虧等
。
三 、咳嗽的危害有哪些
因?yàn)闀?huì)造成咳嗽的'原因，有很多種有的是因?yàn)橐恍┘膊∫蛩卦斐傻乃哉f(shuō)面對(duì)這些可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽的疾病最重要的是要積極的接受治療
，而平時(shí)的生活中也需要注意
，預(yù)防一些異物進(jìn)入呼吸道。
咳嗽是咽喉部受外界因素刺激的一種防御性反應(yīng)
，對(duì)人體正常的保護(hù)性機(jī)制
。如從支氣管、肺排出的痰會(huì)刺激咽喉部產(chǎn)生咳嗽反應(yīng)
，促使排出;有害氣體刺激咽喉部
，會(huì)引咳嗽，提醒人們避開(kāi)危險(xiǎn);異物刺激咽喉部
，會(huì)引起強(qiáng)烈咳嗽反應(yīng)
，以防止異物進(jìn)入呼吸道。
咳嗽的危害也很多
，最主要的是對(duì)肺的損傷
，長(zhǎng)期慢性咳嗽會(huì)使肺內(nèi)壓增高，在有肺部疾病時(shí)
，如慢性支氣管炎癥
、肺結(jié)核病人，劇烈咳嗽可使肺泡壁彈性減弱
，最終導(dǎo)致肺泡破裂
，形成肺大泡，形成惡性循環(huán);其次咳嗽本身會(huì)造成咽喉部充血
，不利于咽喉炎的康復(fù)
。危害很多
，在此就不一一細(xì)數(shù)
。 建議，有咳嗽的人要及早到醫(yī)院檢查
，明確病因
，無(wú)論是咽喉炎、支氣管炎
、還是結(jié)核
、肺炎，都要積極治療
。
四、小孩子咳嗽的飲食禁忌
1、不宜吃油炸食物
一說(shuō)到油炸食物
，有過(guò)帶仔經(jīng)驗(yàn)的媽咪們就會(huì)談虎變色了
。因?yàn)橛驼ㄊ澄锎蟛糠中∨笥殉韵氯ザ紩?huì)出問(wèn)題，不咳嗽的可能馬上咳嗽；咳嗽的病情加重
。所以
，平時(shí)媽咪們要盡量少給孩子吃油炸食物，孩子感冒生病咳嗽期內(nèi)更是不宜給孩子吃油炸食物
，對(duì)孩子的健康不利
。孩子咳嗽一定要注意飲食清淡，多喝水
，多吃雪梨之類(lèi)的水果
，孩子才好得快。
2、不宜吃辛辣食物
很多家庭喜歡吃辣椒
，可以說(shuō)是無(wú)辣椒不下飯，孩子也是跟著大人有什么吃什么不忌口
，平時(shí)倒沒(méi)有什么
，如果孩子是在感冒咳嗽期的話(huà)，那就麻煩大了
。孩子吃了帶刺激性的辛辣食物之后咳嗽肯定要加重
，并且還有可能喉嚨嘶啞說(shuō)不出話(huà)來(lái)。所以
，家長(zhǎng)們一定要注意
，孩子感冒咳嗽期內(nèi)不要給孩子吃辛辣食物。要多喝水
，少說(shuō)話(huà)
，有條件的家庭最好是每天煲點(diǎn)雪梨湯之類(lèi)的清熱潤(rùn)肺的食物給孩子吃，這樣恢復(fù)得快一些
。
感冒咳嗽吃什么好
【感冒咳嗽吃什么好】
感冒咳嗽藥膳食療
1、蘿卜茶
材料：白蘿卜100克，茶葉5克
。
做法：茶葉加用沸水沖泡5分鐘
，取汁;白蘿卜洗凈，切片
，置鍋中煮爛
，倒入茶汁即可。每日2劑
，不拘時(shí)溫
。
功效：具有清熱化痰，理氣開(kāi)胃的功效
。適用于咳嗽痰多
，納食不香等
。此茶原料易得，制作簡(jiǎn)便
，對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜
。
2、杏梨茶
材料：苦杏仁10克
，大鴨梨1個(gè)
，冰糖少許。
做法：將杏仁去皮尖
，打碎;鴨梨去核
，切塊;加適量水同煮，待熟加冰糖令溶
。代茶飲用
，不拘時(shí)。
功效：此茶能潤(rùn)肺止咳
，適用于燥熱型急性氣管炎
、咳嗽。
3、北杏豬肺湯
材料：豬肺250克
，北杏10克，姜汁
、精鹽各適量
。
做法：豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯
，湯將好時(shí)沖入姜汁1?2湯匙
，用精鹽調(diào)味即成。飲湯
，食豬肺
，可以每日2次。
功效：此方止咳化痰
，補(bǔ)肺
。適用于慢性支氣管炎
，腸燥便秘等癥
。
4、沙百鴨湯
材料：北沙參50克
，百合30克
，鴨肉200克，蔥
、姜
、精鹽各適量
。
做法：將沙參、百合切片;鴨肉切小塊
，放蔥
、姜等，加精鹽
，加水適量共煮湯
，至鴨肉熟即可。食鴨肉
，飲湯
。每日1次或隔日1次。
功效：可以滋陰清熱
，潤(rùn)肺止咳
。適用于陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽
，痰中帶血等癥
。亦可用作肺結(jié)核陰虛證侯明顯的患者平時(shí)食療之品。
5、銀耳冰糖羹
材料：銀耳10克
，冰糖20克。
做法：先將銀耳去蒂
，揀凈雜質(zhì)
，用冷開(kāi)水浸泡至脹大變軟。再將銀耳
、冰糖放沙鍋中
，加水適量，用文火燉煮10分鐘
，至銀耳松爛
、湯汁稠時(shí)即成。當(dāng)夜點(diǎn)食用
，每晚1次
。
功效：可以滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳
。適用于肺陰不足所致的干咳少痰
，不易咳出，陰潤(rùn)燥
，化痰止咳
。
6、山藥杏仁粥
材料：山藥
、粟米各100克
，杏仁20克
，酥油適量。
做法：山藥煮熟
，粟米炒粉;杏仁炒熟
，去皮尖，搗為末
。每日空腹開(kāi)水調(diào)杏仁末10克
，山藥、粟米粉各適量
，加酥油服之
。
功效：可補(bǔ)中益氣，溫中潤(rùn)肺
。適用于脾虛體弱
，肺虛久咳等癥。
7、蔥梨湯
用材料：蔥白(連須)7根
，鴨梨1個(gè)，冰糖9克
。
做法：以上3味加水煎煮
。吃梨，飲湯
。每日2次
。
功效：此方具有清熱疏風(fēng)的作用。適用于風(fēng)熱型咳嗽
，咳嗽頻劇
，喉燥咽痛，咳痰不爽等癥
。
【感冒咳嗽吃什么水果】
1、蘋(píng)果
可和泡好的銀耳一起放到?jīng)鏊兄鬁稍俜湃腓坭?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、棗等
，能?rùn)肺止咳。另外
，生蘋(píng)果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞
。蘋(píng)果泥加溫后食用，是兒童與老年人治療消化不良的好藥方
。
2、梨
可生津止渴，清熱止咳等
。一種做法是把內(nèi)部掏空
，放入川貝、冰糖
、蜂蜜等煮食
。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸
，碗里最好再放上冰糖
，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好
。三是連皮切成塊
，和木瓜、蜜棗
、豬骨一起煮湯
，有清肺熱、開(kāi)胃作用
。四是將銀耳泡發(fā)后
，和梨一起放到?jīng)鏊兄鬁鶕?jù)口味不同可再放入枸杞
、棗等
。另外，還可搗泥成梨糕
，加冰糖后食用
，也能清熱、治療咳嗽
。
3、荸薺
假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生蟲(chóng)病
