皮膚濕疹吃什么好

目錄皮膚濕疹的原因皮膚濕疹怎么辦皮膚濕疹吃什么好皮膚濕疹的食物有哪些皮膚濕疹的食療食譜皮膚濕疹的注意事項(xiàng)皮膚濕疹大家知道是什么嗎，就是一種皮膚炎癥，患者會(huì)感覺皮膚瘙癢，難以忍受。而且這種一般都是成片成片的，治愈起來比較慢，稍微不注意就會(huì)復(fù)發(fā)。所以患有皮膚濕疹的朋友在平時(shí)生活中一定要多加以注意，保護(hù)好自己的皮膚。

皮膚濕疹的原因

皮膚科醫(yī)生解釋，濕疹的發(fā)生與免疫力有關(guān)，如嬰兒、白領(lǐng)女性、老人是濕疹的高發(fā)人群，一些缺乏運(yùn)動(dòng)者或體質(zhì)較弱者也是皮炎濕疹的易發(fā)人群。具體說來，濕疹是由內(nèi)到外多種因素引起的。所以大家一定要在生活中注意預(yù)防。如：

1、周圍中有致敏花粉的植物，或是有化工廠、造紙廠等，都會(huì)對皮膚造成影響。

2、生活中穿的人造織物，衣物上的印染劑、漂白劑、光亮劑等。

3、常用的電子產(chǎn)品所產(chǎn)生的輻射，在家里用的肥皂，清潔劑，殺蟲劑等都是引起濕疹的因素。

4、飲食因素隨著社會(huì)的發(fā)展，人的飲食也發(fā)生很大的變化，有些食物會(huì)引起變態(tài)反應(yīng)，從而導(dǎo)致濕疹的產(chǎn)生。像我們平時(shí)吃的一些人造食品反季節(jié)食品，含有防腐劑的食品等。

需要提醒的是，對造成濕疹有影響的食物還有蔥、姜、蒜、洋蔥、芥末、胡椒、花椒、羊肉、牛肉、海鮮、酒等，都是導(dǎo)致我們出現(xiàn)濕疹發(fā)的因素。

皮膚濕疹怎么辦

要根治濕疹，最重要的是病者必須和醫(yī)師配合，從日常飲食入手。濕疹病患者應(yīng)戒吃能加劇疾病及引致敏感的刺激性食品，如酒、辛辣煎炸的食物、蝦、蟹、牛肉、芒果、榴槤等。有些蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)豐富的食物令人體難以分解，如牛奶、豆類等，應(yīng)少吃為佳。病者亦應(yīng)避免各種刺激皮膚的因素，例如搔抓、用鹼性強(qiáng)的肥皂、沖涼液或過熱的水洗浴、不要讓陽光直接照射患濕疹的地方及做出汗太多的運(yùn)動(dòng)等都會(huì)對濕疹有舒緩作用。

1、應(yīng)盡可能的尋找患者發(fā)病或誘發(fā)加重的原因，詳細(xì)了解病史、工作環(huán)境、生活習(xí)慣、思想情緒等;作過敏原檢查，如皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)或皮內(nèi)試驗(yàn)、特異性IgE抗體及斑貼過篩試驗(yàn)等，以發(fā)現(xiàn)可能的致敏原。

2、盡可能避免外界不良刺激，如熱水洗燙、劇烈搔抓等;盡量不穿化纖貼身內(nèi)衣、皮毛制品;避免食用易致敏和刺激性食物，如海鮮、辣椒、酒、咖啡等。

3、保持皮膚清潔，防止皮膚感染，避免過勞、保持樂觀穩(wěn)定的情緒。

皮膚濕疹吃什么好

皮膚濕疹適宜吃的食物

1、宜食清淡易消化食品

2、宜食具有清利濕熱作用的食物

3、宜食性涼味甘的豆類食品

4、宜多飲開水、綠茶、天然飲料等

皮膚濕疹不宜吃的食物

1、忌食易過敏、辛辣刺激性的食物

2、忌食膏粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物

3、少吃或勿吃辛辣刺激、性熱助火、煎炸爆炒、燒烤煙熏及海腥發(fā)物食品

4、光敏性疾病患者注意避免光敏性食物

皮膚濕疹的食物有哪些

1、白扁豆

性平，味甘，亦藥亦食，能補(bǔ)脾胃、化濕熱。皮膚濕疹者食用，有藥療食療之效，有藥補(bǔ)食補(bǔ)之功?！端幤坊x》載：扁豆，味甘平而不甜，氣清香而不串，性溫和而色微黃，與脾性最合。皮膚濕疹患者，常食白扁豆，脾健運(yùn)而濕熱去，有利于治好濕疹頑癥。

2、綠豆

性涼，味甘，有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫(yī)家認(rèn)為它可以主丹毒煩熱，風(fēng)疹，治痘毒，療癰腫痘爛等皮膚疾患，均借其清熱利水解毒之力，急性皮膚濕疹者食之，有助于祛濕清熱。

3、冬瓜

性涼，味甘淡，有利水和清熱作用?！侗静輳男隆氛f它能利濕去風(fēng)，故對急慢性濕疹者有益。

4、瓠子

性寒，味甘，能清熱利水濕。有醫(yī)藥書中說它治瘡毒，皮膚濕疹也可以說是一種瘡毒之病，食用瓠子清利濕熱則濕疹可愈?！兜崮媳静荨份d：治諸瘡膿血流潰：瓠子用蕎面包好，以火燒焦，去面為末，服之。這與頑固性濕疹伴感染相似。簡單有效的食法以煎湯服用為宜。

5、絲瓜

性涼，味甘，皮膚濕疹者宜常食之，可以起到清熱、涼血、解毒的效果。《醫(yī)學(xué)入門》中曾說：治男婦一切惡瘡，小兒痘疹余毒，并乳癰、疔瘡。這類病癥，多因濕熱為患，同皮膚濕疹一樣，食用絲瓜，均能達(dá)到去濕熱、解濕毒的目的。

6、西瓜

性寒，味甘，有清熱、解暑、利小便的作用，皮膚濕疹者宜食，可使?jié)駸嶂皬男”愣ァＲ嘁擞梦鞴掀ぜ逅栾?，同樣可以收到清利濕熱的效果?/p>

7、山藥

性平，味甘，功在補(bǔ)脾胃、健脾運(yùn)。中醫(yī)認(rèn)為，脾為后天之本，主運(yùn)化水濕，皮膚濕疹患者緣于脾失健運(yùn)，濕熱內(nèi)生。常吃山藥健脾胃而水濕漸化。一年四季，均宜食用，炒食煮食或煎湯皆可。

8、水芹

性涼，味甘苦，具有清熱、利水之功效。皮膚濕疹可以通過利水濕、清邪熱，而改善癥狀。

9、薏米

性涼，味甘淡，具有健脾、利濕、清熱之功效。皮膚濕疹、濕熱為患，食之頗宜。

皮膚濕疹的食療食譜

1、海帶薏米冬瓜湯

材料：海帶50克、薏米25克、冬瓜500克。

做法：海帶漂洗刷干凈，薏米洗凈后用清水浸泡1小時(shí)備用;冬瓜去皮、切塊。將三者一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入適量清水，武火滾沸后，改為文火煲約1小時(shí)，調(diào)入適量食鹽即可食用。

2、赤小豆粉葛鯪魚湯

材料：赤小豆100克、粉葛750克、陳皮14個(gè)、鯪魚400克、生姜3片。

做法：赤小豆、陳皮分別洗凈，陳皮去瓤;粉葛削皮洗凈，切塊;鯪魚宰洗凈，去臟雜，慢火煎至微黃。然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。

3、銀耳雪梨湯

材料：銀耳適量、雪梨適量。

做法：將雪梨清洗干凈，切成小塊，放入鍋中，加入適量的清水，開煮，而后再將銀耳清洗干凈，放入鍋中，適量的加入少許冰糖調(diào)味，幼兒每日一次，連喝一個(gè)星期，可有效緩解小兒濕疹的癥狀。

4、馬齒莧粥

材料：鮮馬齒莧50-100克，薏米50克。

做法：將馬齒莧去雜洗凈，入沸水中片刻，撈出洗去粘液，切碎待用;薏米煮粥至熟，再與待用的馬齒莧合煮10分鐘即可。

皮膚濕疹的注意事項(xiàng)

一、忌抓癢：抓癢使皮膚不斷遭到刺激，會(huì)越抓越癢，其結(jié)果會(huì)使皮膚病變區(qū)更加增厚粗糙和苔癬化，抓破皮膚又會(huì)引發(fā)感染。

二、忌肥皂洗：皮炎濕疹患者最怕各種刺激，肥皂，特別是堿性強(qiáng)的肥皂對皮膚也是一種化學(xué)刺激，會(huì)使皮膚病變加重。

三、忌熱水燙：有的病人因癢得難受就用熱水燙，結(jié)果皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，紅腫加重，病變區(qū)滲液增加，病情更重。

四、忌刺激性食物：象酒、濃茶、辣椒、咖啡等會(huì)使瘙癢加重，應(yīng)忌之。魚，蝦等食品會(huì)使?jié)裾罴又兀矐?yīng)避免食用。

五、忌亂用藥：皮炎濕疹療程長，易反復(fù)發(fā)作難以治愈，病人往往亂用藥物，濫用藥物，以求一時(shí)痛快，其結(jié)果事與愿違，病情未能減輕，甚至加重。

皮膚濕疹患者最需要注意的就是自己平時(shí)的飲食，一些會(huì)引起皮膚濕疹加重的食物，大家千萬不能吃，而且即使治愈了，也要多注意自己的飲食，以免舊病復(fù)發(fā)。上面介紹的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)患有皮膚濕疹的朋友一定要牢記在心了。