胃痛怎么辦,和胃止嘔的食譜

經(jīng)常胃痛，出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，怎么辦?這是很多腸胃疾病的癥狀，由于飲食不當(dāng)，或者是著涼，生活習(xí)慣不健康等等的因素都是導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。下面的這些食譜可以起到緩解胃痛的作用，而且也可以有和胃止嘔的效果，來看看這些食譜的介紹。

鮮蘆根粥

做法：新鮮蘆根100克，青皮5克，大米100克，生姜2片。將鮮蘆根洗凈后，切成一厘米長(zhǎng)的細(xì)段，與青皮同放入鍋內(nèi)，加適量冷水，浸泡30分鐘后，武火煮沸，改文火煮20分鐘。

撈出藥渣，加入洗凈的大米，煮至大米開花，放入生姜，再煮片刻，一日分2次溫服。

專家點(diǎn)評(píng)：蘆根清熱養(yǎng)陰，青皮行氣止疼，生姜和胃止嘔，大米養(yǎng)胃益脾。這些食物相互搭配，可以有去火的作用，對(duì)于腸胃不適，胃痛，或者是嘔吐的情況有調(diào)理的作用，可以有和胃止嘔的功效。

紅參苓術(shù)燉牛腱

做法：紅參、云苓8克、白術(shù)3克、牛腱150克、姜片適量。將牛腱洗凈切片，再與洗凈的藥材一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水300毫升，隔水燉2小時(shí)即成。

專家點(diǎn)評(píng)：紅參味甘微苦性平，能大補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之癥皆可應(yīng)用。這些食物相互搭配，可以有安神的作用，而且牛肉可以有補(bǔ)氣血的作用，特別適合腸胃不適體質(zhì)虛弱的人群。

胃痛怎么辦?上面的這些具有和胃止嘔的食譜不妨試試，這些食譜可以起到調(diào)理腸胃的作用，對(duì)于體質(zhì)虛弱的情況有一定的改善作用和效果，而且也有和胃止嘔的功效，所以如果你的腸胃也感到不適，胃痛怎么辦，這兩款和胃止嘔的食譜這些食譜不妨試試。

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