吃香菜和生姜,解表發(fā)汗效果好

如果經(jīng)常上火或者出現(xiàn)了感冒發(fā)燒的情況，應(yīng)該注意選擇正確的食療方法來(lái)調(diào)理，還要積極的去治療。如何緩解發(fā)熱的癥狀，下面的這些解表發(fā)汗的食物可以試試，可以起到驅(qū)寒的作用，來(lái)看看這些食物的介紹吧。

香菜

中醫(yī)認(rèn)為，香菜性味辛、溫，入肺、脾經(jīng)，有發(fā)汗透疹，消食下氣之功，適用于感冒、小兒麻疹或風(fēng)疹透發(fā)不暢、飲食積滯、消化不良等。《食經(jīng)》言其“調(diào)食下氣”。香菜可以有促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于緩解食欲不振有好處，而且也可以有發(fā)汗的作用，對(duì)于解表發(fā)汗有好處，還可以緩解積食。

香菜、鮮蔥、生姜各適量。將三者洗凈，放入鍋中，加清水適量水煎取汁，頻頻飲服，每日1劑，連續(xù)2～3天。可發(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒、鼻塞流涕。這樣的小偏方可以有解表發(fā)汗的作用，對(duì)于出現(xiàn)的風(fēng)寒感冒或者是流鼻涕的情況有改善的效果。

生姜

生姜性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開(kāi)水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。生姜可以有預(yù)防風(fēng)寒的作用，對(duì)于解表發(fā)汗有好處，還可以預(yù)防感冒。

患風(fēng)寒感冒，喝生姜紅糖水可緩解，此時(shí)生姜就最好去皮，生姜皮有礙生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用，且有止汗的作用，有悖于風(fēng)寒感冒發(fā)汗的治療法則。如果出現(xiàn)了感冒的話，可以用生姜紅糖水來(lái)飲用，可以有驅(qū)寒的作用，還可以治療感冒。

吃香菜和生姜的話，可以起到解表發(fā)汗的作用和效果，而且也可以有預(yù)防感冒的作用，對(duì)于出現(xiàn)的風(fēng)寒感冒或者是咳嗽咳痰有調(diào)理的作用，還可以緩解發(fā)熱的問(wèn)題，大家可以試試這些食材。

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