。先將銀耳去蒂洗凈，加水適量，用文火煮透。改用大火燉燒時(shí)，加入白糖和清水，待銀耳轉(zhuǎn)軟時(shí)加入罐頭橘瓣，稍煮，當(dāng)點(diǎn)心食用。具有補(bǔ)氣益腎、止咳化痰的功效。

功效：肺熱咳嗽，肺燥干咳

，痰中帶血等。伊爾和橘子一起吃，可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于出現(xiàn)的咳嗽咳痰的七個(gè)可能有改善的效果。

吃什么具有斂肺平喘的作用呢，對(duì)于緩解肺部感染或者是咳嗽風(fēng)寒等等的情況有一定改善作用的這些食譜大家不妨試試吧

，可以起到驅(qū)寒止咳的作用。而且也可以有養(yǎng)胃效果。大家不妨試試。

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