想止咳吃海蜇,推薦海蜇營養(yǎng)食譜

如何止咳呢?很多人到了換季的時候都會出現咳嗽咳痰的情況，和季節(jié)性有一定的關系，如果你咳嗽咳痰的話，要注意飲食上吃一些止咳的食物，可以選擇清熱解毒的食物來食用，來看看海蜇吧，咳嗽的話可以吃海蜇，可以有止咳的作用，來看看它的食用方法吧。

海蜇拌蘿卜

組方：海蜇、白蘿卜、調味品各適量。

制法：將海蜇發(fā)開，洗凈，切絲，放沸水鍋中煮熟后，取出;蘿卜洗凈，切絲，然后加入蔥、姜椒油、蒜、香麻油、食鹽等拌勻服食。

用法：每日一劑，分2～3次服食。

功效：此方具有清熱養(yǎng)陰、潤腸通便的功效，適用于酒醉煩渴、大便秘結者。海蜇可以和蘿卜一起吃，可以有清熱解毒順氣的作用，而且有緩解大便干燥的作用，是不錯的止咳食譜。

海蜇豬血湯

組方：海蜇30克，豬血150克，調味品適量。

制法：將海蜇發(fā)開，洗凈，切絲，放沸水鍋中煮熟后，放入豬血塊及蔥、姜椒油、蒜、香麻油、食鹽等，煮熟服食。

用法：每日一劑，分2～3次服食。

功效：此方具有降氣平喘的功效，適用于哮喘患者。豬血可以有清肺的作用，是不錯的止咳平喘的食譜，可以經常吃。

海蜇蒸冰糖

組方：海蜇、冰糖各適量。

制法：將海蜇發(fā)開，洗凈，切絲，與冰糖拌勻，上籠蒸熟服食。

用法：每日一劑。

功效：此方具有養(yǎng)陰止咳的功效，適用于肺燥咳嗽的患者。海蜇和冰糖一起吃，可以有止咳的作用，還可以起到養(yǎng)陰的功效。

海蜇大棗膏

組方：海蜇、大棗各500克，紅糖250克。

制法：將海蜇發(fā)開，洗凈，切絲，與大棗共同煎煮，熟后去渣取汁，然后加入紅糖攪勻即可飲服。

用法：每次30～50毫升，每日2～3次。

功效：此方具有益氣健脾的功效，適用于有胃脘隱痛、納差食少、肢軟乏力等癥狀的消化性潰瘍患者。海蜇和大棗可以一起吃，可以有緩解腸胃不適的作用，還可以健脾胃，對于出現的咳嗽有調理的作用。

如何止咳呢?上面的這些關于海蜇的一些食譜就是不錯的選擇了，這些食譜可以起到滋陰去火的作用，對于緩解腸胃不適有很好的作用和效果。而且也可以起到健脾胃的功效，這些食譜不妨試試，對身體的健康是有一定好處和效果的。

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