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      多喝粥可以補(bǔ)脾胃調(diào)理體虛體質(zhì)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 19:08:46
        
      

        
      
           
      如果脾胃不和的話，一定會(huì)出現(xiàn)腸胃疾病
      ，比如說不消化啊或者是食欲不振
      ，腹脹等等的一些癥狀。如何去調(diào)理體質(zhì)成了人們想要去知道的一個(gè)問題
      。多喝粥
      ，可以有緩解脾胃不和的作用和效果哦
      。下面的這些補(bǔ)脾胃的食譜可以試試。
      八寶粥
      蓮子
      、芡實(shí)
      、薏苡仁
      、山藥、桂圓
      、紅棗
      、白扁豆各5克、粳米l00克
      ，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血
      ，健脾強(qiáng)身
      ，適用于體虛乏力、食少納呆
      、氣血虧虛。八寶粥
      ，含有多種的雜糧哦
      ，可以有健脾強(qiáng)身的作用，還可以起到緩解氣血虧虛的功效。
      山楂麥芽粥
      山楂15克
      ，麥芽15克，粳米100克
      ，煮粥食用。能健脾開胃
      ，消食化積，適用于飲食不消化所致的脘腹脹滿
      、食欲不振
      、消化不良。山楂和麥芽一起吃
      ，可以有緩解食欲不振消化不良的情況
      ，而且也可以有開胃的功效。
      參棗粥
      黨參15克
      ，大棗10枚，粳米100克
      ，煮粥食用
      。能健脾益氣，適用于體虛氣弱
      、食欲不振
      、脘腹脹滿。黨參和紅棗一起吃
      ，可以有緩解氣虛的作用
      ，對(duì)于健脾胃有好處的呢。
      山藥薏苡仁粥
      山藥50克
      ，薏苡仁15克，粳米100克
      ，煮粥食用
      。能補(bǔ)氣健脾胃
      ，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振
        、脘腹脹滿
      、大便溏泄
      。
      薏苡小豆粥
      薏苡仁15克
      ，赤小豆15克，粳米100克
      ，煮粥食用。能滲濕利水
      ，健脾益氣
      ，適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶
      、尿少浮腫
      。薏米和小豆一起煮粥，可以有緩解腹脹的作用
      ，對(duì)于不消化有改善的作用。
      多喝粥可以有促進(jìn)消化和吸收的作用
      ，特別是對(duì)于腸胃不好的人群來說一定的不二的選擇，如果你的腸胃也比較差的話
      ，一定要注意飲食
      ，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些好消化的食物為好
      ，這些養(yǎng)生粥品可以試試
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/28367.html.
      
          
      
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      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕
      ，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      氣血差
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      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同