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      可以幫助我們宣肺的三種食物
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-28 20:19:09
        
      

        
      
           
      肺是我們?nèi)梭w重要的器官之一
      ，我們的肺如果是出現(xiàn)了問(wèn)題的話，是容易引起很多的疾病
      ，對(duì)身體健康產(chǎn)生非常不利的影響的
      ，那么大家知道我們?cè)谏钪性趺纯梢院芎玫那宸巫o(hù)肺宣肺嗎?下面小編就是為大家介紹一些宣肺的食療方法
      。
      一、藕：滋補(bǔ)養(yǎng)生
      ，健脾開(kāi)胃
      藕是東方蔬菜之王，藕是可以清熱疏郁的
      ，而且含鈣
      、磷、鐵及豐富的維生素C
      ，富含多酚類物質(zhì)
      ，是可以幫助提高身體的免疫力的，還有不錯(cuò)的抗衰老作用
      。
      把藕加工至熟后
      ，其性由涼變溫，雖然失去消淤
      、清熱的性能
      ，但是變?yōu)閷?duì)脾胃有益，有養(yǎng)胃滋陰
      、益血
      、止瀉的功效。而且新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜
      ，有助解除煩悶口渴
      。煮熟后可以用來(lái)健脾開(kāi)胃，適合脾胃虛弱的人滋補(bǔ)養(yǎng)生
      。
      二
      、銀耳：增強(qiáng)人體免疫力
      銀耳是含多種氨基酸，食用是能緩解皮膚干燥
      、瘙癢
      。銀耳性平無(wú)毒，我們食用既有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效
      ，又有益氣清腸的作用
      ，還可以滋陰潤(rùn)肺
      。
      另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力
      ，以及增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放
      、化療的耐受力。大家是可以在煮粥
      、燉豬肉時(shí)放一些銀耳
      ，這樣即可以享受美食，又能滋補(bǔ)身體
      。秋天多吃冰糖銀耳羹
      ，有潤(rùn)肺美容之效。
      但是銀耳能清肺熱
      ，所以外感風(fēng)寒者忌用
      。食用變質(zhì)銀耳會(huì)發(fā)生中毒反應(yīng)，嚴(yán)重者會(huì)有生命危險(xiǎn)
      。
      三
      、芝麻：養(yǎng)陰潤(rùn)燥，填精益髓
      芝麻中的維生素E是能防止過(guò)氧化脂質(zhì)對(duì)皮膚的危害
      ，可以治療各種皮膚的癌癥
      ，使皮膚更加白皙光澤，而且它的養(yǎng)血的功效對(duì)皮膚粗糙
      、干燥也有很大的改善作用
      。
      芝麻養(yǎng)陰潤(rùn)燥，有助緩解津液不足造成的便秘
      。芝麻磨粉泡茶或煮粥均可
      。但已有發(fā)炎情形，如牙痛
      、腸胃炎或腹瀉的人不適合多吃
      。
      對(duì)于上面可以很好的幫助我們宣肺的食物，大家現(xiàn)在一定是很好的了解了吧
      ，這三種食物都是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的
      ，而且做法是很多的，是可以搭配很多其他的食物一起食用的
      ，所以大家可以多了解一些相關(guān)的制作方法的
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/28405.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
      ，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖。 不能吃得過(guò)咸：吃鹽過(guò)多
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
      ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異
      。有人愛(ài)出汗，有人不愛(ài)出汗
        。不過(guò)
        ，出汗過(guò)多和過(guò)少，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
        。我們也可以從一些出汗的部位
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了
        ，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
        ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了，在這時(shí)候我們很多人都沒(méi)有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤(pán)點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
        ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      打流腦疫苗會(huì)發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童
        ，從60年代開(kāi)始，中國(guó)研制出了關(guān)于流腦的疫苗
        ，從此以后就開(kāi)始拉開(kāi)了流腦疫苗的序幕
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
        ，氣血虧虛
        ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同