有助抗過敏的幾道食療方介紹

過敏的情況是很多人都有的，一旦出現(xiàn)過敏的話，是需要極為重視的，做好相應(yīng)的護(hù)理工作必不可少，尤其是飲食方面一定要盡量清淡一些，不可吃那些過于辛辣刺激的食物，否則對(duì)過敏的情況不利。在我們生活中，有一些食療方是可以幫助抗過敏的，下面小編將為大家介紹這些食療方。

蘆根魚腥草飲

材料：準(zhǔn)備一百克鮮蘆根，十五克魚腥草。

做法：先把鮮蘆根洗凈切段，與魚腥草同煮取汁250毫升，加糖適量，分二次服完。也可將煮汁直接蘸洗患處。

功效：服用蘆根魚腥草飲能夠清熱解毒，排膿?？?jié)裾罡腥?，是療效顯著的一道抗過敏食療。

綠豆海帶粥

材料：選用三十克綠豆，五十克水發(fā)海帶，二兩糯米，紅糖造量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可食用。

功效：食用綠豆海帶粥可以清熱解毒，助脾補(bǔ)血。可以輔助治療亞急性濕疹及皮膚瘙癢癥，對(duì)于抗過敏的效果非常不錯(cuò)。

米仁赤豆湯

材料：準(zhǔn)備米仁、赤豆各三十克。

做法：將米仁、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個(gè)月。

功效：服用米仁赤豆湯可以清熱、利水、除濕，能夠改善濕疹、皮膚過敏性瘙癢等病癥。

豆腐菊花羹

材料：準(zhǔn)備一百克豆腐，十克野菊花，十五克蒲公英。

做法：先把備好的野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調(diào)味品同煮沸，用適量水淀粉勾芡、攪勻即可食用。

功效：服用豆腐菊花羹能夠清熱解毒，可以用于治療濕疹、皮膚瘙癢的病癥，非常適合皮膚過敏的人群經(jīng)常食用。

如果出現(xiàn)了過敏的情況，那么選擇上文介紹的這些食療方來(lái)抗過敏的話，是有一定幫助的。這些食療方不僅能夠改善過敏的情況，而且還可以起到其它的一些保健用途。對(duì)于過敏的人來(lái)說(shuō)，平時(shí)除了合理的飲食以外，還要注重自己的生活習(xí)慣，要多休息，多喝水，避免勞累。

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