我們都在經(jīng)歷著時間的摧殘
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、黑木耳。霧霾中細(xì)小的顆粒會進(jìn)入血管，誘發(fā)心血管疾病。霧霾過后可多吃點黑木耳3、羅漢果
吃什么具有抗氧化的作用呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了
人都怕老
1.深海魚。
大約每個星期吃三次深海魚
2.蜂蜜。
蜂蜜是十分常見的頤養(yǎng)品
3.胡蘿卜
胡蘿卜是十分常見的蔬菜
人的衰老最先表現(xiàn)在皮膚上，膠原蛋白的流失會呈現(xiàn)皺紋
，呈現(xiàn)衰老跡象。而維生素C作為高效抗氧化劑，它能減輕抗壞血酸過氧化物酶基底的氧化應(yīng)力想要永葆青春?這似乎是很多人都想要的一件做不到的事情
豬皮燒花生
新鮮豬皮200克
將豬皮
馬齒莧拌豆芽
鮮馬齒莧150克，黃豆芽150克
，白糖6克，醋2克，味精2克，醬油3克，香油15克。將馬齒莧去老葉，洗凈;黃豆芽洗凈
，分別將馬齒莧、黃豆芽入沸水汆焯，撈出控干水分，將糖，醋、醬油、味精、香油調(diào)成味汁;將馬齒莧與黃豆芽混合均勻，澆味汁即成?div id="m50uktp" class="box-center"> ？山∑⒗麧瘢o(hù)膚麗顏枸圓美膚膏
寧夏枸杞3000克，龍眼肉2500克
關(guān)于可以永葆青春的一些食物和食譜
，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，不同的食物相互搭配的話營養(yǎng)價值不同，而且還可以有增強體質(zhì)的作用，對于美容養(yǎng)顏有很好的作用，大家可以經(jīng)常食用，永葆青春抗衰老。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/28936.html.
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