女性也有腎虛的情況哦，腎虛會(huì)表現(xiàn)為腰酸背痛啊
1.銀耳冰糖
做法：水發(fā)10g銀耳摘去蒂頭
，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水?dāng)噭蚝笕脲佒校僖晕幕鹆罘?div id="4qifd00" class="flower right">腎,女性腎虛的食療方.png)
功效：潤(rùn)肺補(bǔ)氣，滋陰補(bǔ)腎
。適用于盜汗煩躁，午后潮熱，心悸失眠。這道藥膳顏色冰清玉潔
，賣相吸引，味道甘甜2.玫瑰豬蹄
做法：玫瑰花15克，山楂30克
，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時(shí)，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖凋味收汁即可取食。功效：理氣通經(jīng)
，活血化淤。玫瑰花非常常見(jiàn)，除了可以欣賞外
，還是制造藥膳的重要材料。玫瑰豬蹄，聽(tīng)名字都已經(jīng)讓小編咽了咽口水，這必定是道非常有口感的藥膳。食用豬蹄可以美容養(yǎng)顏，而且還可以提高體質(zhì)，具有活血的作用，和玫瑰一起燉的話，可以起到補(bǔ)虛補(bǔ)腎的作用和效果呢。吃補(bǔ)腎的食譜可以起到緩解腎虛的作用和效果
，而且還可以有提高免疫力的效果呢，對(duì)于促進(jìn)代謝啊還有美容養(yǎng)顏都是不錯(cuò)的選擇呢，而且還可以有保健養(yǎng)生的作用和目的，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食譜。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29137.html.
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