到了秋季以后

，人們都會(huì)感覺(jué)特別的不適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)腸胃不適啊或者是胃口差的情況，如何才能讓你的食欲大增呢，可以吃一些促進(jìn)食欲開(kāi)胃的食物哦，吃什么呢，下面的這些具有開(kāi)胃作用的食材不妨試試吧。效果還是很不錯(cuò)的呢。

1.山楂胃酸

，稍甜，性溫和。具有消食健胃，行氣散淤之功效，可用于肉食滯積，胃脹等，是開(kāi)胃消食的佳品。

2.陳皮味辛

、苦，性溫，有行氣健脾、降逆止嘔、燥濕化痰的功效，可用于胃部脹滿(mǎn)、噯氣、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰這些癥狀。無(wú)論屬寒屬熱、屬虛屬實(shí)的惡心嘔吐皆可用之。在補(bǔ)藥中加入陳皮，可以幫助脾胃運(yùn)化，補(bǔ)而不膩，讓補(bǔ)藥更易吸收。此外，屬于氣滯的大便不通者也可泡服陳皮，解除便秘的痛苦。陳皮可以有促進(jìn)消化和吸收的作用，對(duì)于促進(jìn)食欲啊還有緩解惡心嘔吐的情況有改善的作用，而且還能健脾胃緩解消化不良。

3.柚子果肉性寒

，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子