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預(yù)防乳腺疾病,推薦軟堅(jiān)散結(jié)的食療

祝由網(wǎng) 2023-06-30 06:12:13

大家都知道乳腺疾病吧

，有很多人都因?yàn)槿橄偌膊‰x開了這個(gè)世界
，而且發(fā)病率是越來越高
，也越來越年輕化
，所以大家要懂得一些保健的小常識(shí)
，預(yù)防疾病很重要
，如何預(yù)防乳腺疾病的呢
，吃一些軟堅(jiān)散結(jié)的食譜可以有保健的作用
，來看看為什么要選擇這些食譜吧
。

1、海帶鱉甲豬肉湯

制作：海帶65克清水洗去雜質(zhì)，泡開切塊

，鱉甲65克打碎
，豬瘦肉65克
，共煮湯
，湯成后加入適量鹽
、麻油調(diào)味即可。每日分兩次溫服
，并吃海帶
。

方中海帶咸寒

，含維生素B2
、維生素C、胡蘿卜素
、鈷及豐富的碘鱉甲咸寒
，軟堅(jiān)散結(jié)。常飲此湯
，不僅可防治乳腺小葉增生
，而且對(duì)預(yù)防乳腺癌有效
，是價(jià)廉物美的食療方
。對(duì)于乳腺增生的人群來說可以吃這樣的食譜
，可以有補(bǔ)充碘元素的作用
，對(duì)于預(yù)防乳腺疾病有好處
。

2

、肉蓯蓉歸芍蜜飲

制作：將肉蓯蓉15克

，當(dāng)歸10克，赤芍10克
，柴胡5克
，金橘葉10克
，半夏10克分別揀去雜質(zhì)
，洗凈，晾干或切碎
，同放入沙鍋，加適量水
，浸泡片刻
，煎煮30分鐘
，用潔凈紗布過濾
，取汁放入容器
，待其溫?zé)釙r(shí)
，加入蜂蜜30毫升
，拌和均勻即成。上
、下午分服
。

本方調(diào)理沖任，活血散結(jié)

，適于乳腺小葉增生
，證屬?zèng)_任失調(diào)者
。這款食療飲品可以有活血的作用
，對(duì)于調(diào)理乳腺增生有好處的
。

3

、香附蜜飲

制作：取香附20克

，路路通30克
，郁金10克
，金橘葉15克洗凈，入鍋
，加適量水
，煎煮30分鐘
，去渣取汁
，待藥汁轉(zhuǎn)溫后調(diào)入蜂蜜30毫升，攪勻即成
。上、下午分服
。

預(yù)防乳腺疾病吃什么呢

，上面的這些具有軟堅(jiān)散結(jié)的三種飲品
，大家可以利用起來哦，可以有改善體質(zhì)的作用
，還可以調(diào)理乳腺疾病的哦
，對(duì)于增強(qiáng)免疫力是有好處的
，同時(shí)也可以調(diào)理體質(zhì)
，這些食療的方法大家可以收藏起來
，以備不時(shí)之需
。

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