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       首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      保護(hù)肝臟,清虛熱的兩種食材
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-06-30 10:37:03
        
      

        
      
           
      如果經(jīng)常上火的話你應(yīng)該怎么辦呢
      ，是屬于陰虛內(nèi)熱的體質(zhì)
      ，可以選擇一些清虛熱的食物來調(diào)理
        ，很多人都在意養(yǎng)生的問題
        ，飲食養(yǎng)生是其中的一個(gè)部分
      ，也是很有用的方法哦，下面的這些食物具有保護(hù)肝臟清虛熱的作用
      ，趕緊來了解一下吧
      。
      薺菜
      味甘性溫。李時(shí)珍說：“冬至后生苗
      ，二
      、三月起莖五六寸，開細(xì)白花
      ，整整如一
      。”薺菜是最早報(bào)春的時(shí)鮮野菜
      ，因其清香可口
      ，民間常用它包餛鈍，或炒野雞肉
      ，或與豆腐共煮羹
      。但多數(shù)人不知道它的藥用價(jià)值。臨床上常被用來治療多種出血性疾病
      ，如血尿
      、婦女功能性子宮出血、高血壓患者眼底出血
      、牙齦出血等
      ，其良好的止血作用主要是其所含薺菜酸所致。目前市場(chǎng)上有兩種薺菜
      ，菜葉矮小
      ，有奇香，止血效果好;另一種為人工種植的，菜葉寬大
        ，不太香
        ，藥效較差。薺菜可以有預(yù)防出血的作用
        ，對(duì)于經(jīng)常上火的情況有改善的作用
        ，而且還可以有補(bǔ)虛的作用，對(duì)于清虛熱有好處
        。
      蓬蒿菜
      味甘辛性平
        。早在唐代已列為食療之品，唐代醫(yī)家孫思邈在《千金方》中稱之能“安心氣
        ，養(yǎng)脾胃
        ，消痰飲”。蓬蒿菜有明顯的平肝
        、清虛熱作用
        ，對(duì)肝陽上亢者如高血壓頭昏腦脹、煩熱頭昏
        、睡眠不安及熱咳有痰等證有良好的療效
        。有潤(rùn)腸通便之功，尤宜于內(nèi)熱便秘者
      。這樣的食物可以有緩解便秘的作用
      ，對(duì)于清虛熱有好處，可以緩解煩躁不安啊或者是頭暈的情況
      。
      吃什么可以保護(hù)肝臟的呢
      ，上面的這些食物就具有清虛熱的作用，可以化解煩躁
      ，還可以有養(yǎng)肝明目的作用
      ，對(duì)于緩解便秘啊還有容易上火的情況有改善的作用和效果，這些食材大家不能錯(cuò)過
      ，具有保健的作用
      。
      五味子和桂圓一起泡水喝有什么功效
      五味子桂圓杞子泡茶，通過幾味藥材發(fā)揮出各自的不同作用
      ，從而對(duì)人體產(chǎn)生諸多好處
      。經(jīng)常飲用，有美容養(yǎng)顏
      、保護(hù)肝臟
      、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血益氣
      ，以及增強(qiáng)人體免疫力等作用
      ，很適合免疫力低下
      、工作忙碌的人士飲用。
      一
      、美容養(yǎng)顏
      五味子有滋補(bǔ)身體
      ，保持皮膚紅潤(rùn)的功效，桂圓則可以補(bǔ)充皮膚流失的膠原蛋白
      ，使皮膚恢復(fù)彈性
      。將以上兩種食材一起泡水飲用，有延緩衰老
        、美容養(yǎng)顏的功效
        。
      二
        、保護(hù)肝臟
      五味子中富含醇甲乙及甲乙丙素等元素
        ，它們對(duì)于肝臟有一定的抑制和保護(hù)作用，還可以肝臟的解毒能力
        。而枸杞子入肝經(jīng)
        ，泡水后飲用有養(yǎng)肝明目的功效，對(duì)于因肝腎陰虛導(dǎo)致的眩暈
        、耳鳴
        、雙目干澀等癥狀都有很好的緩解作用。
      三
        、滋陰補(bǔ)腎
      五味子
        、桂圓、枸杞子一起泡水飲用
        ，還有很好的滋陰補(bǔ)腎的功效
        ，對(duì)于因腎陰虛、精血不足等導(dǎo)致的陽痿遺精
        、腰膝酸痛
        、早白發(fā)等都有不錯(cuò)的輔助治療效果。此外對(duì)于各種女性的婦科疾病
        ，也有很好的治療作用
        ，還可以幫助提高性能力。
      四
      、補(bǔ)血益氣
      五味子桂圓杞子茶還有補(bǔ)血益氣的功效
      ，這主要是由于其中的桂圓中，含有大量的鐵質(zhì)
      、蛋白質(zhì)
      、葡萄糖，以上幾種物質(zhì)可以促進(jìn)血紅蛋白的合成
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？梢栽黾友旱目?cè)萘?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，?duì)于氣虛、血虛有很好的治療效果
      ，此外枸杞子也有很好的補(bǔ)血功效
      。
      五、增強(qiáng)免疫力
      經(jīng)常飲用五味子桂圓杞子茶
      ，還可以促進(jìn)免疫
      、抗腫瘤、抗疲勞
      、清除自由基
      、抗衰老的功效，對(duì)于生殖功能也有一定的保護(hù)和改善作用
      。因此生活中工作特別忙碌
      、免疫力低下的人群，很適合飲用該茶
      ，有調(diào)節(jié)免疫
      、增強(qiáng)身體素質(zhì)的作用。
      你知道多吃哪幾種食物，有助于“清洗”肝臟嗎
      ？
      你知道多吃哪幾種食物
      ，有助于“清洗”肝臟嗎？
      

      1
      、黃瓜
      
黃瓜是生活中較為常用的蔬菜之一
      ，翠綠色的表面和清香的味道，讓許多人愛不釋口
        。不管是直接生吃或是調(diào)涼菜
        、炒干鍋菜等，都可以達(dá)到大家的舌尖
      。
      

      
事實(shí)上黃瓜中蘊(yùn)涵了很多的營(yíng)養(yǎng)元素
      ，除開大伙兒熟識(shí)的維生素D、E
      、B1
      、B2和蛋白、維生素b3以外
      ，還帶有很多的麥芽糖醇
      、葡萄糖、葡萄糖水
      、甘露糖等
      。
      

      2
      、洋蔥
      
洋蔥是一種味道尤其辛辣食物的蔬菜，這類蔬菜中帶有豐富多彩的維他命和鈣
      、鐵等多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素
      。此外圓蔥中的蛋白、纖維素和糖類與碳水化合物成分也非常高
      ，因此被好多人稱為多用途營(yíng)養(yǎng)健康蔬菜
      。
      
此外，圓蔥中還帶有一種“櫟皮鞘磷脂”的綠色植物化學(xué)物
      ，這類化學(xué)物質(zhì)能夠起到能遏制癌病病癥的而作用
      。也有便是圓蔥的抗氧化能力特別強(qiáng)，緣故就是這種蔬菜中富含很多的鋅元素
      ，而這類原素針對(duì)保護(hù)肝臟
      、恢復(fù)損傷肝臟細(xì)胞，都具備意想不到的作用
      。
      

      
假如肝病患者平常常常吃洋蔥
      ，還能夠起到減輕肝炎病癥病癥的作用
      。特別是針對(duì)老年人肝病患者而言
      ，吃洋蔥還能減少身體碳水化合物和血糖。
      

      3
      、蘑菇
      
民俗有“四條腿的比不上兩條腿的
      ，兩條腿的比不上沒有腿的”觀點(diǎn)，菌類就歸屬于一種營(yíng)養(yǎng)成分極高的“沒腿”蔬菜
      ，不管是炒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；蚴庆覝际置牢丁?/p>
      
此外
      ，肝病患者平常還可以多吃一些菌類
      ，由于菌類中的核甘酸、維他命
      、大豆蛋白
      ，及各種碳水化合物和碳酸鹽等成份，不但能夠起到保肝護(hù)肝的作用
      ，并且還能預(yù)防肝膽疾病
      。
      

      

      4、蘋果
      
蘋果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分充實(shí)的新鮮水果
      ，因?yàn)榭谖洞囗?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、水果汁圓潤(rùn)、味兒清爽
      ，因此備受男女老幼的青睞
      。并且從養(yǎng)生保健視角而言
      ，假如每天早晨都可以吃一個(gè)蘋果，這樣的話不但能夠達(dá)到身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的要求
      ，并且還能起到預(yù)防病癥的作用
      。針對(duì)肝膽疾病病人而言，每天都應(yīng)該吃一個(gè)蘋果
      ，針對(duì)減輕病況而言也是非常大作用
      。
      

      5、烏梅
      
特別是針對(duì)肝部衰微或肝炎患者而言
      ，如果將少許的烏梅放進(jìn)純糧酒中泡浸一宿以后服食
      ，不但能夠起到防止喝醉的作用，而且還具備醒酒
      、養(yǎng)肝的作用
      。
      
上邊介紹了合適肝病患者服用的蔬菜和新鮮水果，盡管蔬菜水果看上去都非常一般
      ，但如果經(jīng)常吃這種食材
      ，不但能夠?yàn)樯眢w填補(bǔ)很多的營(yíng)養(yǎng)元素，并且還能起到健脾養(yǎng)胃
      、養(yǎng)肝的作用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/29710.html.
      
          
      
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                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
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      ，濕聚可生痰
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        。很多人的經(jīng)脈不同