去感冒的食療方有哪些(感冒都有哪些食療方法？)

感冒是我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀了，并且感冒對(duì)于我們身體的健康也是有著一定的危害的，并且一旦出現(xiàn)了感冒的癥狀，有時(shí)候也是會(huì)引起各種疾病的，所以我們一定要了解一下去感冒的食療方了，下面我們就來(lái)一起看看吧。

1、紅糖姜湯

做法：生姜洗凈，切絲。鍋中加適量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。

功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

2、大蒜生姜水

做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖，能夠幫助我們有效的治療感冒癥狀。

功效：治風(fēng)寒感冒。

3、橘皮飲

做法：取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

功效：理氣化痰，祛風(fēng)通絡(luò)?？梢灾委煾忻翱人?。

4、大棗姜湯

做法：大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克;取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開(kāi)就可以關(guān)火了即可，當(dāng)然了，大棗姜湯的味道也是非常不錯(cuò)的，并且對(duì)于幫助我們?nèi)ジ忻暗男Ч彩呛懿诲e(cuò)的。

功效：大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。

通過(guò)我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于去感冒的食療方也是有了一定的了解了吧，紅糖姜湯，大蒜生姜水，橘皮飲以及大棗姜湯等等這些食療方對(duì)于幫助我們?nèi)ジ忻暗男Ч欠浅：玫呐叮晕覀內(nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了感冒的現(xiàn)象，那么就可以通過(guò)這些食療方來(lái)進(jìn)行治療哦。

感冒都有哪些食療方法？

感冒是我們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)的一種癥狀了，并且感冒對(duì)于我們身體的健康也是有著一定的危害的，并且一旦出現(xiàn)了感冒的癥狀，有時(shí)候也是會(huì)引起各種疾病的，所以我們一定要了解一下去感冒的食療方了，下面我們就來(lái)一起看看吧。

1、紅糖姜湯

做法：生姜洗凈，切絲。鍋中加適量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。

功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

2、大蒜生姜水

做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖，能夠幫助我們有效的治療感冒癥狀。

功效：治風(fēng)寒感冒。

3、橘皮飲

做法：取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。

功效：理氣化痰，祛風(fēng)通絡(luò)?？梢灾委煾忻翱人浴?/p>

4、大棗姜湯

做法：大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克;取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開(kāi)就可以關(guān)火了即可，當(dāng)然了，大棗姜湯的味道也是非常不錯(cuò)的，并且對(duì)于幫助我們?nèi)ジ忻暗男Ч彩呛懿诲e(cuò)的。

功效：大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。

通過(guò)我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于去感冒的食療方也是有了一定的了解了吧，紅糖姜湯，大蒜生姜水，橘皮飲以及大棗姜湯等等這些食療方對(duì)于幫助我們?nèi)ジ忻暗男Ч欠浅：玫呐叮晕覀內(nèi)绻谏钪谐霈F(xiàn)了感冒的現(xiàn)象，那么就可以通過(guò)這些食療方來(lái)進(jìn)行治療哦。

治療感冒的偏方及食療方

感冒俗稱“傷風(fēng)”，是由流感病毒引起的一種常見(jiàn)病，四季均可發(fā)生，尤以冬季、初春最為常見(jiàn)。感冒有很多種，其中由寒氣較強(qiáng)引發(fā)的感冒為風(fēng)寒感冒，火熱邪氣過(guò)強(qiáng)引起的為風(fēng)熱感冒，濕邪引起的為暑濕感冒。

感冒的癥狀 ：頭痛、鼻塞、發(fā)熱、流涕、惡寒、咽癢不適、咳嗽、咳痰、四肢酸痛等。

治療感冒的偏方及食療方

原料：蘆根50克，鮮蘿卜200克，青橄欖7個(gè)，蔥白7根。

制法：將蘿卜洗干凈切成塊，和蘆根、橄欖、蔥白一起煮成湯。

功效：蘆根湯不僅對(duì)治療流行性感冒有很好的效果，而且還可以預(yù)防流行性感冒的發(fā)生。

2.西瓜番茄汁治夏季感冒(祛暑化濕)

原料：西瓜半個(gè)，番茄2個(gè)。

制法：西瓜取瓤，去子，用紗布擠出汁液。備茄先用沸水燙后去皮，再用紗布擠出汁液。將兩種汁液混合飲用。

功效：西瓜番茄汁常用于治療夏季感冒，改善發(fā)熱、口渴、煩躁、排尿赤熱、食欲不佳、消化不良等癥狀。

3.銀花山碴茶治療風(fēng)熱感冒(清熱解毒)

原料：銀花30克，山碴10克，蜂蜜250克。

制法：將銀花與山碴放人鍋中，加水燒沸，5分鐘后將藥液過(guò)濾放入碗內(nèi)。然后再加水煎熬一次濾出藥液。將兩次藥液混合加人蜂蜜攪勻功、溫服。

銀花又名忍冬花，是清熱解毒藥品，有溫病發(fā)熱、熱毒血痢等功效;銀花山碴茶可以改善風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、口渴等癥狀。

4.醋腌蘿卜治療流行性感冒

原料：白蘿卜250克，米醋適量。

制法：將白蘿卜洗干凈，切成薄片，將其放人米醋中腌制6小時(shí)后即可食用，每日l(shuí)劑。

功效：此方具有消食解毒、辛涼解表的功效。

5.苦參蛋治療感冒(癥見(jiàn)頭痛、發(fā)熱者)

原料：苦參6克，雞蛋l(fā)個(gè)。

制法：將苦參放人鍋中，加人適量水煎煮，去渣取汁;然后將雞蛋在碗內(nèi)打碎攪拌均勻，倒人藥汁中，再用沸水沖雞蛋。

功效：苦參具有清熱燥濕、殺更、利尿的功效，主治感冒、熱痢、便血、濕疹、濕瘡、皮膚痰癢等癥。

6.生姜香菜湯治療風(fēng)寒感冒

原料：生姜、香菜各20克。

制法：將生姜切片，放入鍋中，加入適量清水煮沸后，將香菜洗干凈切碎放人其中，每日分早晚2次食用。

功效：生姜味辛，性溫，具有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。

7.大青葉湯治療風(fēng)熱感冒

原料：大青葉50克。

制法：水煎服用。

功效：大青葉具有清熱、解毒、涼血、止血的功效，主治熱盛煩渴、風(fēng)熱感冒、急性傳染性肝炎、急性胃腸炎、急性肺炎等癥。

8.醋熏方治療流行感冒

原料：米醋適量。

制法：將米醋放人鍋中，加人適量水，文火慢慢熬，在室內(nèi)燒熏1小時(shí)。

功效：此方具有消毒殺菌的功效。

感冒如何進(jìn)行食療

感冒是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的病之一，盡管感冒對(duì)有人來(lái)說(shuō)是小病，但也得積極治療，那么感冒有哪些食療方呢?我們一起來(lái)看看吧。

感冒如何進(jìn)行食療 1、雜糧粥

五谷雜糧是個(gè)"大家族"，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。

椐營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析，五谷雜糧比起精制的面粉和稻米，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，并具有防癌抗癌之功效。

已經(jīng)流傳1000多年的日本長(zhǎng)壽五谷飯就是由大米、小米、紅豆、麥子和大豆混合煮成的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比由單一谷物煮的.飯高5倍。

2、蘑菇炒菜心

油菜心中含有豐富的鈣、鐵和維C，其中所含的維C比大白菜高。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)源，對(duì)于抵御皮膚過(guò)度角化大有裨益，愛(ài)美人士不妨多吃一些油菜。

而蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力。巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效，據(jù)說(shuō)其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡。

3、西芹炒蘑菇

西芹有很高的藥用價(jià)值，可用于高血壓、血管硬化、神經(jīng)衰弱等疾病的輔助治療，常食西芹有利于清咽利膽，驅(qū)風(fēng)散熱，清腸利便、止咳、利尿、明目。

西芹一方面含有大量的鈣，可以補(bǔ)"腳骨力"，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。

蘑菇富含18種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值僅次于牛奶。蘑菇含有多種維生素，尤其對(duì)人體攝取維生素D。

另外，蘑菇菇中還含有一般植物中稀有的維生素B12，具有增加紅血球、預(yù)防貧血癥的功能。

感冒了吃什么好 8種食療方快速治愈感冒

1、白菜牛百葉湯

材料：鮮白菜500克，牛百葉250克，麻油、魚露、味精各適量。生姜3片。

制法：將鮮白菜、生姜洗凈；牛百葉浸透、洗凈，切塊。起油鍋放入生姜、牛百葉爆一下，加清水適量，大火煮沸。加入白菜小火燙1小時(shí)，放入魚露、味精調(diào)味食用。

功效：清熱解暑，開(kāi)胃中和，可以治療秋濕感冒，對(duì)于身熱口渴、倦怠、周身不適有食療效果，也可作為夏日家庭常菜。

2、荷葉

菊花苡米湯

材料：鮮荷葉一張(或干荷葉12克)，菊花12克，苡米30克，

制法l加水煮湯，去渣服食。

功效：此湯清暑利濕作用俱佳。

3、香菜

蘿卜豆豉湯

材料：香菜15克，淡豆豉10克，白蘿卜1個(gè)，洋蔥30克，生姜3片，大蔥一根，芥末少許。

制法：先將白蘿卜切塊煮熟后，再將余料放入，煮幾分鐘后食用。

4、化濕湯

材料：藿香、蘇葉、柴胡、黃芩、陳皮、半夏各12克，薄荷、竹葉各15克，葛根20克，蒼術(shù)、焦三仙各10克，甘草6克。

制法：水煎服，每日1劑。同時(shí)配合藿香正氣膠囊、清胃丸口服。

功效：清熱化濕，適用于濕氣過(guò)重、受寒邪之苦的患者。

5、白芷芫荽滾魚頭湯

材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30―40克、魚頭1個(gè)、豬肥肉100克、生姜5片。

制法：各物洗凈，魚頭往鰓對(duì)半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進(jìn)瓦煲內(nèi)加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，并下姜滾沸后，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。此量可供3―4人用。

功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風(fēng)燥干、排膿止痛的成果，經(jīng)常使用于傷風(fēng)頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強(qiáng)。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅(qū)熱集熱，對(duì)傷風(fēng)初起、鼻淵不適、流涕和風(fēng)熱傷風(fēng)十分見(jiàn)效。

6、綠豆馬齒莧湯

材料：綠豆100克，馬齒莧100克，豬瘦肉100克，蒜仁4粒，油鹽酌量。

制法：將上藥洗凈，馬齒莧切段。放適量清水在煲內(nèi)，先煮綠豆約15分名，再放入其他湯料，煮約1小時(shí)，至豬瘦肉軟熟，調(diào)味即可飲用。

功效：清熱解毒，祛濕止痢。

7、冬瓜海帶鯽魚湯

材料：冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽魚

制法：冬瓜切片，海帶洗凈，蝦皮、精鹽適量，煮湯食用，每日一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。

功效：冬瓜味甘淡性寒涼，能清熱利水，消腫解毒，生津除煩；海帶味咸性寒，可清熱利水，養(yǎng)陰止血；鯽魚性味甘平，能健脾益胃，利濕止渴。

8、蘋果杏肉沙骨湯

材料：沙骨250克、蘋果1/2個(gè)、新鮮杏子3個(gè)、鹽2克、料酒5克、姜一塊、生抽3克、胡椒粉少許、油5克。

制法：沙骨加入鹽、生抽、胡椒粉腌制15分鐘；鍋燒熱，倒油，把腌制好的沙骨下到鍋里煎至兩面煎面；倒入高湯或者清水，大火煮開(kāi)，滾五分鐘呈奶白色湯水，用湯勺把表面的浮沫刮干凈，這樣煲出來(lái)的湯就清澈純香了；

把湯水倒入砂鍋中，調(diào)成大火再次煮開(kāi)；加入姜片，調(diào)成小火熬1。5個(gè)小時(shí)；蘋果切成大塊，用鹽水浸泡以防變色，備用；

杏子去核，也切成大塊，同樣浸鹽水備用；最后把蘋果和杏子倒入熬好的湯中，再煮30分鐘出味即可，適當(dāng)調(diào)整咸淡即可。

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