暖肺溫肺的五種食物可常吃

肺部疾病是比較常見的一種疾病，多因為呼吸道感染所導(dǎo)致的，比如說肺部感染啊，咳嗽啊咳痰等等的一些不適的癥狀哦。你知道應(yīng)該如何保護肺臟的嗎，一些溫肺的食物可以吃，可以有保護肺部健康的作用，而且還可以預(yù)防肺部疾病的功效哦，來看看這些食物的介紹吧。

1、大棗：寧心安神抗過敏

大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人秋季的補養(yǎng)佳品。大棗可以有安神的作用，對于抗過敏有好處，而且還可以有預(yù)防骨質(zhì)疏松和貧血的作用，對于溫肺效果不錯。

2、菊花：祛燥潤喉防感冒

菊花可疏風(fēng)平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。

3、紅薯：預(yù)防癌癥助排毒

紅薯被評價為餐桌上的最佳食物，它具有預(yù)防癌癥、防止便秘、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽。紅薯可以有預(yù)防疾病的作用，對于溫肺暖肺有好處，可以經(jīng)常吃。

4、核桃：溫肺定喘又補腦

核桃是補腦的最佳食品，亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品，對腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好療效。老年人常吃核桃，能夠頭腦清晰、耳聰目明。核桃不僅可以補腦，而且還能補腎，對于溫肺止咳有幫助作用。

5、板栗：補脾健胃養(yǎng)元氣

栗子有百果之王的美稱，既可以補脾健胃，又能夠補腎強筋，還具有活血止血作用。在深秋季節(jié)，每天吃幾顆栗子，有利于補養(yǎng)元氣，強壯腎精。

吃什么可以有溫肺的作用呢，上面的這些食物就是不錯的選擇了，可以有補肺的作用，對于出現(xiàn)的一些咳嗽啊喘息等情況有調(diào)理的作用，而且還可以有溫肺的效果哦，這些食物可以經(jīng)常吃，對身體健康是有益的，大家可以試試這樣的養(yǎng)生保健的食材哦。

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