幾款食療方法潤肺宣肺止咳(經常咳嗽

！試試這6款止咳化痰食療法)

、冰糖

2、做法：將備好的燕窩置于清水中清洗一遍之后將其置于溫水中浸泡一段時間，大概在四個小時之后在進行烹制，等到燕窩浸泡好之后要記得將燕窩上含有的毛絨去除干凈，以免影響之后的食用口感，再將其置于熱水中浸泡一個小時左右的時間，等燕窩完全泡開之后即可將其置于燉鍋中加入銀耳冰糖一起進行燉煮，烹制成熟之后即可食用。

3、這樣烹制的食材話食用之后可以起到一定的潤肺止咳祛痰的作用，對于一些經常出汗、肺熱體質虛寒的人群有很好的治療的功效。

三、芝麻冰糖水

1、食材：生芝麻、冰糖、生姜

2、做法：將準備好的芝麻和冰糖一起置于碗中加入開水進行沖泡之后食用，做法很簡單，食材也是家中可以經常食用得到的食材

3、食用之后可以針對于一些經常夜晚咳嗽的人群有很好的治療的效果，能有效的起到潤肺止咳化痰的作用。也可以用芝麻和生姜，功效和做法都是一樣的。

四、香油炒羊肝

1、食材：羊肝、香油、鹽

2、做法：將備好的羊肝置于清水中清洗干凈之后將其切成小片，鍋中加入適量的清水燒開，將備好的羊肝片置于鍋中進行焯水處理，等準備之后即可將其瀝干凈水分備用，鍋中加入適量的食用油燒熱之后將備好的羊肝置于鍋中進行烹炒，等到羊肝烹制成熟之后加入適量的食用鹽翻炒均勻之后即可出鍋食用。

3、羊肝烹制的做法食用之后也可以起到潤肺止咳化痰的作用