，銀耳等
問題六：吃什么食物補肺 夏天養(yǎng)肺吃什么燥潤肺
秋令保健養(yǎng)肺為先肺喜潤而惡燥,燥邪傷肺
。秋天氣候干燥,空氣濕度小,尤其是中秋過后,風大,人們常有皮膚干燥、口干鼻燥
、咽癢咳嗽
、大便秘結等癥。因此,中秋后氣候轉(zhuǎn)燥時,應注意室內(nèi)保持一定濕度,避免劇烈運動使人大汗淋漓,耗津傷液
。秋季飲食應“少辛增酸”
、“防燥護陰”,適當多吃些蜂蜜、核桃
、乳品
、百合
、銀耳、蘿卜
、秋梨
、香蕉、藕等,少吃辛辣燥熱與助火之品.
防憂傷肺
驚思驚恐等七情皆可影響氣機而致病,其中以憂傷肺最甚?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代醫(yī)學證實,常憂愁傷感之人易患外感等癥
。特別到了深秋時節(jié),面對草枯葉落花零的景象,在外游子與老人最易傷感,使抗病能力下降,致哮瑞等宿疾復發(fā)或加重。因此,秋天應特別注意保持內(nèi)心平靜,以保養(yǎng)肺氣
。
補脾益肺
中醫(yī)非常重視培補脾胃(土)以使肺氣(金)充沛
。故平時虛衰之人,宜進食人參、黃芪
、山藥
、大棗、蓮子
、百合
、甘草等藥食以補脾益肺(即中醫(yī)所謂“培土生金”),增強抗病能力,利于肺系疾病之防治。
通便宜肺
問題七：咳嗽吃什么食物好
，什么東西補肺百合
生活中，有哪些食物可以讓寶寶呼吸道變得更強大？
其實在現(xiàn)實生活當中有很多的病菌往往都是通過呼吸道進行傳播的，對于家里面有寶寶的家長們來說
，自然在流感季節(jié)會更加的關心孩子呼吸道健康問題
。今天我們就來討論一下，在生活里面究竟都有哪些食物能夠讓孩子的呼吸道變得更加強大呢
？
1.含有維生素a維生素B和胡蘿卜素的食物相信大家平時應該都聽說過維生素a維生素B和胡蘿卜素這三種營養(yǎng)物質(zhì)
，但是卻很少有人真正的去了解這些物質(zhì)究竟是干嘛的，其實維生素a最主要的作用就是提升身體的免疫力
，并且經(jīng)過研究表明有很多的孩子反復出現(xiàn)呼吸道感染
，往往都是因為身體當中缺乏了維生素a的原因
，所以想要讓孩子的呼吸道變得更加強大的話，補充維生素a的食物是最關鍵的
。而維生素B是具有抗病毒消炎殺菌作用的，所以這兩種維生素結合在一起之后
，就可以提升孩子呼吸道的健康
。而符合這種要求的食物在生活中也比較常見，比如說平時吃的玉米
，胡蘿卜
，地瓜
，白菜，菠菜
，雞蛋等等
。
2.滋潤肺部的食物從中醫(yī)角度來說的話，滋潤肺部的食物也是有利于讓寶寶的呼吸道變得更加強大的
。
