幾種食物對呼吸道好,能納氣平喘(吃什么水果對呼吸道好)

呼吸道疾病是一種比較常見的疾病類型，而且還會出現(xiàn)各種的癥狀哦，比如說咳嗽啊或者是咳痰等等的一些不適癥狀。那么如何緩解呼吸道的問題呢，吃什么對呼吸道好呢，下面的這些納氣平喘的食物可以試試，可以緩解肺部不適。

冬瓜

冬瓜性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。

梨

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。梨可以煮水食用，可以緩解咳嗽咳痰的情況，對于支氣管炎的情況有改善的作用和效果。

白蘿卜

蘿卜為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補(bǔ)中安臟等功效。

絲瓜

絲瓜善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服。絲瓜煮湯的話可以有換痰多咳嗽的情況，對于呼吸道有好處，可以納氣平喘。

豆腐

有清熱潤燥作用。《醫(yī)林纂要》云：“豆腐清熱，止咳，消痰?！狈部人詫儆陲L(fēng)熱或肺熱者尤宜。

上面介紹的這些食材具有納氣平喘的作用和效果，對于提高體質(zhì)有好處，而且還可以緩解咳嗽咳痰的作用哦，對于保護(hù)呼吸道有幫助，而且還可以有潤肺止咳的作用，對于經(jīng)常咳嗽咳痰有一定的好處，可以試試這些具有納氣平喘的食材哦。

吃什么水果對呼吸道好

對呼吸道健康有幫助的水果有梨、枇杷、柚子等
這些水果的作用是可以化痰潤肺、生津止咳，有效改善咽痛、咳嗽、咳痰等癥狀
下面介紹一些有利于呼吸道的食物。
潤肺止咳二冬茶：
做法：麥門冬、天門冬各5克，洗凈切碎，用開水浸泡10分鐘，加進(jìn)蜂蜜過量。
功效：有滋降火、潤肺止咳的作用，適用于肺熱燥咳痰黏、虛勞嗽證。
補(bǔ)益潤肺銀耳羹：
做法：銀耳10克，大棗7枚，冰糖過量。最好將銀耳用水泡發(fā)切碎，大棗走核，同煮1小時(shí)，加進(jìn)冰糖過量，分早晚兩次整個服用。
功效：有補(bǔ)益潤肺、養(yǎng)生津的作用，適用于身體健壯、干咳少痰、喉癢咽干、神疲氣短等肺氣虛證。如恒久服用可減量。用銀耳3克，大棗3枚，煎煮要領(lǐng)同前，還有進(jìn)步人體免疫功能、軟化血管、抗朽邁、延年益壽的作用。
潤肺化痰秋梨粥：
做法：秋梨50克走核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖過量。
功效：有生津止渴、潤肺化痰的作用，適用于咽干口渴、干咳少痰等秋季干枯傷肺證。
潤肺止咳海棗粥：
做法：海棗10枚，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜少許。
功效：有潤肺止咳、生津化痰的作用，適用于咽喉干痛、咯痰不爽的慢氣管炎。
清心安神百合粥：
做法：百合10克，粳米50克，同煮成粥，加白糖過量。
功效：有養(yǎng)潤肺、清心安神的作用，適用于肺熱久咳、體虛勞嗽等證

補(bǔ)肺氣吃什么食物好

問題一：肺氣虛吃什么食物好 三種食物補(bǔ)肺氣效果好1、紅棗山藥湯
山藥有健脾益腎的功效，而且一年四季都有山藥，食用起來也很方便。大家可以選擇在冬天的時(shí)候，每天早上喝紅棗山藥湯。這個湯可以治療病人咳嗽的癥狀，對肺氣虛病人的治療很有幫助。
2、銀耳紅棗湯
大家都知道紅棗可以補(bǔ)血，有增強(qiáng)食欲和補(bǔ)氣的功效。女性朋友在月經(jīng)期間食用是非常有好處的。對于腎氣虛的病人來說，多吃紅棗是很有好處的，不僅可以止咳，潤肺，還能起到治療肺氣虛的作用。
3、冰糖雪梨
很多感冒的人都會煮冰糖水來治療自己的病癥，可見冰糖也有很好的止咳化痰的作用，大家如果患有肺氣虛的病癥，不妨多吃冰糖，相信一段時(shí)間后，病情能得到很大改善。
4、炒豬肺
大家應(yīng)該都明白吃什么補(bǔ)什么的道理，豬肺對治療腎氣虛來說是最有幫助的食物之一，因?yàn)樨i肺里含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素成分，是治療肺氣虛的最佳選擇之一。不過也不能吃太多，最好是在精神狀態(tài)比較勞累的時(shí)候食用，效果更好。
5、炸柿餅
患有肺氣虛的病人一般都有咳嗽嚴(yán)重，身體虛弱的癥狀，服用柿子有助于改善病人咳嗽出血的癥狀，同時(shí)也可以緩解病人的焦躁情緒。這類食物營養(yǎng)很豐富，大家可以常吃。

問題二：肺虛吃什么食物好，中醫(yī)認(rèn)為，
肺主皮毛，司呼吸。一身之氣皆由肺所主。肺是維持和調(diào)節(jié)全身氣機(jī)正常升降出入的重要器官。
肺的呼吸運(yùn)動是維持人體生命活動的重要一環(huán)。人體氣的生成、氣血的運(yùn)行、津液的輸布代謝等，都離不開肺的呼吸運(yùn)動。肺的功能正常，則氣道通暢，呼吸均勻和調(diào)。如肺氣不足，功能下降，導(dǎo)致氣機(jī)升降失常，呼吸功能減弱，不僅使人呼吸無力、少氣懶言、身體倦怠無力、氣短喘促，而且易感外邪，引發(fā)疾病。
肺虛體質(zhì)多表現(xiàn)為肺氣虛和肺陰虛兩種。
肺陰虛者多因津液消耗，肺失潤養(yǎng)所致。通常表現(xiàn)為形體消瘦，干咳少痰或痰中帶血，盜汗，午后潮熱、面紅，五心煩熱，口干咽燥，聲音嘶啞，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)等。肺氣虛者多為久病虧耗，病后元?dú)馕磸?fù)或久咳耗氣傷肺，以致肺氣虧虛。表現(xiàn)為咳而氣短，咳喘無力，痰液清稀，動則氣喘，倦怠懶言，聲音低怯，畏寒，易感冒或有自汗，面色淡白，舌淡苔薄白，脈弱等。肺虛者多見于肺結(jié)核病、肺氣腫、肺心病、肺痿、肺不張以及肺癌晚期之人。若是上述兩種癥狀都有，即氣陰兩虛。
肺虛吃什么好
治療肺虛證的中藥方劑很多，如百合固金湯、補(bǔ)肺湯等。補(bǔ)肺氣，中藥主要用蛤蚧、冬蟲夏草、核桃仁。這三味藥都有補(bǔ)肺止喘之功，故用于治療肺虛或肺腎兩虛之咳喘。
蛤蚧性平，味咸，能補(bǔ)肺益腎、納氣平喘，用于肺虛咳嗽、腎虛作喘、虛勞喘咳。李時(shí)珍亦認(rèn)為蛤蚧補(bǔ)肺氣，功同人參。凡肺虛久咳久喘者宜食之。蛤蚧一對連尾，涂以蜜、酒，放火上烤脆，研細(xì)末，加?xùn)|北紅參等量，共研勻，煉蜜為丸，如小豆大，每服3克，一日兩次，治咳嗽面浮，老人肺虛咳喘。
冬蟲夏草性溫，味甘，除有補(bǔ)腎作用外，還可補(bǔ)肺氣，治療久咳虛喘、勞嗽痰血。對肺
病日久，包括肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等。尤其是陰虛肺
弱，動則喘嗽之人，最宜食用。與山藥等一同服食，更為有益。
核桃仁性溫，昧甘，既能補(bǔ)腎，又能補(bǔ)肺，對肺腎兩虛、久咳痰喘之人最為適宜。可用
于治療肺腎不足之虛寒喘咳及肺虛久咳、氣喘，還能潤腸通便?！侗静菥V目》中記載：胡桃性熱，能入肺、腎，惟虛寒者宜之。上通于肺而虛寒喘嗽者宜之。肺虛久咳久喘的人可經(jīng)常食用。
黃芪最善補(bǔ)氣，尤其能補(bǔ)肺虛之氣。中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，肺氣虛則自汗出，又易患感冒。
《本經(jīng)逢原》認(rèn)為黃芪入肺而固表虛自汗。對肺虛之人體表不固者，配合紅棗，煎水代茶，頗為適宜。
人參為強(qiáng)有力的補(bǔ)氣強(qiáng)壯藥，尤以補(bǔ)肺氣和補(bǔ)脾胃之氣為最。
《滇南本草》說它治肺氣虛弱。元代醫(yī)家李呆也認(rèn)為人參能補(bǔ)肺中之氣，肺氣旺則四臟之氣皆旺?！夺t(yī)學(xué)啟源》還說治肺氣促，短氣，少氣。由此可見，凡肺氣虛弱之人，食之皆宜。
肺氣虛可選用生曬參10克，核桃仁50克，生姜15克，大棗10枚水煎飲用一日一劑;
肺陰虛可用玉竹、沙參各25
克，鴨肉200克，加調(diào)料燜煮一小時(shí)以上后食用，一日一劑。也可用甲魚一只，川貝母10克，加調(diào)料煮熟后食用，一日一劑。也可用百合20克，花生米50克，梨100克，豬肺200克，加調(diào)料煮熟后食用。服上三方的同時(shí)，可多吃些蜂蜜、銀耳、胡蘿卜、梨等。

問題三：肺氣不足吃什么食物好肺氣虛吃什么好?調(diào)理肺氣虛的食物有哪些?肺氣虛該怎么調(diào)理呢?肺氣虛弱，人就會顯得無力疲憊，那么調(diào)理肺氣虛應(yīng)該吃什么好呢? 肺陰虛者，宜吃具有滋陰潤肺的食物。肺虛日久，?？衫奂捌⑴c腎，故應(yīng)配合吃些具有補(bǔ)脾益氣和補(bǔ)腎納氣作用的食品。凡肺虛者忌吃辛辣及煙酒，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性寒之物，忌吃炒炸烤爆之類香燥傷陰的食品。 肺虛之人忌吃下列食物： 百合 有補(bǔ)肺潤肺的功用?！夺t(yī)學(xué)入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫(yī)家 *** 洛曾經(jīng)指出：久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚于五味之酸收也。尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。 花生 性平，味甘，善補(bǔ)肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用。《滇南本草圖說》認(rèn)為：花生補(bǔ)中益氣，鹽水煮食養(yǎng)肺。《本草備要》說它補(bǔ)脾潤肺。《藥性考》還說：生研用下痰，干咳者宜餐，滋燥降火。所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。 白果 又稱銀杏。能溫肺益氣，是一種止咳平喘的食品，有滋養(yǎng)、固腎、補(bǔ)肺之功。明?李時(shí)珍曾說：銀杏，其氣薄味厚，性澀而收，益肺氣，定喘嗽，縮小便。適宜肺虛咳嗽和老人肺氣虛弱體質(zhì)的哮喘。如用生菜油浸泡白果，還適宜患有肺結(jié)核病的肺虛之人服食。由于白果有小毒，故宜炒熟或煮熟后食用。 山藥 性平，味甘，既能補(bǔ)肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥?！端幤坊x》中指出：山藥，溫補(bǔ)而不驟，微香而不燥，循循有調(diào)肺之功，治肺虛久嗽，何其穩(wěn)當(dāng)。 西谷米 性溫，味甘，除有健脾作用外，又能補(bǔ)益肺氣。中國藥科大學(xué)葉橘泉教授就說它溫中健脾，補(bǔ)肺化痰。

問題四：吃什么能補(bǔ)肺氣白木耳
性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實(shí)為補(bǔ)肺佳品。對肺陰虛者更為適宜。
百合
有補(bǔ)肺潤肺的功用尤其是肺虛干咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。
花生
性平，味甘，善補(bǔ)肺氣，又能潤肺，適宜肺虛久咳之人食用凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
山藥
性平，味甘，既能補(bǔ)肺虛，又能健脾益腎，肺虛之人，四季皆宜常食山藥.海松子
俗稱松子仁。性溫，味甘，是一種理想的潤肺補(bǔ)肺食品，歷代醫(yī)家多贊其功。凡肺虛干咳少痰或無痰者，食之最宜。
豬肺
性平，味甘它“補(bǔ)肺”?！柏i肺療肺虛咳嗽、嗽血”故肺虛之人宜常食之。根據(jù)中醫(yī)“以臟補(bǔ)臟”的理論，肺虛者還適宜經(jīng)常吃些牛肺、羊肺等。
阿膠
性平，味甘，能補(bǔ)肺腎之虛。正如《本草經(jīng)疏》中所說：“阿膠入肺腎，補(bǔ)不足，故又能益氣，以肺主氣，腎納氣也。今世以之療虛勞咳嗽、肺痿、肺癰膿血雜出等癥?！辈簧俟糯?，如《小兒藥癥直訣》中“治小兒肺虛，氣粗喘促”的“補(bǔ)肺阿膠湯”，《圣濟(jì)總錄》中“治久咳嗽”的“阿膠飲”等，都是以阿膠為主藥，故凡肺虛者食之頗宜。
豆腐漿
性平，味甘，有補(bǔ)虛潤燥、益肺化痰之功，凡肺氣虛或肺陰虛者，食之皆宜。如能經(jīng)常服食，對肺虛體質(zhì)的康復(fù)，頗有效果。其他豆制品，如豆腐腦、豆腐皮、豆腐等，對肺虛之人同樣也很適宜。
冬蟲夏草
性溫，味甘，除有補(bǔ)腎作用外，更有補(bǔ)肺氣、止咳喘、療虛損的功效。對肺病日久，包括肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺痿、肺不張、胸膜炎，甚至肺癌患者，陰虛肺弱，動則喘嗽之人，最宜食用。若能與紫河車、山藥等一同服食，更為有益。
黃芪
性微溫，味甘，最善補(bǔ)氣，尤其能補(bǔ)肺虛之氣。中醫(yī)認(rèn)為，肺主皮毛，肺氣虛則自汗出，又易患感冒人參
性溫，味甘，為強(qiáng)有力的補(bǔ)氣強(qiáng)壯藥，尤以補(bǔ)肺氣和補(bǔ)脾胃之氣為最此外，肺虛之人還宜經(jīng)常服食糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、豬肚、豬肉、雞肉、羊肺、鰻魚、甲魚、黃鱔、蛙肉、蜂蜜、蜂王漿、靈芝、梨、葡萄、紅棗、胎盤、黨參、太子參、西洋參、北沙參，以及禽蛋、食用菌等。
山楂 山楂中的槲皮苷，具有擴(kuò)張氣管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動、排痰平喘的功效，適用于支氣管炎的治療。
堅(jiān)果 花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、白果等堅(jiān)果均富含硒。硒具有促進(jìn)代謝、加強(qiáng)免疫、提高抵抗力之功能。如體內(nèi)缺硒，可導(dǎo)致人體免疫功能下降。多食富含硒的食品，有助于預(yù)防呼吸道感染。
羅漢果 羅漢果具有清熱涼血、化痰止咳、潤肺抗癆之功，對感冒、咳嗽多痰、胃熱便秘以及支氣管炎有一定療效。
水 每日攝入水分2500～3000毫升，有利于病毒排出。
新鮮水果和綠色蔬菜 新鮮水果和蔬菜中的維生素C、胡蘿卜素，可增加肺的通氣量。研究證明，每天食用至少含300毫克維生素C的食品，可使支氣管哮喘及支氣管炎的發(fā)病率降低30％。
洋蔥 洋蔥中含有的二苯基硫化亞磺酸鹽化合物，具有較強(qiáng)的抗炎活性。同時(shí)，洋蔥中含有的蒜素，有很強(qiáng)的抗菌滅菌能力，能抑制各種細(xì)菌病毒的入侵，對呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的防治有明顯效果。
大蒜 大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜素以及維生素C外，還含有蒜素等重要物質(zhì)，具有抑制病毒和抑制癌細(xì)胞生長的作用。
豆豉 日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，豆豉中含有的細(xì)菌，能產(chǎn)生大量B族維生素，有助于人體抵御外界致病因素的侵襲。
蘿卜 蘿卜含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等。常吃生蘿卜，可預(yù)防上呼吸道感染、咽喉疼痛及支氣管炎......>>

問題五：吃什么東西食物蔬菜水果對肺好，肺不好的人吃什么補(bǔ)中醫(yī)角度看，絕大多數(shù)白顏色的果蔬對肺都有一定的補(bǔ)養(yǎng)，比如，梨，白百合，銀耳等

問題六：吃什么食物補(bǔ)肺 夏天養(yǎng)肺吃什么燥潤肺
秋令保健養(yǎng)肺為先肺喜潤而惡燥,燥邪傷肺。秋天氣候干燥,空氣濕度小,尤其是中秋過后,風(fēng)大,人們常有皮膚干燥、口干鼻燥、咽癢咳嗽、大便秘結(jié)等癥。因此,中秋后氣候轉(zhuǎn)燥時(shí),應(yīng)注意室內(nèi)保持一定濕度,避免劇烈運(yùn)動使人大汗淋漓,耗津傷液。秋季飲食應(yīng)“少辛增酸”、“防燥護(hù)陰”,適當(dāng)多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等,少吃辛辣燥熱與助火之品.
防憂傷肺
驚思驚恐等七情皆可影響氣機(jī)而致病,其中以憂傷肺最甚?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí),常憂愁傷感之人易患外感等癥。特別到了深秋時(shí)節(jié),面對草枯葉落花零的景象,在外游子與老人最易傷感,使抗病能力下降,致哮瑞等宿疾復(fù)發(fā)或加重。因此,秋天應(yīng)特別注意保持內(nèi)心平靜,以保養(yǎng)肺氣。
補(bǔ)脾益肺
中醫(yī)非常重視培補(bǔ)脾胃(土)以使肺氣(金)充沛。故平時(shí)虛衰之人,宜進(jìn)食人參、黃芪、山藥、大棗、蓮子、百合、甘草等藥食以補(bǔ)脾益肺(即中醫(yī)所謂“培土生金”),增強(qiáng)抗病能力,利于肺系疾病之防治。
通便宜肺

問題七：咳嗽吃什么食物好，什么東西補(bǔ)肺百合

生活中，有哪些食物可以讓寶寶呼吸道變得更強(qiáng)大？

其實(shí)在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中有很多的病菌往往都是通過呼吸道進(jìn)行傳播的，對于家里面有寶寶的家長們來說，自然在流感季節(jié)會更加的關(guān)心孩子呼吸道健康問題。今天我們就來討論一下，在生活里面究竟都有哪些食物能夠讓孩子的呼吸道變得更加強(qiáng)大呢？

1.含有維生素a維生素B和胡蘿卜素的食物相信大家平時(shí)應(yīng)該都聽說過維生素a維生素B和胡蘿卜素這三種營養(yǎng)物質(zhì)，但是卻很少有人真正的去了解這些物質(zhì)究竟是干嘛的，其實(shí)維生素a最主要的作用就是提升身體的免疫力，并且經(jīng)過研究表明有很多的孩子反復(fù)出現(xiàn)呼吸道感染，往往都是因?yàn)樯眢w當(dāng)中缺乏了維生素a的原因，所以想要讓孩子的呼吸道變得更加強(qiáng)大的話，補(bǔ)充維生素a的食物是最關(guān)鍵的。而維生素B是具有抗病毒消炎殺菌作用的，所以這兩種維生素結(jié)合在一起之后，就可以提升孩子呼吸道的健康。而符合這種要求的食物在生活中也比較常見，比如說平時(shí)吃的玉米，胡蘿卜，地瓜，白菜，菠菜，雞蛋等等。

2.滋潤肺部的食物從中醫(yī)角度來說的話，滋潤肺部的食物也是有利于讓寶寶的呼吸道變得更加強(qiáng)大的。并且在滋潤肺部的同時(shí)，最好能夠吃一些健脾祛濕的食物，因?yàn)槿绻眢w里面的濕氣太重的話，就會造成孩子出現(xiàn)痰多的情況，痰多自然是不利于呼吸道健康的，所以符合這種食物標(biāo)準(zhǔn)的有大蘿卜，牛奶，山藥，蓮藕，百合，銀耳。蜂蜜。蓮子等等。

3.含有維生素D的食物另外孩子如果滿月了之后，家長可以每天給孩子適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素D的食物，如果不知道具體是哪些食物的話，也可以到醫(yī)院去開一些專業(yè)的維生素D的藥品來進(jìn)行補(bǔ)充，一般孩子在感冒的時(shí)候補(bǔ)充維生素D的話，是可以讓孩子迅速的恢復(fù)到健康狀態(tài)的，并且維生素D也可以幫助孩子的呼吸道更加的健康。

最后想要對大家說，其實(shí)在日常生活當(dāng)中除了以上這些食物之外，大家在平時(shí)一定要多給孩子喝一些溫?zé)岬乃驗(yàn)闆]有什么比熱水更能管用的了，多喝一些水，不僅有利于身體的新陳代謝，還能夠增強(qiáng)孩子的抵抗力，并且對于呼吸道也有一定的好處，這就是熱水的強(qiáng)大。

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