傷風(fēng)感冒是比較常見(jiàn)的一種疾病哦，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在各個(gè)人群中
，比如說(shuō)小孩子，老年人，白領(lǐng)等人群都會(huì)出現(xiàn)這樣的疾病，選擇一些清熱解表的食譜可以有預(yù)防咳嗽咳痰的情況紅蘿卜馬蹄粥
做法：紅蘿卜150克
，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。感冒怎么辦.png)
功效：可清熱消食
，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。這樣的一款食譜可以有清熱解毒的作用，對(duì)于潤(rùn)腸通便有好處，還有解表的功效。金銀花粥
做法：金銀花9克
，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。功效：金銀花性寒
，能清熱解毒、疏散風(fēng)熱，還對(duì)感冒病毒有抑制作用，且不傷元?dú)?淡豆豉性涼，常與金銀花一起使用治療風(fēng)熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風(fēng)熱感冒者和流感患者。金銀花是寒性的食物，可以有清熱解毒的作用，對(duì)于預(yù)防感冒病毒有好處菊花粥
做法：菊花50克，粳米100克
功效：具有散風(fēng)熱
薄荷粥
做法：薄荷15克煎取藥汁候涼
功效：薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥
傷風(fēng)感冒怎么辦呢，上面的這些解表的食譜可以試試
，可以有清熱解毒去火的作用，而且還可以有解毒解表的效果。對(duì)于出現(xiàn)的熱傷風(fēng)導(dǎo)致的火氣啊還有心煩的情況有改善的作用和效果，大家可以試試這樣的養(yǎng)生食譜哦，對(duì)身體健康有好處、本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/30028.html.
聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
Copyright ? 2023-2024 大道家園 版權(quán)所有
備案號(hào)： 陜ICP備2022010374號(hào)-1
聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com
疏松飲食禁忌,這物絕不能吃.png)
來(lái)月經(jīng)是什么情況.png)
,教你方法預(yù)防.png)
點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防.png)
？">
生,七類(lèi)人決不能錯(cuò)過(guò).png)
發(fā)燒嗎,.png)
的最佳選擇.png)
身體不適時(shí)請(qǐng)至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
秘訣：如何洗頭發(fā)才能長(zhǎng)得更快.png)
？">
的正確方法.png)