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肺不好怎么辦,推薦溫肺化飲食材

祝由網(wǎng) 2023-06-30 19:47:58

肺不好

，經(jīng)常咳嗽咳痰的話
，應(yīng)該選擇一些正確的方法去調(diào)理
，這樣的話可以有很好的預(yù)防肺部疾病和感染的作用哦
。肺不好怎么辦呢
，一些溫肺化飲的食材可以試試
，可以起到保健的作用，對(duì)肺部也是一種調(diào)理
，來看看這些食物吧
。

1、白木耳

性平

，味甘淡
，具有潤肺、滋陰
、養(yǎng)胃
、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜
，實(shí)為補(bǔ)肺佳品
。如《本草再新》就有“銀耳潤肺滋陰”的記載?div id="jfovm50" class="index-wrap">！讹嬈聟ⅰ芬嘣疲骸鞍啄径逖a(bǔ)肺陰
，滋液，治勞咳
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！薄对鲇唫嗡帡l辨》中還說：“白木耳治肺熱肺燥，干咳痰嗽
，衄血
，咯血，痰中帶血
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！彼裕瑢?duì)肺陰虛者更為適宜
。白木耳可以有滋陰的作用
，對(duì)于止咳化痰潤肺有好處，而且還可以有養(yǎng)胃補(bǔ)氣的功效呢
。

2

、燕窩

性平

，味甘，為清補(bǔ)肺虛之上品
，有養(yǎng)陰潤肺
、益氣補(bǔ)虛的功效?div id="d48novz" class="flower left">
！侗静輳男隆氛f得極為公允：“燕窩大養(yǎng)肺陰
，化痰止嗽，補(bǔ)而能清
，為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥
，一切病之由于肺虛，用此皆可治之
?div id="d48novz" class="flower left">
！狈卜翁撝耍环址螝馓摶蚍侮幪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，食之最宜
。肺不好的話可以吃燕窩哦，可以有補(bǔ)虛的作用
，對(duì)于緩解肺氣不足有好處
，可以有溫肺化飲的效果。

3

、百合

有補(bǔ)肺潤肺的功用

。《醫(yī)學(xué)入門》說它能“治肺痿肺癰”
。清代醫(yī)家吳儀洛曾經(jīng)指出：“久嗽之人
，肺氣必虛，虛則宜斂
，百合之甘斂
，甚于五味之酸收也?div id="jfovm50" class="index-wrap">！庇绕涫欠翁摳煽染每?div id="jfovm50" class="index-wrap">，或痰中帶血之人，最宜服食
。

上面介紹了三種食物對(duì)肺部有好處

，可以有止咳化痰的作用，對(duì)于補(bǔ)虛勞有好處
，而且還可以有清熱解毒去火的效果
，如果你經(jīng)常有肺部感染或者是咳嗽的話，上面的這三種溫肺化飲的食物可以試試。

肺不好吃什么 7種食物利肺護(hù)肺

1 蔥——天然抗炎藥物洋蔥中含蒜素

，有很強(qiáng)的抗菌滅菌能力
，能抑制各種細(xì)菌病毒的侵入。洋蔥復(fù)合物中有較強(qiáng)的抗炎活性
。

在相似的實(shí)驗(yàn)中

，洋蔥中的一種化合物二苯基硫化亞磺酸鹽，表現(xiàn)出比普通抗炎藥物更強(qiáng)的抗炎活性
。

洋蔥中的槲皮酮可以緩解包括干草熱在內(nèi)的過敏癥

，應(yīng)注意的是選擇顏色越紅的洋蔥效果越好。

2 蘋果——可改善肺功能每日吃一個(gè)蘋果可有效改善肺功能

，蘋果中含有豐富的槲皮苷和黃酮類抗氧化物質(zhì)
，可保護(hù)肺免受污染和煙的影響。

蘋果中的蘋果多酚能抑制癌細(xì)胞的增殖

，研究發(fā)現(xiàn)
，那些攝入最多富含槲皮素的食物的人腫瘤的發(fā)生率都有所減少
，特別是肺癌
。

3 蘿卜——利肺化痰含有大量的維生素C、胡蘿卜素

、核黃素
、尼克酸、鈣
、磷
、鐵等，不僅是佳蔬
，而且還是一種有很多藥用價(jià)值的蔬菜
。

因此，常吃生蘿卜

，可預(yù)防呼吸道感染
、喉痛、支氣管炎等病癥
；還利肺化痰
，治療咳嗽多痰的病癥。

4 百合——止咳祛痰自古以來

，人們就充分利用百合藥食兼?zhèn)涞奶攸c(diǎn)
，用于滋養(yǎng)心肺，強(qiáng)壯體魄
。

鮮百合有鎮(zhèn)靜止咳的作用

，適用于支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核咯血等病癥的患者食用
。白合含有多種有機(jī)酸和黃酮類物質(zhì)有很好的止咳祛痰作用
。 ?

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