肺不好怎么辦,推薦溫肺化飲食材

肺不好，經常咳嗽咳痰的話，應該選擇一些正確的方法去調理，這樣的話可以有很好的預防肺部疾病和感染的作用哦。肺不好怎么辦呢，一些溫肺化飲的食材可以試試，可以起到保健的作用，對肺部也是一種調理，來看看這些食物吧。

1、白木耳

性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養(yǎng)胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實為補肺佳品。如《本草再新》就有“銀耳潤肺滋陰”的記載。《飲片新參》亦云：“白木耳清補肺陰，滋液，治勞咳?！薄对鲇唫嗡帡l辨》中還說：“白木耳治肺熱肺燥，干咳痰嗽，衄血，咯血，痰中帶血。”所以，對肺陰虛者更為適宜。白木耳可以有滋陰的作用，對于止咳化痰潤肺有好處，而且還可以有養(yǎng)胃補氣的功效呢。

2、燕窩

性平，味甘，為清補肺虛之上品，有養(yǎng)陰潤肺、益氣補虛的功效?！侗静輳男隆氛f得極為公允：“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之圣藥，一切病之由于肺虛，用此皆可治之。”凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，食之最宜。肺不好的話可以吃燕窩哦，可以有補虛的作用，對于緩解肺氣不足有好處，可以有溫肺化飲的效果。

3、百合

有補肺潤肺的功用?！夺t(yī)學入門》說它能“治肺痿肺癰”。清代醫(yī)家吳儀洛曾經指出：“久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚于五味之酸收也?！庇绕涫欠翁摳煽染每?，或痰中帶血之人，最宜服食。

上面介紹了三種食物對肺部有好處，可以有止咳化痰的作用，對于補虛勞有好處，而且還可以有清熱解毒去火的效果，如果你經常有肺部感染或者是咳嗽的話，上面的這三種溫肺化飲的食物可以試試。

肺不好吃什么 7種食物利肺護肺

1 蔥——天然抗炎藥物洋蔥中含蒜素，有很強的抗菌滅菌能力，能抑制各種細菌病毒的侵入。洋蔥復合物中有較強的抗炎活性。

在相似的實驗中，洋蔥中的一種化合物二苯基硫化亞磺酸鹽，表現(xiàn)出比普通抗炎藥物更強的抗炎活性。

洋蔥中的槲皮酮可以緩解包括干草熱在內的過敏癥，應注意的是選擇顏色越紅的洋蔥效果越好。

2 蘋果——可改善肺功能每日吃一個蘋果可有效改善肺功能，蘋果中含有豐富的槲皮苷和黃酮類抗氧化物質，可保護肺免受污染和煙的影響。

蘋果中的蘋果多酚能抑制癌細胞的增殖，研究發(fā)現(xiàn)，那些攝入最多富含槲皮素的食物的人腫瘤的發(fā)生率都有所減少，特別是肺癌。

3 蘿卜——利肺化痰含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等，不僅是佳蔬，而且還是一種有很多藥用價值的蔬菜。

因此，常吃生蘿卜，可預防呼吸道感染、喉痛、支氣管炎等病癥；還利肺化痰，治療咳嗽多痰的病癥。

4 百合——止咳祛痰自古以來，人們就充分利用百合藥食兼?zhèn)涞奶攸c，用于滋養(yǎng)心肺，強壯體魄。

鮮百合有鎮(zhèn)靜止咳的作用，適用于支氣管炎、肺氣腫、肺結核咯血等病癥的患者食用。白合含有多種有機酸和黃酮類物質有很好的止咳祛痰作用。 ?

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