嗓子是我們平時(shí)生活中需要做好護(hù)理工作的部位，但有些人不注意自己的生活習(xí)慣
，往往造成了一些嗓子不適的情況出現(xiàn)
，這是需要引起重視的。一旦出現(xiàn)了嗓子不適
，那么就需要采取治療措施
，通過(guò)一些偏方來(lái)進(jìn)行緩解嗓子不適是比較有效果的，下面小編將為大家展開(kāi)介紹
。
1
、選用三十克干西瓜皮，加水煎服
。本方對(duì)于嗓子不適有很好的改善效果
，特別適合咽痛的人進(jìn)行服用
。
2、選用羅漢果一個(gè)含在嘴里或者泡水喝
。本方可以改善嗓子痛的病癥
。
3、選用十克蒲公英
、十克金銀花泡水喝
。如果是由于病毒引起的嗓子痛，那么用本方進(jìn)行治療的話是非常有療效的
。
4
、準(zhǔn)備十克百合、十克玉竹
、十克麥冬
。本方可以緩解嗓子干、口干的情況
。
5
、用傷濕止痛膏，貼在天突穴上
。對(duì)咽炎和嗓子有異物有效
。
6、麥冬
、山豆根
、金銀花各適量泡水喝，加點(diǎn)冰糖也可以
。對(duì)咽炎有療效
。
7、選用一斤杏仁
，炒干
、粉碎，加紅糖適量
，攪勻口服
。每次6克，每日3次
。服用本方可以用于治療慢性咽炎
。
8、平時(shí)或者臨睡覺(jué)前咬一快鮮白蘿卜含在嘴里即可
。長(zhǎng)期使用這種方法可以有效治療咽炎的病癥
。
9、將生蘿卜洗凈
，搗爛取汁400克
，與生姜汁50克拌勻
，然后用白糖50克，水煎后頻飲
。此食療對(duì)慢性喉炎有效
。
10、每天取綠茶和蜂蜜適量用開(kāi)水沖泡(茶水溫后放蜂蜜)
，然后頻頻飲服
。這對(duì)于嗓子不適，出現(xiàn)咽炎的患者有非常顯著的效果
。
嗓子是需要引起重視的事情
，采取必要的緩解措施必不可少，上文介紹的這些偏方是比較有效果的
，大家不妨試一試
。當(dāng)然，除了這些偏方以外
，平時(shí)的護(hù)理工作也是要做到位的
，特別是飲食切記不可吃那些過(guò)于辛辣刺激的食物，還要戒煙戒酒
。
10個(gè)小方法緩解喉嚨痛有哪些
10個(gè)小方法緩解喉嚨痛有哪些?我們不但要了解緩解喉嚨痛
、治療咽喉炎的方法，還應(yīng)該認(rèn)真遵照這些方法實(shí)踐
。一起來(lái)看看10個(gè)小方法緩解喉嚨痛有哪些
，歡迎查閱!
10個(gè)小方法緩解喉嚨痛1
1、消炎藥
最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經(jīng)在你的藥箱
，非甾體類抗炎藥
，例如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥藥物組合
，它們會(huì)讓你一下感覺(jué)好些
，它們也會(huì)減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹。專家表示
，如果你有發(fā)燒，這也是喉嚨痛造成的癥狀
，消炎藥可以幫助你避免引發(fā)其他癥狀
。
2、含潤(rùn)喉糖
嗓子疼的時(shí)候
，可以含片潤(rùn)喉糖來(lái)緩解癥狀
，尤其是薄荷糖和桉葉糖，清涼潤(rùn)喉效果很不錯(cuò)
，對(duì)防治傷風(fēng)咳嗽也有一定幫助
。
3
、多喝水
喉嚨發(fā)炎紅腫時(shí)，就提醒人體要補(bǔ)水了
。補(bǔ)水量以尿色呈淡黃色或無(wú)色為度
。充足的水分能滋潤(rùn)細(xì)胞膜，促進(jìn)細(xì)胞代謝廢物
。尤其嗓子疼是由于感冒引起的時(shí)候
，多喝水有助緩解癥狀。
4
、喝茶
綠茶
、白茶、黑茶
、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛
、提高免疫力、防止細(xì)菌感染的效果
。喝的時(shí)候加入1小匙蜂蜜還能加強(qiáng)殺菌效果
，早日擺脫嗓子不適。
5
、喝雞湯
雞湯含有一定的鹽分
，鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果
，而且雞湯的營(yíng)養(yǎng)成分也比較豐富
，能增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)機(jī)體自愈
。
6
、鹽水漱喉
研究表明，鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發(fā)炎
。具體做法是在一碗溫水里加入小半匙食鹽
，待食鹽充分溶解后就可以用來(lái)漱喉，沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌
、緩解炎癥的作用
。如果喉嚨有刺痛感，還可以再加點(diǎn)蜂蜜來(lái)潤(rùn)滑
，能加強(qiáng)殺菌效果
。
7、止咳糖漿
即使你沒(méi)有咳嗽
，非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛
。像滴劑和噴霧劑，它們會(huì)覆蓋在咽喉，幫助暫時(shí)緩解疼痛
。
8
、川貝枇杷膏
小時(shí)候喉嚨不舒服的時(shí)候使用的神器，現(xiàn)在喉嚨不舒服喝的時(shí)候都能回憶起小時(shí)候奶奶喂自己喝藥的畫(huà)面
。
9
、棉花糖
雖然沒(méi)有確鑿的證據(jù)，棉花糖植物汁液已使用了幾百年
，通常以喝茶的形式
，治療咳嗽，感冒和喉嚨痛
。據(jù)了解
，現(xiàn)代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛，可能是因?yàn)槊髂z大衣的舒緩
。如果你的喉嚨真的腫了
，吞咽任何東西真的好痛，但吃甜甜的
、滑滑的棉花糖一點(diǎn)問(wèn)題沒(méi)有
。
10、休息
它可能不是最快的解決方案
，但得到一些休息
，可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情。喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的
，確保你的身體得到很好的休息至少會(huì)幫助它抵抗病毒
，因此你可以恢復(fù)得更好更快。
10個(gè)小方法緩解喉嚨痛2
雖然喉嚨痛一年四季都會(huì)出現(xiàn)
，但是多發(fā)于寒冷季節(jié)
，病癥也更加嚴(yán)重，需要我們從各個(gè)方面去重視
。
(1)休息
。喉嚨痛的治療和良好的休息有著密切的關(guān)系。休息好了
，不但能讓人精神充沛
，還能提高咽喉的免疫力，使咽喉快速恢復(fù)健康
。
(2)睡眠
。古人云：“不覓仙方覓睡方，一覺(jué)熟睡百病消”
。睡眠是人體最好的滋養(yǎng)品，對(duì)咽喉有著非常好的保健作用。所以要早睡早起
，適當(dāng)午休
，保持充足的睡眠。
(3)運(yùn)動(dòng)
。包括跑步
、競(jìng)走、爬山
、游泳
、打球、踢毽子
、跳舞等
，適量運(yùn)動(dòng)，控制好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間
，有利于提高身體抵抗力
。
(4)保暖。早晚出門(mén)添加衣物
，冬天帽子
、手套、口罩等裝備也必不可少
，晚上蓋被子要蓋嚴(yán)實(shí)
，防止咽喉再次被“凍傷”。
(5)衛(wèi)生
。保持室內(nèi)衛(wèi)生和口腔衛(wèi)生
。少去人群密集空氣不流通的地方，經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)
，堅(jiān)持打掃衛(wèi)生
。一天兩次或三次刷牙，飯前飯后都要用淡鹽水漱口
。
(6)喝水
。水是生命之源，是喉嚨的最佳滋養(yǎng)品
。經(jīng)常喝白開(kāi)水潤(rùn)喉
，給咽喉補(bǔ)充充足的水分。
(7)代茶飲
。喝蜂蜜茶
、橄欖茶、羅漢果茶
、胖大海茶等代茶飲
，不但能夠緩解咽喉痛
，還能起到提高咽喉免疫力的作用。
(8)喝粥湯
。包括冰糖雪梨湯
、蜜棗甘草湯、蟲(chóng)草老鴨湯
、薄荷粥
、枸杞粥、綠豆百合粥等
，滋陰清熱
，利咽解毒，幫助受損咽粘膜快速修復(fù)
。
(9)霧化
。用白醋和熱水霧化治療，每日一次
，每次半個(gè)小時(shí)左右
，對(duì)咽喉炎的治療有一定的幫助。
(10)常備養(yǎng)護(hù)咽喉的藥物
。在這里推薦慢嚴(yán)舒檸復(fù)方青橄欖利咽含片
，選用天然青橄欖，溫和不刺激
，滋陰清熱
，能夠快速舒緩咽喉灼熱、喉嚨痛等癥狀
。
10個(gè)小方法緩解喉嚨痛3
1
、中藥飲片
每當(dāng)我們失聲或者上火的時(shí)候，都會(huì)泡胖大海
、羅漢果
、胎菊、黃菊等有清熱下火作用的中藥來(lái)喝
。所以如果對(duì)待一般的喉嚨疼痛
，這些中藥飲片不但能緩解喉嚨腫痛，還能起到提高喉嚨免疫力的作用
。
2
、雪梨湯
雪梨是潤(rùn)肺止咳的效果，雪梨湯是喉嚨痛的朋友最適合的一道菜
。它清潤(rùn)涼爽的口感
，能很大程度舒緩我們緊張的喉嚨，還能潤(rùn)澤我們的肺部
，避免喉嚨痛發(fā)展嚴(yán)重以后變成咳嗽
，牽扯到肺部
。
3、多喝水
水是人體最多的組成部分
，白開(kāi)水不但能滋潤(rùn)我們的喉嚨
，還能為我們的身體補(bǔ)充水分。多喝水不單單對(duì)身體機(jī)能好
，皮膚也會(huì)變得水潤(rùn)有彈性。
4
、枇杷露
枇杷露這類的中成藥糖漿
，對(duì)治療喉嚨痛其實(shí)是非常有效果來(lái)的。但是很多人喝了枇杷露以后
，受不了它甜糊糊的口感
，便立刻喝水。導(dǎo)致枇杷露的藥性被沖淡了
，所以效果很慢
。
5、含片
如西瓜霜
、鐵笛片
、草珊瑚含片，是市面上比較老一批的含片
，治療起喉嚨痛
，比新的鐵盒狀的含片更有效果。
6
、少說(shuō)話
經(jīng)常說(shuō)話唱歌的人
，喉嚨都會(huì)比較負(fù)擔(dān)
，所以少說(shuō)話讓喉嚨充分休息
，是治療喉嚨腫痛的一個(gè)辦法
。
7
、飲食配合
喉嚨痛的時(shí)候
，一定要少吃辛辣上火及生冷的東西
，這會(huì)刺激喉嚨
，導(dǎo)致喉嚨更加嚴(yán)重
。
8
、多睡覺(jué)
睡眠是人體自我修復(fù)的時(shí)間
，多睡覺(jué)能讓身體自己調(diào)節(jié)到最佳的狀態(tài)，喉嚨也是一樣
。
9
、食療粥
如薄荷粥、綠豆粥
、南瓜粥之類的蔬菜粥
，對(duì)潤(rùn)滑食道
，及清熱解毒有療效。雖然很慢
，但是卻會(huì)保養(yǎng)你的喉嚨
。
10、西藥
如果實(shí)在疼的太厲害
，影響了正常的作息和工作
，沒(méi)有時(shí)間等待它自動(dòng)好轉(zhuǎn)。那只有建議你去吃強(qiáng)有力的西藥
，或者打一針了
。
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嗓子疼怎么辦偏方 ？嗓子疼怎么辦最簡(jiǎn)單的方法偏方？
到了干燥的秋季
，我們的嗓子經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)疼痛感
，其中的原因和天氣干燥有很大的關(guān)系，但同時(shí)也和咽喉疾病有關(guān)
。嗓子疼會(huì)影響患者的食欲和心情
，所以，當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)
，需要及時(shí)緩解
。那么，嗓子疼怎么辦
？有什么偏方可以治療嗓子疼
？
1、蜂蜜茶緩解嗓子疼蜂蜜的主要成分是葡萄糖
、果糖和多種活性物質(zhì)
，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效
，對(duì)于咽喉炎癥引起的嗓子疼痛有很好的緩解效果
。
做法：取適量的茶葉用紗布袋裝好后用沸水沖泡（水量可是少一些，泡濃一點(diǎn)）
，放置至茶水涼后加入適量的蜂蜜攪拌均勻即可
。
用法：每隔半小時(shí)用此溶液漱口并且吞咽下，注意喝蜂蜜茶好了之后最好還能夠堅(jiān)持喝3天
。
2、鹽水含漱緩解嗓子疼
鹽水具有很好的殺菌消毒、減緩疼痛的作用
，每天用鹽水含漱咽喉部能夠有效緩解嗓子疼痛
，另外平時(shí)清晨用淡鹽水刷牙能夠幫助預(yù)防和鞏固其效果
。
做法：取一杯溫水，加入適量的鹽攪拌均勻
，然后將鹽水放在嘴里
，頭部向后仰使鹽水在喉部咕嚕作響即可。
3、沖服藕汁緩解嗓子疼
藕是消除神經(jīng)疲勞的特性植物
，其性寒涼，能夠幫助涼血
、散瘀
。經(jīng)常飲用對(duì)于咽喉發(fā)炎、嗓子疼痛
、嗓子沙啞等有很好的緩解效果。
做法：將新鮮的藕洗凈之后
，用榨汁機(jī)榨成汁
，每日代茶飲用。
注意：可以加入適量的蜂蜜一起沖服
，效果同樣
。
4、絲瓜水漱口緩解嗓子疼絲瓜性涼
，能夠幫助敗火去熱
，對(duì)于火熱引起的咽喉腫痛、嗓子疼有著很好的清涼止痛的效果
。
做法：將生絲瓜去皮
、去籽后搗爛取汁，用汁漱口即可
。
注意：也可以將絲瓜藤切段取汁
，然后蒸熟后加入適量冰糖飲用即可。
5 、飲用香油緩解嗓子疼
香油具有很好的解毒
、潤(rùn)燥、消腫的功能
，能夠幫助對(duì)抗嗓子疼痛
、紅腫等問(wèn)題。
做法：取適量的香油含有口中
，仰臥
，隨著口中唾液的增加慢慢吞咽香油。
用法：每天睡前和起床后各飲用一次即可
。
6、秋季潤(rùn)喉可以吃
1
、白蘿卜
白蘿卜有消炎效果，能緩解喉頭腫痛
，白蘿卜切片剁碎后
，有益成分的釋出會(huì)增多，對(duì)止咳也有效果
，建議煮水喝
，剩下的蘿卜也吃掉不要浪費(fèi)。白蘿卜水加入茶水后
，消炎效果更佳
，這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。
將生蘿卜洗凈
，搗爛取汁400克
，與生姜汁50克拌勻，然后用白糖50克
，水煎后頻飲
。此食療對(duì)慢性喉炎有效。
2
、橄欖
新鮮橄欖味澀
，性平和，有去熱解毒
、潤(rùn)肺祛燥
、生津止渴等功效，對(duì)于排出肺部積熱效果更佳
。
我們可以用橄欖燉豬肺湯
，湯汁濃縮了橄欖的精華和豬肺的營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防咽喉疾病效果奇特
。
3
、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C
、糖類
、鈣、磷
、鐵
、維生素B1、維生素B2
，對(duì)人體十分有益
。它被稱為“消炎果”，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎
、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效
。檸檬蜂蜜水不僅是女同房喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效
。
制作檸檬蜂蜜水的具體步驟是：新鮮檸檬切片（每次三至四片即可）
，放入水杯中。注入涼開(kāi)水或者純清水
，調(diào)入蜂蜜（個(gè)人認(rèn)為洋槐蜜的口感相對(duì)好些）放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)
，可以飲用。
4
、生梨
梨子潤(rùn)肺潤(rùn)喉效果眾所皆知
，梨膏糖的主要成分之一就是梨，有研究表明
，梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果
。如果是感冒引起喉痛，吃梨還有補(bǔ)充水分的效果
。秋季正是梨上市時(shí)
，不妨適量吃點(diǎn)，預(yù)防喉痛
。
梨既可生吃也可熟吃，飲汁或切片煮粥
、煎湯服均可
。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是簡(jiǎn)便易做的清咽利嗓飲品
。
5
、蓮藕
立秋過(guò)后，鮮藕成為人們家宴的必備菜之一
。中醫(yī)認(rèn)為
，生藕甘、寒
、無(wú)毒
；熟藕甘、溫
、亦無(wú)毒
。藕是一種清熱解毒、健脾開(kāi)胃的健康食材
，吃鮮藕能清熱解煩
，解渴止嘔。
藕可以用來(lái)榨汁和生吃
，而燉湯
、熬粥或涼拌都是不錯(cuò)的熟食選擇
，但是如有咽喉不適，油炸的藕盒不建議食用
，油炸食物屬于熱性
，干而燥熱對(duì)咽喉的修復(fù)不利。
6
、銀耳
銀耳味甘
，性涼，具有排毒養(yǎng)顏
、滋潤(rùn)咽喉
、潤(rùn)肺祛燥、補(bǔ)脾開(kāi)胃的效果
，我們可用銀耳燉煮冰糖
、銀耳煮蓮子等等，從而排出體內(nèi)的火氣和毒素
；另外
，銀耳的膠原蛋白和果膠極其豐富，可和人體中的彈性蛋白相結(jié)合
，起到潤(rùn)膚養(yǎng)顏
、美白肌膚、維持皮膚彈性的作用
。
將白木耳洗凈泡脹
，撕成條塊狀，先用開(kāi)水燙過(guò)
，再用涼開(kāi)水漂洗
，之后加醋拌吃，每日兩次
，食量不限
，2日后即可好轉(zhuǎn)。
嗓子痛有什么小偏方治療的嗎？
日常生活中，嗓子痛可采用這些小方法
，提前預(yù)防或者治療咽喉痛
，而且蜜汁梨還有去火功效。
1
、用雙手提起兩耳的耳垂
，然后放下，有節(jié)奏地連續(xù)提放100次;之后，喝適量白開(kāi)水
。每日3次
，便會(huì)使咽喉的疼痛減輕。
2
、咽喉炎致使咽喉腫痛
、嗓子燥癢、吞咽有異物感
，可采取舌根運(yùn)動(dòng)法
，能收到良好的療效。即：閉口
、舌尖抵牙齒
，正轉(zhuǎn)18次，反轉(zhuǎn)18次
，然后將口中津液分三次咽下
，早晚堅(jiān)持各做一次。
3
、滴風(fēng)油精2～4滴
，口服慢墁咽下注意不可用水送下，否則會(huì)影響治療效果
，每日4～5次
，老人、幼兒用量酌減
。此法治療咽炎及喉癢干咳也有效果
。
4、口舌干燥
、咽喉腫痛，可泡濃綠茶1杯
，加蜂蜜l湯匙攪拌
，待蜂蜜完全攪勻后，用以漱口
，然后緩慢咽下
。每日3次，數(shù)次后便能使咽喉腫痛癥狀消失
。
5
、蒸“蜜汁梨”吃，把梨洗凈
，從梨蒂下方約二厘米左右切下一個(gè)小“蓋”
，然后把梨核用小勺挖出，里面倒入二分之一的蜂蜜，然后放在鍋屜上蒸20分鐘左右即可
，也是連梨帶蜜一起吃掉
。“蜜汁梨”可以治療咳嗽和喉嚨干痛
，也可以預(yù)防咽喉痛
，還具有去火功效。
喉嚨痛通常來(lái)說(shuō)并沒(méi)有偏方
，也達(dá)不到治療效果
，一般可以通過(guò)多喝溫水、飲食調(diào)理
、口服藥物等方法來(lái)進(jìn)行改善
。
1、多喝溫水：喉嚨痛一般可以通過(guò)多喝溫水的方法來(lái)進(jìn)行改善
，主要可以達(dá)到濕潤(rùn)喉嚨的效果
，也可以避免或者出現(xiàn)干咳。
2
、飲食調(diào)理：喉嚨痛一旦可以通過(guò)飲食調(diào)理的方法來(lái)進(jìn)行改善
，平時(shí)的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量不要接觸過(guò)多辛辣和刺激性的食物
，可以選擇多吃新鮮水果和蔬菜
。
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