女性去眼袋黑眼圈的食療方法(黑眼圈怎么去除小竅門)

，用刀在魚身處劃開，蘋果洗干凈去核切成塊狀、然后用清水將紅棗泡發(fā)。將平底鍋中放少許油，將鯽魚放入鍋中，用小火兩面略煎。在砂鍋中將紅棗、蘋果、姜片用大鍋煲開。最后把剪好的魚放入已經(jīng)煮開的蘋果紅棗湯中，進(jìn)行調(diào)味，然后煲兩個(gè)小時(shí)即可。

功效：蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足

、浮腫、頭暈、失眠。預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。這樣的食療方法可以有去除眼袋和黑眼圈的作用，可以補(bǔ)氣血緩解疲勞。

上面的這兩款食譜適合女性去眼袋，可以有補(bǔ)氣血的作用

，還可以預(yù)防黑眼圈，對(duì)于經(jīng)常熬夜加班失眠的人群有調(diào)理的作用，還可以健脾胃補(bǔ)氣血，大家可以經(jīng)常吃這樣的食物，對(duì)于有眼袋黑眼圈的情況有改善的作用。

黑眼圈怎么去除小竅門

黑眼圈去除竅門：

1

、要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣

熬夜加班

，經(jīng)常過夜生活等不良的作息習(xí)慣都是引起黑眼圈的主要因素，因此，要想消除黑眼圈，那么就必須養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。每天早睡早起