治療偏頭痛的食療方有哪些(偏頭痛怎么辦快速緩解)

偏頭痛是一種非常常見的疾病了，偏頭痛這種病癥一旦病發(fā)了是非常的痛苦的，許多的朋友們都難以忍受偏頭痛的痛苦，所以有了輕生的想法，其實(shí)我們是可以通過食療來治療偏頭痛的癥狀的哦，下面我們就來看看這些食療方吧。

一、山藥枸杞燉豬腦

原料：懷山藥、枸杞各30克，豬腦1具，黃酒、精鹽各適量。

制用法：將豬腦撕去筋膜后浸泡在清水中待用。將懷山藥、枸杞洗凈后與豬腦一起入鍋加適量的清水燉煮。

煮約兩個(gè)小時(shí)后向鍋中加入適量的黃酒和精鹽，再燉煮10分鐘左右即成。

用法：此方可每三天吃一劑。

功效及適應(yīng)癥：此方具有滋養(yǎng)肝腎、益氣養(yǎng)陰的功效，并且可以很好的緩解偏頭痛的癥狀，當(dāng)然了，身體發(fā)虛的朋友們也是可以選擇山藥枸杞燉豬腦的哦。

二、芹菜粥

原料：連根芹菜12克，粳米250克。

制用法：首先把芹菜洗干凈后然后連根一起切成細(xì)小的碎末。待粳米洗干凈之后將其放到鍋里面，加入適量的清水熬成粥，然后在米煮熟后加入切好的芹菜再煮5分鐘左右就可以了。

用法：此方可每天吃一劑。

功效及適應(yīng)癥：此方具有清熱止痛的功效，尤其是在夏季食用是可以預(yù)防中暑的，另外芹菜粥對(duì)于輔助治療偏頭痛的效果也是非常好的。

三、菊花粥

原料：菊花15克，粳米100克。

制用法：將粳米洗凈后入鍋加適量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分鐘左右即成。此方可每天吃一劑，最好在早飯時(shí)食用。

功效及適應(yīng)癥：此方具有清肝火、散風(fēng)熱的功效，尤其適合有心煩易怒、面色赤紅等癥狀的偏頭痛患者使用。

通過我們上面的這些介紹，相信大家對(duì)于治療偏頭痛的食療方也是有了一定的了解了，當(dāng)然了，如果我們有偏頭痛的病癥，那么我們就是可以在生活中經(jīng)常食用山藥枸杞燉豬腦，菊花粥以及芹菜粥的哦，治療效果是非常好的。

偏頭痛怎么辦快速緩解

偏頭痛是非常常見的一種病癥，往往和工作生活壓力過于大，或患有一些疾病有非常密切的關(guān)系，病人不僅頭痛而且往往情緒方面也會(huì)受到影響，對(duì)于偏頭痛該怎么辦呢？下面就將能夠緩解改善偏頭痛的6個(gè)辦法為大家做相關(guān)的介紹。

第一、食療方

芹菜粥，將芹菜連根兒清洗干凈，切成段和大米放在一起煮粥，這款粥具有清熱止痛的功效，尤其是對(duì)于肝火過于旺盛所造成的偏頭痛患者來講，非常有效。

第二、按摩法

可以將五指伸開，然后從頭頂部向下慢慢地進(jìn)行，按摩力度可以稍微大一些，另外還可以用木梳順著發(fā)絲的紋理梳理頭發(fā)進(jìn)行按摩，這兩種方法都能起到加快頭部血液循環(huán)，緩解偏頭痛的效果。

第三、用吹風(fēng)機(jī)

在偏頭痛比較明顯的狀況下，可以打開吹風(fēng)機(jī)，讓吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹一吹，頭部可起到緩解頭痛的作用。

第四、熏精油

將精油倒入熏燈當(dāng)中，在房間里熏一熏偏頭痛的人，聞到這些香氣之后，感覺神清氣爽，頭痛情況也能得到改善。

第五、練瑜伽

瑜伽是一種具有修身養(yǎng)性作用的運(yùn)動(dòng)方法，對(duì)于女性來講非常的合適，尤其是有偏頭痛的女性，可以在病情發(fā)作的時(shí)候練一練瑜伽，練習(xí)呼吸，讓身心得到放松。

第六、保證充足的睡眠

很多時(shí)候睡眠不足容易引發(fā)偏頭痛，所以此時(shí)最好是找一個(gè)安靜的地方，美美的睡上一覺，不過也應(yīng)該注意睡覺的時(shí)間不能過長了，不然醒來之后也容易讓頭痛加重，注意睡覺的時(shí)候，保持自己更為舒適的姿勢。

偏頭痛緩解改善的方法其實(shí)非常的多，上面為大家介紹了幾種這些方法，對(duì)于不同的病人來講，起效的情況也可能不一樣，可以結(jié)合自己的實(shí)際情況來選擇性的試一試，如果偏頭痛比較嚴(yán)重，甚至伴有一些其他方面癥狀表現(xiàn)的話，不要耽擱，要盡早就診。偏頭痛屬于神經(jīng)性頭痛的一種，多位于偏側(cè)的額、頂、枕或者全部的痛痛，部分患者在頭痛之前會(huì)有先兆，比如眼睛的閃光感，痛的時(shí)候會(huì)有惡心，甚至伴有嘔吐，這種頭痛多呈一個(gè)周期性的發(fā)作，呈慢性的病程，在休息之后能夠好轉(zhuǎn)。如果有這種慢性的偏頭痛的患者也需要查一下疾病的病因，看看腦子的影像，比如腦CT、核磁有沒有問題，有沒有栓塞的機(jī)制，多數(shù)的偏頭痛還是以血管痙攣為主，所以它在一些特殊情況，比如經(jīng)期、飲酒之后或者是食用一些特殊的食物、熬夜、勞累之后就會(huì)發(fā)作，發(fā)作之后通常建議使用止痛類的藥物，比如非甾體類的止痛藥。

在頭痛明確了沒有其它顱內(nèi)嚴(yán)重的情況的時(shí)候，比如頭痛影響睡眠，會(huì)建議患者可以同時(shí)使用鎮(zhèn)靜類的藥物，找到一個(gè)非常安靜的地方，沒有聲，沒有光的刺激，安靜的休息，多數(shù)偏頭痛會(huì)很快地緩解，如果既往沒有頭痛，突然出現(xiàn)了偏側(cè)劇烈的頭痛或者伴有其它的，比如肢體的癱瘓、言語不清、惡心、吐、視物不清的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，除外是不是一些其它的問題，既往就有慢性偏頭痛周期性發(fā)作的病人，可以隨時(shí)備一些曲普坦類的藥物，臨床上現(xiàn)在比較常用的是琥珀酸舒馬曲普坦，可以預(yù)防偏頭痛的發(fā)作，在有一些先兆的時(shí)候馬上服用，可以明顯地改善癥狀。

偏頭痛怎么辦 推薦9種食療方來治療偏頭痛

偏頭痛治療

偏頭痛（血管性頭痛）：是一種周期性發(fā)作的頭痛。分為偏頭痛伴有先兆與偏頭痛不伴有先兆。偏頭痛作為一種不穩(wěn)定性的三叉神經(jīng)——血管反射，伴有疼痛控制通路的節(jié)段性缺陷，使得從三叉神經(jīng)脊核來的過量放電以及對(duì)三叉丘腦束的過量傳入神經(jīng)沖動(dòng)發(fā)生應(yīng)答，最終引起腦干與顱內(nèi)血管間發(fā)生相互作用。

針灸教學(xué)視頻指出，頭痛可以采用針灸方法：

偏頭痛（血管性頭痛）：太陽透率谷，同時(shí)針刺對(duì)側(cè)合谷穴。效果很好，發(fā)作時(shí)進(jìn)行針刺。

偏頭痛同時(shí)兼有惡心、嘔吐，針刺中脘、內(nèi)關(guān)、足三里、公孫。教學(xué)視頻中有一個(gè)案例，偏頭痛25年，針灸二次，痊愈。

注意：不滿14周歲兒童，不留針。

偏頭痛，眼睛赤紅，頭痛欲裂，可以采用頭風(fēng)摩散，外敷在頭痛處。頭風(fēng)摩散，取一匙炮附子粉劑與一匙青海鹽，兩樣等量混合在一起，用水和一和，直接涂在頭痛的地方。沒有青海鹽，可以使用內(nèi)陸鹽，但是，不能使用海鹽。

咨詢中醫(yī)師、針灸師。

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