胃動(dòng)力不足,首選這些食物消化快

你的腸胃健康嗎?很多人都有胃病，而且腸胃疾病屬于慢性疾病，需要長(zhǎng)時(shí)間的去調(diào)理才能有一個(gè)好的狀態(tài)。如果是胃動(dòng)力不足的話應(yīng)該多吃一些可以容易消化的食物是最好的選擇，那么什么食物消化快呢，來(lái)看看這些食材吧。

1、茶

有關(guān)研究表明：經(jīng)常喝茶能夠有效的調(diào)理常見(jiàn)的胃腸道功能紊亂，可以促進(jìn)消化。此外，研究中還表現(xiàn)，每天喝10杯茶還可以減少患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，因此患有心臟病的人在日常生活中應(yīng)該多吃些茶食。喝茶可以有保護(hù)腸胃的作用，可以促進(jìn)消化，還可以有預(yù)防心血管疾病的作用。

2、酸奶

酸牛奶易于消化，能刺激胃腸道消化酶分泌，同時(shí)有殺菌作用，適用于經(jīng)常消化不良的嬰幼兒。

3、山楂

很多時(shí)候出現(xiàn)消化不良，可以試試通過(guò)吃山楂或者是喝山楂汁的方法來(lái)促進(jìn)消化。我國(guó)民間很早以前就知道山楂可以幫助促進(jìn)胃酸的分泌，從而促進(jìn)食物消化?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明也山楂是可以幫助消化的，主要是山楂含有20%的粗纖維，它可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)。山楂可以促進(jìn)消化，還可以有促進(jìn)胃動(dòng)力的作用，對(duì)于促進(jìn)胃酸分泌有幫助。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果中富含鞣酸、果膠、粗纖維等特殊物質(zhì)，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，對(duì)于消化不良、便秘、腹脹、腹瀉都有很好的療效。這里需要注意的是生吃蘋(píng)果可以起到緩解便秘、消化不良的作用，加熱后又能起到收斂、止瀉的作用。蘋(píng)果可以保護(hù)腸胃，還能緩解腹脹啊或者是便秘的情況。

如何緩解胃動(dòng)力不足的情況呢，一些食物好消化好吸收，一定是你的首選，日常生活中可以選擇吃蘋(píng)果，山楂，還有酸牛奶等這些食物，可以促進(jìn)消化和吸收，還可以有促進(jìn)胃動(dòng)力的作用，讓你有一個(gè)好的腸胃哦，趕緊試試吧。

胃動(dòng)力不足吃什么，最好通過(guò)食療?

應(yīng)該是的 家親多年胃?。?958年患得頑癥） 西藥盡管很多 中醫(yī)也較慢
最簡(jiǎn)單現(xiàn)實(shí)之計(jì) 當(dāng)然是少食多餐 干稀搭配 視年齡牙口和飲食偏好 多食豆腐 青菜 水果 僅供參考 祝福康復(fù)

胃動(dòng)力不足吃什么

問(wèn)題一：吃什么食物能夠幫助胃動(dòng)力不足？正常的胃腸蠕動(dòng)對(duì)于完成食物消化和吸收具有重要作用。當(dāng)胃腸動(dòng)力不足時(shí)，就會(huì)引起消化不良。可以在餐后適當(dāng)散步，或輕柔腹部；另外蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲，幫助消化
慢性胃炎是指由不同病因所致的胃粘膜慢性炎癥。最常見(jiàn)的是慢礎(chǔ)淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。其主要臨床表現(xiàn)為食欲減退、上腹部不適和隱痛、噯氣、泛酸、惡心、嘔吐等。病程緩慢，反復(fù)發(fā)作而難愈。
養(yǎng)生指南:
一.積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。
二.保持精神愉快：精神抑郁或過(guò)度緊張和疲勞，容易造成幽門(mén)括約肌功能紊亂，膽汁返流而發(fā)生慢性胃炎。
三.慎用、忌用對(duì)胃粘膜有損傷的藥物，如阿斯匹林、水楊酸類(lèi)、保泰松、消炎痛、激素、紅霉素、四環(huán)素、磺胺類(lèi)、利血平等。此類(lèi)藥物長(zhǎng)期濫用會(huì)使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。
四.煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生有害的 *** 作用，過(guò)量吸煙會(huì)引起膽汁返流。過(guò)量飲酒或長(zhǎng)期飲用烈性酒能使胃粘膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。
五.過(guò)酸、過(guò)辣等 *** 性食物及生冷不易消化的食物應(yīng)盡量避免，飲食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利于消化和減少胃部的 *** 。飲食宜按時(shí)定量、營(yíng)養(yǎng)豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有 *** 性的飲料。
六.可練內(nèi)養(yǎng)功法。
慢性胃炎一般分為兩個(gè)類(lèi)型：炎癥病變比較表淺，局限在胃粘膜表面一層(不超過(guò)三分之)者，稱作慢性淺表性胃炎；而炎癥病變波及胃粘膜的全層，并伴有胃腺體萎縮者，則為慢性萎縮性胃炎。慢性胃炎是常見(jiàn)病和多發(fā)病。胃鏡普查證實(shí)，我國(guó)人群中慢性胃炎的發(fā)病率高達(dá)60％以上，萎縮性胃炎約占其中的20％。
慢性胃炎的發(fā)病誘因有許多，常見(jiàn)的有長(zhǎng)期、大量地飲酒和吸煙，飲食無(wú)規(guī)律、飲食物過(guò)冷或過(guò)熱、過(guò)粗糙堅(jiān)硬，濃茶、咖啡和辛辣 *** 性食物等都易誘發(fā)或加重病情。飲食不衛(wèi)生所導(dǎo)致的胃粘膜受到幽門(mén)螺桿菌的感染所致的慢性胃炎不易痊愈。急性胃炎治療不徹底，會(huì)轉(zhuǎn)成慢性胃炎，某些藥物，如阿斯匹林、保泰松、糖皮質(zhì)激素等可破壞胃粘膜屏障，誘發(fā)或加重胃炎。
本病最常見(jiàn)的癥狀是胃部疼痛和飽脹感，尤其在飯后癥狀加重，而空腹時(shí)比較舒適。每次進(jìn)食量雖不多，卻覺(jué)得過(guò)飽而不適，常伴有噯氣、反酸、燒心、惡心嘔吐、食欲不振、消化不良等現(xiàn)象。由于進(jìn)食少、消化不良，可產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不良、消瘦，貧血和虛弱。一些病人還伴有神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如精神緊張、心情煩躁、失眠、心悸、健忘等，這些現(xiàn)象反過(guò)來(lái)又可加重慢性胃炎的胃部癥狀，形成惡性循環(huán)，使病情復(fù)雜，不易治愈。
做胃液分析檢查，慢性淺表性胃炎患者的胃酸往往正?；蚵缘?，而慢性萎縮性胃炎胃酸明顯降低，并可伴有貧血（血色素低于正常）。胃鏡檢查加胃活組織病理檢查可確診是淺表還是萎縮性胃炎；胃鏡檢查時(shí)還可取胃活組織做一種檢測(cè)，看是否存在著幽門(mén)螺桿菌的感染。
一般來(lái)說(shuō)，慢性淺表性胃炎和單純輕度慢性萎縮性胃炎預(yù)后是良好的。慢性萎縮性胃炎以往曾被認(rèn)為是胃癌前奏（癌前病變），現(xiàn)在看，這種認(rèn)識(shí)有失偏頗。但萎縮性胃炎與胃癌確有一定關(guān)系，其根據(jù)是：1.研究證明，對(duì)萎縮性胃炎胃鏡取材活檢，伴有“結(jié)腸型腸上皮化生”和“不典型增生”這兩種胃粘膜病變者，有可能發(fā)展成胃癌，這已是公認(rèn)的事實(shí)。2.流行病學(xué)調(diào)查，在胃癌高發(fā)地的人群中，萎縮性胃炎的發(fā)病率高。3.病理檢查發(fā)現(xiàn)，胃癌周?chē)恼衬ぶ?，萎縮性病變多見(jiàn)。中、重度萎縮性胃炎，特別是萎縮性胃炎伴有病理檢查上的結(jié)腸型上皮化生或不典型增生者，屬于癌前病變，如不積極治療、合理調(diào)養(yǎng)，比較容易誘變?yōu)槲赴?。因此，慢?.....>>

問(wèn)題二：胃不好的應(yīng)該吃什么才可以增加胃動(dòng)力？胃消化功能弱
消化不良
一、癥狀表現(xiàn)
消化不良是一種由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。癥狀表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)、噯氣等。常因胸悶、早飽感、腹脹等不適而不愿進(jìn)食或盡量少進(jìn)食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。到醫(yī)院檢查，除胃鏡下能見(jiàn)到輕型胃炎外，其他檢查如B超、X光造影及血液生化檢查等，都不能檢查出不正常的表現(xiàn)。
引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動(dòng)功能失調(diào)?；颊叩木癫挥淇?、長(zhǎng)期悶悶不樂(lè)或突然受到猛烈的 *** 等均可引起。胃輕癱則是由糖尿病、原發(fā)性神經(jīng)性厭食和胃切除術(shù)所致。
老年人的消化功能減退，易受情緒影響，有時(shí)食物稍粗糙或生冷及食物過(guò)多過(guò)油膩時(shí)也可誘發(fā)。
值得強(qiáng)調(diào)的是，一般在家中自我治療的輕型消化不良，大都由于情緒不好、工作過(guò)于緊張、天寒受涼或多食不易消化食物所引起，僅有輕微的上腹不適、飽脹、燒心等癥狀。
二、選用非處方藥
1. 西 藥
多潘立酮（嗎丁啉）、干酵母、胰酶、乳酶生（表飛鳴）、二甲硅油（消脹片）。
2. 中成藥
柴胡舒肝丸、香砂枳術(shù)丸、大山楂丸、加味保和丸、木香順氣丸、香砂養(yǎng)胃丸、加味左金丸、溫胃舒膠囊、養(yǎng)胃舒膠囊、氣滯胃痛顆粒、胃蘇沖劑、神曲茶（六曲茶）、六味安消散。
三、調(diào)理事宜
1.生活要規(guī)律，定時(shí)入睡，作好自我心理調(diào)理，消除思想顧慮，注意控制情緒，心胸寬闊。
2.戒煙酒，避免食用有 *** 性的辛辣食物及生冷食物。
3.到醫(yī)院去檢查一下，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。
四、何時(shí)就醫(yī)
1.非潰瘍性消化不良是一種良性疾病，病人還能進(jìn)食。只是因?yàn)檫M(jìn)食后常會(huì)加重胃部的飽脹感、胸悶難受，而不愿多進(jìn)食。癥狀不明顯時(shí)，進(jìn)食還較好。盡管這種病人長(zhǎng)期不舒適，但體重仍未見(jiàn)明顯下降。如果有胃不適，又有明顯的進(jìn)行性消瘦，就應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查，看是否是腫瘤或其他器質(zhì)性病變。
2. 如果上腹持續(xù)性疼痛，并且和進(jìn)食關(guān)系密切，是有規(guī)律的節(jié)律性疼痛，一旦進(jìn)食，上腹疼痛就明顯加重，可能有胃、十二指腸潰瘍的可能，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查。
[什么是消化不良] 消化不良實(shí)際是所有胃部不適的總稱，消化不良癥狀說(shuō)明消化過(guò)程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持續(xù)的。偶然的消化不良可以由進(jìn)食過(guò)飽、飲酒過(guò)量、經(jīng)常服用止痛藥如阿司匹林等引起。在精神緊張時(shí)進(jìn)食，或進(jìn)食不習(xí)慣的飲食也可引起。
慢性持續(xù)性的消化不良可以是神經(jīng)性的，即精神因素引起的，也可以是某些器質(zhì)性疾病如慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等消耗性疾病引起，膽囊摘除后的患者也可經(jīng)常發(fā)生消化不良。不管哪種原因，都因?yàn)槲溉狈?dòng)力，不能正常進(jìn)行工作， 食物在胃內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
[消化不良有哪些癥狀] 食欲不振、進(jìn)食后腹部飽脹，腹部有壓迫感和（或）腹痛，可放射到胸部，呃氣，燒心，輕度惡心、嘔吐，舌苔厚膩。
[消化不良怎樣治療] 咨詢醫(yī)生，確診引起消化不良的病因，改善消化功能，有助于病因的治療及消除暫時(shí)的不適，在治療病因的同時(shí)，可以應(yīng)用非處方助消化治療。
消化不良家庭治療措施
●檢測(cè)胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個(gè)胃酸自我測(cè)試。服用一湯匙的蘋(píng)果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那么你需要更多的鹽酸(可于正餐時(shí)，飲純的蘋(píng)果汁加水)。如果這么做使癥狀更糟，則表示你的鹽酸過(guò)量，勿再服用含鹽酸的酵素。
●保持飲食均衡
保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮......>>

問(wèn)題三：胃動(dòng)力不足吃什么食物八種清腸食物恢復(fù)胃動(dòng)力
1、燕麥含其他谷物所沒(méi)有的可溶性食物纖維。
2、玉米可降低膽固醇并軟化血管。
3、洋蔥幾乎不含脂肪，能抑制高脂肪飲食引起的膽固醇升高。
4、紅棗能提高機(jī)體抗氧化和免疫力，并降低膽固醇和三酸甘油酯。
5、山楂能降低血膽固醇，促進(jìn)脂肪代謝。
6、蘋(píng)果，其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋(píng)果含豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽，如每天吃蘋(píng)果，對(duì)維持血壓、血脂均有好處。
7、山藥，其黏液蛋白能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動(dòng)脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。
8、地瓜有較強(qiáng)的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。平時(shí)的早餐不妨吃一個(gè)地瓜，既營(yíng)養(yǎng)，還可以清除你腸胃的垃圾。

問(wèn)題四：胃動(dòng)力不足,吃什么水果好吃蘋(píng)果，調(diào)理腸胃！含有豐富的纖維素喝維生素，增強(qiáng)腸胃動(dòng)力，幫助胃消化。

問(wèn)題五：胃動(dòng)力差，適合吃什么水果？1.少吃油炸食物：因?yàn)檫@類(lèi)食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物 *** 性食物：生冷和 *** 性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的 *** 作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4.規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日三餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。
6.溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。
7.細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
8.飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9.注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免 *** ：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.補(bǔ)充維生素C：維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

問(wèn)題六：胃動(dòng)力嚴(yán)重不足三餐該吃什么才好俗話說(shuō)三分治七分養(yǎng)，這句話對(duì)腸胃不好的人更加合適。
1、保暖護(hù)養(yǎng)：秋涼之后，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2、飲食調(diào)養(yǎng)：飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3、忌嘴保養(yǎng)：要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防 *** 胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
4、平心靜養(yǎng)：要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良緒的 *** 。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
5、運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)：腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
6、吃飯要注意：定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開(kāi)始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道， *** 食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類(lèi)食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要躺下休息。

問(wèn)題七：胃動(dòng)力不足吃啥食物吃一些軟的，溫?zé)岬?，比如喝小米粥，吃山藥，都是養(yǎng)胃的，千萬(wàn)不要吃寒冷的食物，胃就怕涼的的。

問(wèn)題八：胃動(dòng)力不足該吃什么藥不知道是多大年紀(jì)，最好是吃點(diǎn)食物調(diào)理，少吃藥，藥本身就傷脾胃，食療可以吃點(diǎn)，茯苓，薏仁米，白扁豆，小米，雞內(nèi)金，芡實(shí)。搭配吃，早晚兩次。一個(gè)月效果明顯，答題不易，忘采納！

問(wèn)題九：胃動(dòng)力不足，不消化.吃什么調(diào)養(yǎng)會(huì)比較好需要調(diào)整好飲食，少吃難以消化的食物，少吃辛辣 *** 性食物，多吃含纖維素食物及粗糧，平時(shí)要多鍛煉身體，增加免疫力，藥物只能是暫時(shí)的，還是要靠自己調(diào)整。

問(wèn)題十：胃動(dòng)力不足，不消化。吃什么調(diào)養(yǎng)會(huì)比較好！胃動(dòng)力不足的原因一旦胃缺乏蠕動(dòng)的動(dòng)力，食物在其中“呆”的過(guò)久，就會(huì)產(chǎn)生上述消化不良的癥狀。胃動(dòng)力不足的原因，專家提醒您：胃就好像一個(gè)攪拌機(jī)一樣，各種食物在其中被分解成細(xì)小的顆粒，并在胃的蠕動(dòng)下，與消化酶充分混合，被送入小腸。食物顆粒在小腸不斷蠕動(dòng)的同時(shí)，其營(yíng)養(yǎng)成分在小腸液的作用下，被腸壁吸收，殘?jiān)M(jìn)入大腸，最終排出體外。一、暴飲暴食，飲食過(guò)量，使胃的負(fù)荷超過(guò)常態(tài)，胃部肌肉蠕動(dòng)力量不足，胃不能按時(shí)排空，胃內(nèi)積存食物過(guò)久，會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足，出現(xiàn)上腹飽脹、惡心、吐酸水、噯氣等疼痛癥狀；二、精神情緒受到不良 *** ，出現(xiàn)情緒低落、精神抑郁，影響到交感神經(jīng)過(guò)度緊張，抑制了胃的蠕動(dòng)和排空機(jī)能，存貯的食物滯留胃內(nèi)過(guò)久，繼之出現(xiàn)發(fā)酵產(chǎn)氣，也會(huì)出現(xiàn)胃動(dòng)力不足；三、進(jìn)食過(guò)多的蘿卜、土豆、紅薯、板栗等食物或長(zhǎng)期臥床，長(zhǎng)時(shí)間伏案缺少體力活動(dòng)也可能影響胃的蠕動(dòng)及排空機(jī)能，引起胃動(dòng)力不足癥狀。四、吸煙過(guò)度會(huì)使幽門(mén)括約肌松弛，造成膽汁反流，飲酒使胃黏膜受損，也會(huì)引起胃動(dòng)力障礙。

胃動(dòng)力不足，不消化。吃什么調(diào)養(yǎng)會(huì)比較好！

胃動(dòng)力不足的原因一旦胃缺乏蠕動(dòng)的動(dòng)力，食物在其中“呆”的過(guò)久，就會(huì)產(chǎn)生上述消化不良的癥狀。胃動(dòng)力不足的原因，專家提醒您：胃就好像一個(gè)攪拌機(jī)一樣，各種食物在其中被分解成細(xì)小的顆粒，并在胃的蠕動(dòng)下，與消化酶充分混合，被送入小腸。食物顆粒在小腸不斷蠕動(dòng)的同時(shí)，其營(yíng)養(yǎng)成分在小腸液的作用下，被腸壁吸收，殘?jiān)M(jìn)入大腸，最終排出體外。
一、暴飲暴食，飲食過(guò)量，使胃的負(fù)荷超過(guò)常態(tài)，胃部肌肉蠕動(dòng)力量不足，胃不能按時(shí)排空，胃內(nèi)積存食物過(guò)久，會(huì)導(dǎo)致胃動(dòng)力不足，出現(xiàn)上腹飽脹、惡心、吐酸水、噯氣等疼痛癥狀；
二、精神情緒受到不良刺激，出現(xiàn)情緒低落、精神抑郁，影響到交感神經(jīng)過(guò)度緊張，抑制了胃的蠕動(dòng)和排空機(jī)能，存貯的食物滯留胃內(nèi)過(guò)久，繼之出現(xiàn)發(fā)酵產(chǎn)氣，也會(huì)出現(xiàn)胃動(dòng)力不足；
三、進(jìn)食過(guò)多的蘿卜、土豆、紅薯、板栗等食物或長(zhǎng)期臥床，長(zhǎng)時(shí)間伏案缺少體力活動(dòng)也可能影響胃的蠕動(dòng)及排空機(jī)能，引起胃動(dòng)力不足癥狀。
四、吸煙過(guò)度會(huì)使幽門(mén)括約肌松弛，造成膽汁反流，飲酒使胃黏膜受損，也會(huì)引起胃動(dòng)力障礙。
水蘇可以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)，保障胃健康。胃動(dòng)力不足怎么辦可以選擇水蘇糖，水蘇糖直達(dá)腸道，促進(jìn)益生菌繁殖，抑制壞菌生長(zhǎng)，改善胃腸道環(huán)境，保證胃腸道健康通暢，增強(qiáng)為動(dòng)力，提高免疫力。
如何改善胃動(dòng)力不足呢？缺乏體力活動(dòng)的人，應(yīng)在上午10時(shí)，或下午4時(shí)左右安排半小時(shí)左右的活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)既消耗了體內(nèi)的能量，又刺激了胃腸道的蠕動(dòng)，對(duì)促進(jìn)胃動(dòng)力，改善胃的功能狀態(tài)有良好作用。在必要的時(shí)候，可服用一些水蘇糖調(diào)理一下胃腸道，解決因胃動(dòng)力不足胃腸脹氣、厭食、惡心、嘔吐等胃動(dòng)力不足的癥狀。

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