肺寒咳嗽的情況時(shí)有出現(xiàn),這對(duì)健康來(lái)說(shuō)影響是比較大的,一旦出現(xiàn)了肺寒咳嗽的話,那么就需要采取相應(yīng)的措施,通過(guò)一些食療方來(lái)進(jìn)行改善的話,效果是非常理想的。下面小編將為大家推薦三道可以改善肺寒咳嗽的食療方,希望能對(duì)各位有所幫助。
1、芥菜燉姜湯
做法:準(zhǔn)備八十克鮮芥菜,十克鮮姜,鹽少許。將芥菜洗凈后切成小塊,生姜切片,加清水四碗煎至兩碗,以食鹽調(diào)味。每日分2次服,連續(xù)服用三天可以收獲療效。
功效:服用芥菜姜湯可以宣肺止咳,疏風(fēng)散寒。對(duì)于治療風(fēng)寒咳嗽,伴頭痛鼻塞,四肢酸痛等病癥均有療效。
2、姜蛋湯
做法:準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋,兩片生姜2片。先將生姜切細(xì)絲。等到鐵鍋燒熱后用少許食油將雞蛋煎到金黃色。加入姜絲,再加適量白開(kāi)水。煮5-6分鐘,約煮成大半碗,用鹽調(diào)味即可。
功效:姜蛋湯有止咳化痰的功效,對(duì)于緩解由風(fēng)寒引起的寒咳有明顯的效果。
3、蒸大蒜水
做法:取大蒜7至10瓣(小兒用3至5瓣),拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,在碗上加上蓋子,放入鍋中去蒸,大火燒開(kāi)后改小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水不燙了,較溫時(shí)喝下,大蒜可以不吃,一天2至3次,一次小半碗即可。
功效:蒸大蒜水有較為理想的藥理作用。對(duì)于治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,也可以調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺。對(duì)于肺寒咳嗽的人來(lái)說(shuō)平時(shí)非常適合服用蒸大蒜水,還可以增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防病癥。
以上所介紹的這三道食療方對(duì)于肺寒咳嗽的人來(lái)說(shuō)是非常適合服用的,不僅能夠?qū)ψ约撼霈F(xiàn)的一些咳嗽癥狀能夠得到有效的改善,而且可以滋補(bǔ)強(qiáng)身,有一定的保健作用,大家不妨參照上文介紹的方法自己制作這些食療方進(jìn)行服用。
冬季氣候干燥,許多人都開(kāi)始咳嗽,尤其是肺功能不太健全的老人和小孩,這種情況吃藥也不太管用。想要根治這種情況,就需要搞明白我們冬季為什么會(huì)出現(xiàn)咳嗽痰多這種情況。冬季本來(lái)就干燥寒冷,晝夜溫差比較大,空氣濕度低,就常會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥蛻皮、瘙癢、干咳少痰,這些都是“燥”的癥狀。
而在冬季的時(shí)候大家很喜歡吃一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)、油膩辛辣的食物,這些食物不好消化,容易凝滯在體內(nèi),冬季運(yùn)動(dòng)量也比較少,就會(huì)形成濕氣滯留在體內(nèi)。這時(shí)候外部環(huán)境的干燥和體內(nèi)濕氣兼容,就會(huì)出現(xiàn)外感燥邪和內(nèi)傷濕邪合而為病。我們就會(huì)出現(xiàn)嗓子癢、咳嗽等濕轉(zhuǎn)燥的癥狀。想要解決這種問(wèn)題,我們就需要清肺瀉火、滋陰潤(rùn)燥。
濕轉(zhuǎn)燥的癥狀表現(xiàn):
(1)喉嚨發(fā)癢、咳嗽少痰
(2)鼻子不通、鼻腔干燥
(3)皮膚干燥、瘙癢脫屑
(4)大便粘滯、胸悶身重
(5)口干舌燥、頭暈頭痛
冬季氣溫變化大,病毒、細(xì)菌活躍,而且近幾年的空氣質(zhì)量不斷地變差,大家可能都沒(méi)有意識(shí)到這些因素對(duì)肺部損傷多么嚴(yán)重,會(huì)導(dǎo)致肺虛從而引發(fā)咳嗽痰多、嚴(yán)重的還會(huì)引起哮喘、支氣管炎、呼吸道以及肺部疾病,所以冬季就更應(yīng)該注重養(yǎng)肺護(hù)肺。
3個(gè)食療方,幫你潤(rùn)肺止咳,心舒氣緩
1、核桃杏仁粥
材料:杏仁、核桃仁各15克、粳米100克、冰糖適量
做法:將粳米淘洗干凈,鍋中放入粳米、杏仁、核桃仁,加入適量水燒開(kāi),中火煮30分鐘左右,再加入冰糖煮至融化即可。
功效:具有潤(rùn)肺溫腎、止咳平喘的功效。核桃仁、杏仁都是補(bǔ)肺的食物,這道粥能夠緩解虛寒咳喘、肺燥干咳、中老年人肺虛體弱、慢性肺病等。
2、白果炒雞蛋
材料:白果仁10克、雞蛋2個(gè)、食鹽、料酒適量
做法:白果仁煮熟備用,在碗中打2個(gè)雞蛋,放入適量料酒和食鹽。在炒鍋中倒入油,加入雞蛋液,炒至凝固后,放入白果,炒熟后出鍋即可。
功效:白果具有斂肺平喘的功效,具有抗菌作用,常用來(lái)治療肺結(jié)核,改善咳嗽氣喘、食欲不振等癥狀。雞蛋增加營(yíng)養(yǎng)、滋陰潤(rùn)肺。
3、沙參麥冬燉雞湯
材料:沙參4根、麥冬25克、母雞半只、生姜4片
做法:砂鍋中倒入冷水,放入洗凈的雞塊,依次放入生姜、沙參、麥冬,再加入料酒,開(kāi)大火道湯汁滾開(kāi)后再轉(zhuǎn)小火煲80分鐘左右,起鍋前加入適量食鹽。
功效:清肺止咳、去除寒濕。沙參養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺化痰;麥冬潤(rùn)肺清心、養(yǎng)陰生津。這道湯具有很好的補(bǔ)益效果。
雞蛋治咳嗽四法
1、醋煎雞蛋治咳嗽
醋煎雞蛋治療各種咳嗽有奇效。
做法是:取雞蛋1個(gè),打在碗里攪勻,米醋半勺放入炒鍋,用文火燒開(kāi) 之后將雞蛋放入煎炒,蛋熟后加適量白糖,涼后即吃。
每天早晚各吃1個(gè)。一般吃兩次就可止咳,重者3天可愈。
2、姜煎雞蛋止咳
取生姜一小塊切碎,雞蛋一個(gè),香油少許,像煎荷包蛋一樣(姜末撒入蛋中)。
煎熟后趁熱吃下,每日兩次,數(shù)日后咳嗽即愈。
此“藥”好吃且療效亦佳,久咳不愈肺部無(wú)異常者可嘗試。
3、姜炒雞蛋止咳
取生姜切丁或絲,將雞蛋打入碗內(nèi)拌勻,然后將少許油倒入鍋中燒熱,再將姜絲放入油中過(guò)一下,最后倒入雞蛋炒熟,趁熱吃下。
吃的量可自己掌握,晚上臨睡前吃更好。
4、白糖拌雞蛋
患有慢性支氣管炎的人,傷風(fēng)感冒后咳嗽易發(fā)作,胸痛氣促,心煩不安。用雞蛋拌白糖經(jīng)蒸煮后服用,效果很好。方法如下:取鮮蛋一個(gè),磕在小碗內(nèi),不要攪碎蛋黃、蛋白,加入適量白糖和一匙植物油,放鍋中隔水蒸煮,在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2~3次咳嗽就可痊愈。咳嗽頑固者可多吃幾次。
核桃治咳嗽三法
1、芝麻核桃酒(益腎止咳 )
家庭自制芝麻核桃酒,有益腎止咳、治療腰痛的食療作用。
以500克白酒為例,加入洗凈的黑芝麻30克、核桃仁30克,密封好放在陰涼處,浸泡15天后即成,每日飲用2次,每次15克。
2、荸薺核桃(治小兒百日咳)
小兒患百日咳,用荸薺與核桃一起吃可止咳。
為食之方便,去皮后,即一口荸薺,一口核桃同吃,療效很好。
此兩種東西每日吃兩三次,每次各三四個(gè)即可。
3、核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽
核桃5個(gè),生芝麻25克,生姜25克,紅糖適量。
核桃和生芝麻搗成碎末,生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內(nèi),加紅糖攪拌均勻。
每次取一湯勺(約30克),白開(kāi)水沖服,每日早晚各服一次
梨治咳嗽三法
1、蒸蜜梨
把梨像檢查西瓜生熟一樣切開(kāi)一個(gè)三角口;然后挖空,放入適量蜂蜜;
再把三角小塊蓋好,開(kāi)口向上放入一個(gè)碗內(nèi)用鍋蒸一刻鐘,取出趁熱服用。
2、蒸花椒梨(止咳定喘)
生梨1個(gè),上戳幾個(gè)小孔,每孔內(nèi)塞入花椒1粒,隔水燉熟,待冷卻后去掉花椒,食梨飲汁。
可止咳,消痰定喘。
3、梨汁燉冬菇(治秋冬的燥咳)
先將4個(gè)鴨梨去皮切片榨成汁,把冬菇200克洗凈切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟后,早晚分兩次連湯同食,即可。
梨能潤(rùn)肺涼心、消痰降火,冬菇內(nèi)的雙鏈糖核酸在人體內(nèi)產(chǎn)生的干擾素能消滅體內(nèi)的病毒,消除感染,一般服用兩三天即見(jiàn)收效。
大蒜、生姜(治咳嗽、鼻衄、便秘)
1、臨睡前,把大蒜薄片敷在干凈腳心涌泉穴位上(位置在1/3腳處),用醫(yī)用膠布貼牢;時(shí)間在8小時(shí)左右(大蒜對(duì)皮膚有刺激,貼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng));
對(duì)咳嗽、鼻衄(俗稱:流鼻血)及便秘有一定療效,連續(xù)敷7~10天,效果更佳;
少數(shù)人腳心敷蒜處起水泡,可暫停敷貼,待水泡破后皮膚復(fù)原再敷貼,一般不再起水泡。
2、生姜洗凈去皮,切成片,咳嗽時(shí)在嘴里含一片,止咳止癢效果佳。
蘿卜治咳嗽
1、煮蘿卜水(治咳嗽不止)
將新鮮白蘿卜半截切成片,用清水煮;煮開(kāi)后,用茶杯或小碗將水濾出,待稍冷后喝下即可。
連續(xù)喝幾天,咳嗽就可痊愈。
2、燒蘿卜止咳
將蘿卜切成約5厘米厚的條狀或片狀,放入爐灶內(nèi)燒(煤氣灶可用鍋烤),燒至半生不熟的程度,從爐里取出趁熱吃,吃幾次咳嗽即可好轉(zhuǎn)。
3、蘿卜湯止咳
白胡椒5粒,蘿卜100克,生姜3片,陳皮10克,煎熟飲湯。對(duì)痰清稀多泡沫的咳嗽效果最佳。
4、白蘿卜加梨水止咳法
白蘿卜、梨以及冰糖加水熬成梨水,代替水喝,止咳效果佳。
5、蘿卜拌麥芽糖止咳
白蘿卜去皮,加適量麥芽糖拌勻,可治療頑固性咳嗽。效果很好
6、梨絲拌蘿卜
原料:白蘿卜250克、梨100克、生姜少許、鹽、白糖適量。
做法:蘿卜切成絲,用沸水焯2分鐘撈起,加上梨絲、姜末少許及適量糖鹽拌勻涼食。
貼心提示:蘿卜下氣化痰止咳,梨潤(rùn)肺生津止咳,生姜辛散宣肺止咳。
杏仁治肺虛咳二法
1.患肺虛咳喘治愈的方法:甜杏仁約20克,用60℃熱水將皮泡軟,去皮后設(shè)法砸碎,與大米(50~100克)加水同煮,開(kāi)鍋后放入10克冰糖,熬成稠狀食用即可。
2.患熱傷風(fēng),劇咳不止時(shí),將吃甜杏時(shí)留下的杏核砸開(kāi)取杏仁,嚼服一個(gè)后劇咳停止,后每隔2小時(shí)嚼服一個(gè),連服兩次,咳嗽可基本痊愈。
冰糖香蕉止
冰糖約5克,香蕉2~4根,裝入碗內(nèi)上鍋,開(kāi)鍋后用文火蒸15分鐘,即可食用,止咳效果很好。
搽風(fēng)油精止咳平喘
患哮喘病咳嗽不止時(shí),可用風(fēng)油精外搽前脖頸和頸兩邊,咳嗽立刻止住,同時(shí)還能平息痰喘
羅漢果泡水治咳嗽
羅漢果洗干凈,把外殼挖破,連皮帶瓤一起放在水杯中加開(kāi)水泡。泡出的水呈紅褐色,略有甜味,口感很好。喝完續(xù)水,一天喝數(shù)次。一天后咳嗽大為減輕,兩天后便可痊愈了
帶肚兜保暖鎮(zhèn)咳
老年人每到冬季,就容易犯咳嗽病,可做個(gè)棉肚兜帶上起到保暖的作用,對(duì)止住咳嗽有效。
十一、夏天吃西瓜防咳嗽
買一個(gè)小西瓜,挖一小口,放入4兩冰糖蒸20分鐘,趁熱服下,效果極佳。
十二、治干咳
1、綠豆湯煮梨
取綠豆100克,鴨梨兩個(gè)煲湯喝,吃梨飲湯早晚各吃一次。 堅(jiān)持一段時(shí)間可治干咳,也不復(fù)發(fā)。
2、冰糖蒸白果
白果3錢、冰糖2錢放一點(diǎn)水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,堅(jiān)持一個(gè)月可治干咳。蒸時(shí)先將白果碎成渣,用水泡泡,再放進(jìn)冰糖。
十三、花生止咳二法
1、牛奶煮花生
將一把生花生搗碎,放入牛奶中煮沸,然后趁熱服用,每天2~3次,可有效治療咳嗽。
2、花生、紅棗、蜂蜜煮湯
取花生、大棗、蜂蜜各30克,用水煎好后,食花生大棗并飲其湯,每日兩次,數(shù)次即可。
十四、鴨蛋治咳嗽
1、醋炒鴨蛋
將鮮鴨蛋一個(gè)打入鋁鍋內(nèi),攪拌均勻,之后,用勺子翻炒(防糊),半熟,再加入25克陳(米)醋,繼續(xù)翻炒至熟。吃時(shí)要趁熱吃,早晚各一次。連續(xù)吃10天,咳嗽可治愈。
2、木耳蒸鴨蛋
取10克黑木耳、1個(gè)鴨蛋、少許冰糖,加水適量攪拌后,隔水蒸熟食用,每日兩次,可治陰虛肺燥咳嗽,此法對(duì)咽干痰少也有療效。
十五、蜂蜜止咳二法
1、蜂蜜豬板油止咳
蜂蜜60克,豬板油60克,化油去渣,倒入蜂蜜中,溶化煮沸。每天早晚開(kāi)水沖服一勺,冬天加倍。
2、蜂蜜水止咳
蜂蜜16克,開(kāi)水沖服,每日二次,早晚分服。
十六、牛奶鮮姜止咳
取牛奶和鮮姜,把姜搗碎取汁,待牛奶燒開(kāi)后加入姜汁略燒片刻就起鍋,放涼后飲用即可。
十七、止咳蓮藕羹(化痰止咳 )
紅棗5~10 粒(視果粒大小而定)、枸杞子20~30粒、老姜2片、黑糖1匙、純正蓮藕粉2匙
(一)紅棗洗凈用刀剖開(kāi),與枸杞子、老姜、黑糖入鍋,加水3 碗、大火先滾后,小火續(xù)煮20分鐘。
(二)蓮藕粉2 匙先用冷水調(diào)勻,趁熱入鍋勾芡,再滾時(shí)即關(guān)火燜5分鐘。
早晚服用,連續(xù)吃半個(gè)月,止咳效果十分顯著。 對(duì)氣喘、支氣管炎也有功效
十八、絲瓜粥
絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量。
絲瓜連皮洗凈切塊備用。
粳米煮粥,將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米及其他配料。供早、晚餐食用。
十九、白果燉雞治咳嗽
白果就是銀杏的種仁,味甘、微苦,性溫,有小毒。明代李時(shí)珍曾說(shuō)它:“入肺經(jīng)、益脾氣、定喘咳、縮小便?!彼€是具獨(dú)特風(fēng)味的果品,熟食口感軟糯、味道甘美,可食藥同源,常與動(dòng)物類食物燉、燒、煨、蒸食,白果燉雞就是其中的代表。
具體制作方法如下:白果先用溫水浸泡2—3小時(shí),之后去掉表皮和胚芽。然后將宰殺好的雞砍成塊在沸水中氽過(guò),取出在清水中沖洗干凈放進(jìn)砂鍋加入適量清水。再將浸泡后的銀杏放入砂鍋內(nèi),大火煮沸后,撇去浮沫,關(guān)至小火,小火慢燉即成??人园l(fā)熱、呼吸不暢等患者都可食用。
要注意的是,白果有小毒,每次食用以10—15克為宜。如果出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不適癥狀,應(yīng)立即到醫(yī)院就診。此外,身體虛寒者也不宜食用。
二十、南瓜藤汁止咳
鮮南瓜藤去頭,插入瓶?jī)?nèi),經(jīng)過(guò)一夜,次日便有汁滴入瓶中,每日取汁,開(kāi)水沖服,可有效止咳。
二十一、吃生姜片也止咳
把一塊生姜洗凈去皮,切成片,咳嗽時(shí)往嘴里擱一片,咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時(shí)再吃一片,一天吃兩次,晚上臨睡前吃一次,第二天再吃兩三次,咳嗽即可痊愈了。
二十二、喝咸甘桔水
把咸甘桔攪爛,沖水喝,一天兩次
二十二、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克.以水三碗煎至過(guò)半,頓服,服后出微汗即愈.驅(qū)風(fēng)散寒;治傷風(fēng)咳嗽;胃寒刺痛;產(chǎn)后受寒腹瀉;惡陰等.
二十三、冰糖拌芝麻
芝麻一斤炒熟,晾涼了裝在盒子里,冰糖四兩搗成小塊,和芝麻拌勻,每天兩湯匙干嚼即可,清肺補(bǔ)腎。
二十四、鹽蒸橘子
1、洗凈。2、切開(kāi)。3、橙肉撒少許鹽。4、 筷子插幾下,鹽更容易滲透。5、蓋上“橙蓋”。6、放小碗內(nèi)保持橙身豎立,蒸10-15分鐘(水沸開(kāi)始計(jì)時(shí))。7、去皮吃肉喝汁(包括碗里的精華)嬰兒和大人均可。
咳嗽的原因有很多,并不一定都是慢性疾病,不管是不是疾病,都要注意自己的嗓子狀態(tài),保養(yǎng)自己的喉嚨,以免形成支氣管炎或者其他的疾病,食療就是一種很好治療自己咳嗽的方法,那么咳嗽吃什么好得更快?緩解咳嗽的方法有哪些?什么食療方法可以治愈呢?
一.咳嗽吃什么好的快
1.款冬花
款冬花性味辛、溫,為潤(rùn)肺止咳良藥。中醫(yī)處方里,款冬花的使用率很高,主要對(duì)肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。
2.百合冬花飲
百合30~60克,款冬花10~15克,冰糖適量。將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時(shí)后,先大火后小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖,飲水食百合。適合秋冬咳嗽,咽喉干痛,略見(jiàn)有痰者,對(duì)支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
3.冬花茶
款冬花10克,綠茶1克,紫苑6克,炙甘草5克。上藥放入砂鍋中,加清水適量,煮沸后煎10分鐘,濾汁,加蜂蜜適量服用,每日1服。有溫肺止咳作用,適用于肺結(jié)核、哮喘咳嗽。
4.清熱止咳屬川貝
川貝性味苦甘、微寒,有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳作用,可治療肺有燥熱,咳嗽痰少而黏,及陰虛燥咳等虛證。中成藥秋梨膏、川貝枇杷露、養(yǎng)陰清肺丸、蛇膽川貝口服液里面都有川貝。
5.川貝燉梨
川貝5克,雪梨1個(gè)。先將梨切成一蓋,掏去梨核,加入打碎的川貝末,蓋上蓋,放小碗中。加水,上籠蒸熟。喝湯吃梨和川貝末,每日1~2個(gè)。這是一道比較有名的止咳藥膳,吃的時(shí)候可加蜂蜜。
6.秋梨枇杷膏
雪梨1000克,款冬花、百合、麥冬、川貝各30克,冰糖50克,蜂蜜200克。將上藥切碎,加水煎取濃汁,去渣,將梨、冰糖、蜂蜜兌入,小火煎成膏狀。每次服20克,一日兩次,溫開(kāi)水沖服。適合干咳少痰,或痰中帶血的肺陰虛者服用。
7.止咳化痰桑杏飲
止咳良藥杏仁分苦、甜兩種,入藥的是苦杏仁??嘈尤手螌?shí)證咳嗽,但有毒不宜多吃;甜杏仁比苦杏仁大而扁,偏于滋養(yǎng),多用于老人咳嗽。甜杏仁炒熟,每日早晚嚼食7至10粒,或加白砂糖共搗爛,開(kāi)水沖服,一日兩次,治肺病虛弱,老年咳嗽,干咳無(wú)痰。
8.桑杏飲
桑葉10克,杏仁5克,沙參5克,象貝3克,梨皮15克,冰糖3克。煎水代茶,頻頻飲用。適合干咳無(wú)痰,或痰少黏連成絲,不易咳出的風(fēng)燥傷肺者。
所以咳嗽的時(shí)候注意以上這些食療方法可以很有效的治療咳嗽,有助于咳嗽的早日痊愈。同時(shí)咳嗽的時(shí)候盡量不要吃辛辣刺激的食物,以免加重咳嗽,使治療得不到很好的效果。
二.引起咳嗽的病癥有哪些
1、上呼吸道感染
也就是感冒,是由于病毒經(jīng)過(guò)鼻腔和咽喉進(jìn)入到人體,引起上呼吸道黏膜發(fā)炎。小兒患上感冒時(shí),一般都會(huì)出現(xiàn)咳嗽的癥狀。
2、支氣管炎
大多是由于上呼吸道感染蔓延而來(lái),發(fā)病較急,初期多為干咳,隨之逐漸出現(xiàn)咳嗽、咳痰等不適,嚴(yán)重時(shí)因呼吸困難而出現(xiàn)缺氧,嘴唇變?yōu)榍嘧仙?br>3、肺炎
2歲以內(nèi)的小兒大多是支氣管肺炎,多由上呼吸道感染或支氣管炎而引起。一般會(huì)有干咳,還會(huì)出現(xiàn)氣促、口唇發(fā)紺、鼻翼扇動(dòng)等現(xiàn)象。除了新生兒外,通常會(huì)發(fā)燒到39℃。
4、急性喉炎
當(dāng)病毒或細(xì)菌通過(guò)喉部時(shí),也會(huì)引起喉部感染。急性喉炎除了干咳和喉部疼痛外,最典型的癥狀是聲音嘶啞,甚至發(fā)不出聲音來(lái)。在吸入空氣時(shí)發(fā)出像犬樣的咳嗽聲,嚴(yán)重時(shí)發(fā)生喉喘鳴。
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