經(jīng)常吃這五種食物能化濕消腫

你知道應(yīng)該如何化濕消腫的嗎，其實(shí)有很多的食物都可以利用起來哦，食物不僅僅是可以滿足人們對于營養(yǎng)的需求，同時(shí)也可以有去濕氣的效果呢，下面的這些化濕消腫的食物可以試試，經(jīng)常吃的話可以有提高體質(zhì)的作用，對于緩解濕氣重有幫助。

玉米

具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。玉米一直都被譽(yù)為長壽食品， 含有豐富的蛋 白質(zhì)、 脂肪、 維生素、 微量元素、 纖維素等，

冬瓜

有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。冬瓜含有的水分比較多，對于去暑解毒有好處，而且還可以有去除水腫的作用和效果，還可以除煩。

扁豆

具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。扁豆可以有健脾胃的作用，對于消暑祛濕有幫助，而且還可以有健脾胃保護(hù)腸胃的效果。

鯽魚

有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

馬齒莧

具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。馬齒筧屬于中藥材的一種，可以食用，而且還可以有消腫祛濕的作用，對于緩解腹瀉也有好處。

吃什么具有化濕消腫的作用呢，很多的食物都有這樣的功效和作用的呢，大家可以利用起來，這樣的話可以有很好的保健的作用和效果，而且還可以有提高體質(zhì)的作用呢，馬齒莧，鯽魚，扁豆，冬瓜等等的這些食物都是不錯(cuò)的首選哦，大家可以利用起來。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/31044.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 三種食物去濕氣化濕效果好

下一篇: 補(bǔ)精益髓的飲食原則介紹(熟地首烏豬蹄···