三種散瘀消腫食物要經(jīng)常吃

很多人都有過水腫啊或者是浮腫的情況出現(xiàn)，那么和什么有關(guān)系呢，和很多的因素都有一定的關(guān)系，和體質(zhì)也有關(guān)系。那么如何消腫呢，下面的這些食物可以有散瘀消腫的作用，大家可以經(jīng)常吃，可以有提高體質(zhì)的效果，來看看小編的這些介紹。

山楂：酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴(kuò)張冠狀動脈、降脂、強心。山楂可以有開胃健脾的作用，對于舒張血管有好處，而且還可以有降壓強心的功效呢。

醋：味酸苦、性溫，歸肝、胃經(jīng)，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效?！侗静萸笳妗防镎f：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食?！庇糜陴鲅挛父固弁?、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。吃醋的話可以有活血的作用，同時也可以促進(jìn)食欲，對于散瘀消腫有幫助。

玉米油：玉米油富含維生素A、D、E，兒童易消化吸收。如果能給孩子同時補充維生素B2和維生素E，那么耐受寒冷的能力更強。玉米油內(nèi)含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對于調(diào)節(jié)血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對于清除氧自由基、保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞也有一定作用。

三種具有散瘀消腫的食物，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，這些食物都是我們經(jīng)常吃的食物類型，但是具有很好的保健的作用和增強免疫力的效果，可以有散瘀消腫的作用，活血的同時也可以降壓強心，適合心血管疾病的人群食用。

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