清熱解毒滋陰潤燥的食療方

吃什么具有解毒的作用呢?每一種食物對于人體的幫助都是不一樣的呢，我們應該懂得搭配的方式和方法哦。如何清熱解毒的呢，夏季空氣干燥，而且還很容易上火，下面的這些清熱解毒滋陰潤燥的食療方法就是不錯的選擇了。

燉蚌肉

原料：鮮蚌肉約100克。

制作：鮮蚌肉搗爛，用水燉熟。每日二三次，溫服。

效用：除熱止渴，明目解毒。適宜于因內熱少津而引起的煩渴不止、目赤腫痛等。這樣的食療方法可以有滋補氣血的作用，對于清熱解毒除煩有好處，還可以清熱解毒。

冰糖燉香蕉

原料：香蕉2個，冰糖適量。

制作：香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸熟。

效用：清熱潤燥，解毒滑腸。

絲瓜粥

原料：嫩鮮絲瓜1條，白米50克，白糖適量。

制作：如常法煮米做粥，半熟時放入鮮絲瓜(洗凈切成粗段)，待粥熟去絲瓜，加糖即成。

效用：清熱解毒，涼血通絡。可作為瘡瘍病、癰疽熱盛未潰，或已潰而毒熱未清者的輔助食品。絲瓜可以補充豐富的水分和維生素，可以有清熱解毒涼血的效果。

關于清熱解毒的一些食療方法，你都治療吧，可以看出的是這些食療的方法可以有豐富的營養(yǎng)成分的哦，可以有解毒的作用，是不錯的養(yǎng)生保健的食療方法哦，而且還可以有滋陰潤燥的作用，適合夏季食用，趕緊行動吧、

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