幾種食療偏方緩解過敏性鼻炎(過敏性鼻炎吃什么好？)

過敏性鼻炎是一種很常見的疾病，而且是屬于慢性疾病，它的一些癥狀會導(dǎo)致身體不適，而且還會出現(xiàn)一些副作用，影響健康。過敏性鼻炎應(yīng)該如何去緩解的呢，下面的這些小偏方可以起到很好的緩解過敏性鼻炎的效果呢。

1.嗅茶柏散：

上等龍井茶30克 ，川黃柏6克 ，共研細(xì)末 ，以少許藥粉嗅入鼻內(nèi) ，每日多次。具有清熱瀉火、解毒排膿之功效。主治鼻竇炎、鼻塞伴膿性分泌物自覺鼻臭等癥。

2.葫蘆酒：

苦葫蘆子30克 ，將上藥搗碎并置于凈瓶中 ，以150毫升好酒浸之，1周后開封 ，去渣備用。用時取少許滴入鼻中 ，每日4次。可通竅。主治鼻塞、眼目昏痛等。過敏性鼻炎的病人可以選擇用這樣的小偏方，可以有緩解鼻塞啊或者是頭暈的問題。

3.大薊根雞蛋：

鮮大薊根60克 ，雞蛋 3枚。加水同煮至蛋熟即可。每日1次 ，連服1周。具有潤肺解毒 ，育陰止血之功效。主治由肺經(jīng)伏火引起的鼻竇炎、鼻出血等。

4.老干絲瓜末方：

老干絲瓜2條 ，燒灰研末保存。每次服15克 ，每日早晨用開水送服。可化淤、解毒。主治鼻竇炎、副鼻竇炎流臭鼻涕者。過敏性鼻炎可以選擇這樣的小偏方，可以有很好的緩解流鼻涕的作用。

5.兒茶散：

孩兒茶適量 ，研為細(xì)末 ，吹鼻 ，每日3次。具有清熱化痰、消腫排膿之功效。主治鼻竇炎流膿者。

關(guān)于可以幫助緩解過敏性鼻炎的一些小偏方，大家都知道了吧，可以看出的是這些小偏方可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且還可以清熱解毒的功效，對于緩解過敏性鼻炎有好處，大家可以試試這些小方法。

過敏性鼻炎吃什么好？

1、金針菇：這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。
2、胡蘿卜：最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
4、大棗：日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

過敏性鼻炎的食療方
1、辛夷煮雞蛋：辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用于鼻塞、流涕者。
2、蒼耳子茶：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當(dāng)茶飲。
3、菊花粥：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用于頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。
4、大蔥半夏膏：大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘干，研為細(xì)末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調(diào)勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側(cè)交替使用30分鐘后拿掉，每日2～3次。適用于鼻塞者。

7種可能改善過敏性鼻炎癥狀的食物

過敏性鼻炎（也稱為花粉癥或季節(jié)性過敏），僅發(fā)生在一年當(dāng)中的某些時間段，通常是春季或夏季。而當(dāng)機(jī)體自身免疫系統(tǒng)對植物花粉等過敏原過度反應(yīng)時，它們就會產(chǎn)生打噴嚏和瘙癢等不適。

雖然過敏性鼻炎的治療通常涉及非處方藥，但生活方式的改變也可能有助于緩解困擾。在飲食中添加某些食物實際上可以幫助緩解打噴嚏和流眼淚的癥狀，有多種飲食選擇可以幫助減輕季節(jié)性過敏的痛苦。

1.生姜

許多不愉快的過敏癥狀都來自炎癥，例如鼻腔，眼睛和喉嚨腫脹和發(fā)炎。生姜可以幫助自然減輕這些癥狀。

幾千年來，生姜已被用作治療許多 健康 問題（例如惡心和關(guān)節(jié)痛）的天然藥物。也被證明含有抗氧化，抗炎的植物化學(xué)化合物?，F(xiàn)在，專家們正在 探索 這些化合物如何對付季節(jié)性過敏。在一個2016動物研究顯示，姜可以抑制小鼠血液中促炎蛋白的產(chǎn)生，從而減少過敏癥狀。

新鮮生姜與干姜的抗炎能力似乎沒有差異。添加其中一種來攪拌烘焙食品，或嘗試制作姜茶。

2.蜂花粉

蜂花粉不僅是蜜蜂的食物，而且人類也可以食用！這種酶，花蜜，蜂蜜，花粉和蠟的混合物通常作為花粉癥的治療劑出售。

研究表明蜂花粉在體內(nèi)可以具有抗發(fā)炎，抗真菌和抗菌的特性。在一項動物研究，蜂花粉抑制肥大細(xì)胞的活化，這是防止過敏反應(yīng)的關(guān)鍵步驟。

有一些證據(jù)支持食用本地蜂花粉，以增強(qiáng)身體對您過敏的花粉的抵抗力。重要的是蜂蜜必須是局部的，這樣蜜蜂的花粉中就含有與您的身體過敏的相同的局部花粉。如果可能，在當(dāng)?shù)剞r(nóng)民的市場上尋找蜂花粉。

蜂花粉為小顆粒狀，有些味道被稱為苦甜或堅果味。食用的創(chuàng)意方法包括在酸奶或谷類食品上撒一些，或?qū)⑵鋼饺氡持小?br>
3.柑橘類水果

維生素C 可以有助于縮短感冒的持續(xù)時間，并為過敏癥患者帶來好處。吃高維生素C的食物已被證明可以減少由開花植物的花粉引起的對上呼吸道的刺激。

因此，在過敏季節(jié)，可以隨意攝取富含維生素C的柑橘類水果，例如橘子，葡萄柚，檸檬，酸橙，甜椒和漿果。

4.姜黃

姜黃有充分的理由作為抗炎藥而聞名。它的活性成分姜黃素與許多炎癥引起的疾病的癥狀減輕有關(guān)，可以幫助減少由過敏性鼻炎引起的腫脹和刺激。

盡管姜黃對季節(jié)性過敏的影響尚未在人類中進(jìn)行廣泛研究，但動物研究項顯示用姜黃治療小鼠減少了他們的過敏反應(yīng)。

姜黃可以服用藥丸或茶，當(dāng)然也可以食用。無論您是將姜黃作為補(bǔ)充品還是在烹飪中使用姜黃，請務(wù)必選擇將黑胡椒或胡椒堿制成的產(chǎn)品，或?qū)⒔S與黑胡椒配對。黑胡椒可將姜黃素的生物利用度提高多達(dá)2,000％。

5.西紅柿

盡管柑橘往往會帶來大量的維生素C，但西紅柿是這種必需營養(yǎng)素的另一個極好的來源。一個中等大小的番茄所含維生素C的含量約為建議每日攝入量的26％。

此外，西紅柿還含有番茄紅素，這是另一種抗氧化劑化合物，有助于平息系統(tǒng)炎癥反應(yīng)。番茄紅素在煮熟后更容易在體內(nèi)吸收，因此，選擇罐裝或煮熟的西紅柿可以增加番茄紅素的吸收。

6.三文魚和其他油性魚

每天吃一條魚能遠(yuǎn)離打噴嚏嗎？有證據(jù)表明，魚中的omega-3脂肪酸可以增強(qiáng)您的抗過敏性，甚至可以改善哮喘。

一項2005年的德國 研究發(fā)現(xiàn)，人體中二十碳五烯酸（EPA）脂肪酸含量越高，其過敏敏感性或花粉癥的風(fēng)險就越小。

另一個 最近的研究Trusted Source結(jié)果表明，脂肪酸有助于減少哮喘和某些季節(jié)性過敏病例中氣道的狹窄，這些好處可能來自omega-3s的抗炎特性。

在美國心臟協(xié)會和美國人飲食指南可信賴的來源建議成年人每周吃8盎司魚，尤其是低汞“肥膩”魚，例如鮭魚，鯖魚，沙丁魚和金槍魚。

7.洋蔥

洋蔥是槲皮素的極佳天然來源，槲皮素是一種生物類黃酮，一些 研究提示槲皮素可作為天然抗組胺藥，減輕季節(jié)性過敏癥狀。由于洋蔥還包含許多其他抗炎和抗氧化劑化合物，因此在過敏季節(jié)將其包括在飲食中也不會出錯。

未加工的紅洋蔥的槲皮素濃度最高，其次是白洋蔥和蔥。烹飪會降低洋蔥的槲皮素含量，因此，為最大程度地影響，請生吃洋蔥。洋蔥還是富含益生元的食物，可營養(yǎng) 健康 的腸道細(xì)菌并進(jìn)一步支持免疫力和 健康 。

結(jié)束語

這些食物并不是要取代季節(jié)性過敏的任何療法，但它們可以作為您整體生活方式的一部分。進(jìn)行上述飲食添加可能使您減少發(fā)炎和過敏反應(yīng)。

治療過敏性鼻炎的偏方有哪些

過敏性鼻炎是一種常見的疾病，如果治療或者不及時就會引起多種并發(fā)癥。如果出現(xiàn)了鼻腔發(fā)癢、清晨起床后打噴嚏、流清鼻涕等，就要注意到醫(yī)院檢查是不是感染上了過敏性鼻炎。那么呢？一、大棗日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)――環(huán)磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。二、胡蘿卜日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。三、蜂蜜每天最好喝一勺蜂蜜。因為蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。3、金針菇這也是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。過敏性鼻炎的食療，在一定時間段上可以起到抗過敏目的，但并不能從根本上治療過敏性鼻炎。過敏性鼻炎食療時間需要堅持至少一年才能出現(xiàn)一點效果，而且容易錯過治療過敏性鼻炎的最佳時機(jī)。過敏性鼻炎食療的同時也要注意日常護(hù)理：1、避免接觸過敏原。如花粉、動物皮屑等等。可以經(jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦，增強(qiáng)體制。2、忌食寒涼生冷等刺激性食物。慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物，平時注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物，例如小白菜和胡蘿卜等等。3、采用正確的擦鼻方法，動作不要過于粗暴。此外還要注意的是不要吸煙，要保持環(huán)境衛(wèi)生，并盡量避免出入空氣污濁的地方。食療的偏方只是治療過敏性鼻炎的輔助作用，根據(jù)自身病情的不同還需要結(jié)合實際情況而定，任何疾病都需要早發(fā)現(xiàn)、早就醫(yī)、早治療，及時到正規(guī)的醫(yī)院檢查治療，才是萬全之策。

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