喉嚨痛怎么辦,這些方法緩解嗓子不適

現(xiàn)在我們正處于一個季節(jié)交替的時節(jié)了，我們在這時候就容易出現(xiàn)各種各樣的身體問題了，尤其容易出現(xiàn)的情況就是喉嚨的不適了，很多人都存在這樣的情況了，那么我們怎么才能幫助自己緩解嗓子不適呢，下面就讓我們一起來看看吧。

鹽水漱口

一天內(nèi)用“溫鹽水”多次漱口，可以有效緩解咽喉紅腫并釋放粘液，排出刺激物與細(xì)菌，因此我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己的喉嚨是比較不舒服的了，那么在這時候就可以使用鹽水漱口的方法來幫助我們保護(hù)自己的喉嚨了，可以起到很強(qiáng)的緩解嗓子不適作用哦。

醫(yī)生建議：將半茶匙的鹽溶解于一杯水中。如果你特別不喜歡鹽的味道，可以在鹽水里添加一點(diǎn)蜂蜜，讓鹽水的味道發(fā)甜。(謹(jǐn)記：漱口后將水吐出，而不是咽下。）

止咳糖漿

即便你還沒有出現(xiàn)咳嗽的癥狀，非處方止咳糖漿絕對有助于緩解咽喉疼痛。它同滴劑與噴霧劑類似，會覆蓋在咽喉表面，讓疼痛得到暫時緩解。

如果你因為咽喉腫痛，而徹夜難眠，那你的最佳選擇，恐怕是像奈奎爾(含有緩解疼痛和抗組胺劑成分)或惠菲寧(含有愈創(chuàng)甘油醚和可待因成分)這類晚間用藥，來緩解疼痛，輔助睡眠。

棉花糖

雖然缺乏有力的證據(jù)表明棉花糖是有效的!但棉花糖的前身——藥蜀葵中的樹液，被以“茶”的形式，用來治療咳嗽、感冒和咽喉疼痛等癥已有百年之久。因此大家就要注意了，我們完全可以試試吃棉花糖來幫助我們緩解嗓子不適的情況了，這可能是非常有效的好方法了哦。

想要讓我們有一個健康的身體，那么對于上面給大家介紹的這些方法就是不能錯過的了，如果我們出現(xiàn)了喉嚨不適的情況，那么不妨試試這些小妙招來緩解嗓子不適的問題了，可以讓我們有一個健康的身體，是大家不能錯過的。

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