以形補(bǔ)形吃啥補(bǔ)啥的食物推薦

。下面就來介紹一些可以吃啥補(bǔ)啥的食物推薦吧，你也更多的去了解一下。

甲魚

甲魚能滋陰涼血

，為清補(bǔ)佳品，能滋肝腎之陰，清虛勞之熱，適用于久病耗津、勞神傷液、老年陰虧導(dǎo)致的陰虛火旺者。虛勞骨蒸、潮熱盜汗、骨軟腳弱者更為適宜。甲魚具有很好的清熱涼血滋陰的效果，對(duì)于補(bǔ)肝腎有好處，同時(shí)也可以有很好的補(bǔ)虛勞的效果。

黑芝麻

黑芝麻含有豐富的維生素和大量的氨基酸，令人體代謝更快速

，黑芝麻可以活化腦細(xì)胞，增強(qiáng)記憶，女性多吃黑芝麻能有效補(bǔ)血養(yǎng)血，可預(yù)防貧血，冬季用黑芝麻煲湯，女性食用還可以滋陰補(bǔ)腎，有效治療腎虛所引起的頭暈和四肢無力。黑芝麻可以有補(bǔ)腎的作用，對(duì)于女性出現(xiàn)的貧血有一定的調(diào)理的作用哦。

海參

海參有潤燥養(yǎng)血

、滋陰補(bǔ)腎的功效，女性在冬季可以多用海參燉雞來吃，補(bǔ)腎效果非常好，腎虛的女性養(yǎng)生要多吃!

吃啥補(bǔ)啥的這個(gè)問題，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容了

，從上面的這些內(nèi)容中我們不難看出的是這些食物具有很好的保健的作用！庇檬澄镒鬏o助治療，但是“以形補(bǔ)形”怎么能夠治愈或緩解癥狀并沒有一個(gè)科學(xué)的令人信服的解釋，導(dǎo)致了許多爭議和討論。

要解釋“以形補(bǔ)形”的科學(xué)道理，就要從漫長的漫長的進(jìn)化歷程說起

。我們已知的生物共同生活在地球上

，通過呼吸、喝水

、吃東西和代謝消化

，與自然界進(jìn)行物質(zhì)交換和能量交換達(dá)到平衡狀態(tài)，所以人和動(dòng)物的五臟六腑都有大體相同的物質(zhì)組成和功能，比如心是血液循環(huán)器官，肺是呼吸器官等等，他們各司其職，相互協(xié)作。

各種功能不同的器官對(duì)于各種元素的親和力和依賴度不同，使得“以形補(bǔ)形”應(yīng)運(yùn)而生

，起初通過食用動(dòng)物相應(yīng)的器官來補(bǔ)充所缺的元素，從而達(dá)到防治疾病的目的，而后進(jìn)軍到植物界。所以說，“以形補(bǔ)形”不光是經(jīng)驗(yàn)之談，而且是有科學(xué)道理的。

根據(jù)科學(xué)發(fā)現(xiàn)的平衡來說：維持人體內(nèi)幾十種元素的平衡是人類健康長壽的最關(guān)鍵因素

。既不能太多，也不能過少

，關(guān)鍵在于維持平衡