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教你找到肝俞穴位置,按摩功效很豐富

祝由網(wǎng) 2023-07-03 14:44:31

肝俞穴是我們?nèi)梭w背部的一個(gè)重要穴位了,是可以幫助我們保護(hù)脾胃健康的一個(gè)重要穴位了哦

,我們經(jīng)常的按摩肝俞穴好處很多
,不過(guò)很多人都不清楚肝俞穴應(yīng)該如何找到了,下面就讓我們看看肝俞穴的準(zhǔn)確位置到底在哪兒吧

肝俞穴在背部

,當(dāng)?shù)?胸椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸
。屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。肝之背俞穴
。肝
,肝臟也。俞
,輸也
。肝俞名意指肝臟的水濕風(fēng)氣由此外輸膀胱經(jīng)。采用正坐或俯臥的取穴姿勢(shì)
,肝俞穴位于背部脊椎旁,第九胸椎凸骨下
,左右旁開(kāi)1.5寸(或第九胸椎棘突下
,左右二指寬)處。

按摩肝俞穴可以緩解治療胃腸病

、胸痛腹痛
、脊背痛等;治療皮膚粗糙
、黃疸
、老人斑等;治療肝病、失眠
、吐血
、目眩等癥狀,而且還可以幫助我們緩解背部的勞累情況
,這對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)無(wú)疑很有意義了,如果工作是非常煩惱的了
,那么我們就會(huì)感覺(jué)自己的腰部背部非常的勞累了吧
,這時(shí)候就可以通過(guò)按摩肝俞穴來(lái)幫助我們緩解勞累情況的出現(xiàn)了,這對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)無(wú)疑很有好處哦

取穴時(shí)以局部按壓有酸脹微痛感為準(zhǔn)

,用力不可過(guò)大,手法要輕柔緩和
。每次持續(xù)10秒左右再放開(kāi)
,然后再按,時(shí)間以5分鐘為宜
,每天1~2次
,比如起床時(shí)或者睡覺(jué)時(shí)。當(dāng)然
,如果你覺(jué)得麻煩
,還有一個(gè)偷懶的方法
,那就是用背部撞墻
,離墻根10~15厘米處站立,撞個(gè)5-10分鐘也可
,只不過(guò)效果肯定沒(méi)按摩好

肝俞穴位配伍:配百會(huì)穴、太沖穴主治眩暈

、頭昏頭痛,有清熱明目的作用;配支溝穴
、陽(yáng)陵泉穴主治脅痛;配太沖穴治目眩;配腎俞穴
、太溪穴主治健忘、失眠
,有滋陰養(yǎng)血補(bǔ)腎的作用;配大椎穴
、曲池穴,主治癲癇
,精神分裂癥,有清熱瀉火
、安神定志的作用

現(xiàn)如今,大家對(duì)于穴位按摩都是非常重視的了

,肝俞穴就是很好的一個(gè)穴位了,我們經(jīng)常的按摩肝俞穴就可以起到很不錯(cuò)的保健作用了
,不僅可以保護(hù)脾胃的健康,對(duì)于背部也是有很不錯(cuò)的方式作用
,如果感覺(jué)自己比較勞累
,那么不妨按摩肝俞穴哦。

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