教你找到肝俞穴位置,按摩功效很豐富

肝俞穴是我們?nèi)梭w背部的一個(gè)重要穴位了，是可以幫助我們保護(hù)脾胃健康的一個(gè)重要穴位了哦，我們經(jīng)常的按摩肝俞穴好處很多，不過(guò)很多人都不清楚肝俞穴應(yīng)該如何找到了，下面就讓我們看看肝俞穴的準(zhǔn)確位置到底在哪兒吧。

肝俞穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。肝之背俞穴。肝，肝臟也。俞，輸也。肝俞名意指肝臟的水濕風(fēng)氣由此外輸膀胱經(jīng)。采用正坐或俯臥的取穴姿勢(shì)，肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎凸骨下，左右旁開(kāi)1.5寸(或第九胸椎棘突下，左右二指寬)處。

按摩肝俞穴可以緩解治療胃腸病、胸痛腹痛、脊背痛等;治療皮膚粗糙、黃疸、老人斑等;治療肝病、失眠、吐血、目眩等癥狀，而且還可以幫助我們緩解背部的勞累情況，這對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)無(wú)疑很有意義了，如果工作是非常煩惱的了，那么我們就會(huì)感覺(jué)自己的腰部背部非常的勞累了吧，這時(shí)候就可以通過(guò)按摩肝俞穴來(lái)幫助我們緩解勞累情況的出現(xiàn)了，這對(duì)于我們現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)無(wú)疑很有好處哦。

取穴時(shí)以局部按壓有酸脹微痛感為準(zhǔn)，用力不可過(guò)大，手法要輕柔緩和。每次持續(xù)10秒左右再放開(kāi)，然后再按，時(shí)間以5分鐘為宜，每天1～2次，比如起床時(shí)或者睡覺(jué)時(shí)。當(dāng)然，如果你覺(jué)得麻煩，還有一個(gè)偷懶的方法，那就是用背部撞墻，離墻根10～15厘米處站立，撞個(gè)5-10分鐘也可，只不過(guò)效果肯定沒(méi)按摩好。

肝俞穴位配伍：配百會(huì)穴、太沖穴主治眩暈、頭昏頭痛，有清熱明目的作用;配支溝穴、陽(yáng)陵泉穴主治脅痛;配太沖穴治目眩;配腎俞穴、太溪穴主治健忘、失眠，有滋陰養(yǎng)血補(bǔ)腎的作用;配大椎穴、曲池穴，主治癲癇，精神分裂癥，有清熱瀉火、安神定志的作用。

現(xiàn)如今，大家對(duì)于穴位按摩都是非常重視的了，肝俞穴就是很好的一個(gè)穴位了，我們經(jīng)常的按摩肝俞穴就可以起到很不錯(cuò)的保健作用了，不僅可以保護(hù)脾胃的健康，對(duì)于背部也是有很不錯(cuò)的方式作用，如果感覺(jué)自己比較勞累，那么不妨按摩肝俞穴哦。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/32117.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 肝臟減肥吃什么,能夠排毒的食物(養(yǎng)肝···

下一篇: 生活中一些常見(jiàn)的淀粉類食物