按摩復(fù)溜穴的作用,教你找到復(fù)溜穴(復(fù)溜穴——幫助血液流動暢通的穴位)

現(xiàn)如今，人們對于穴位按摩養(yǎng)生的方法都是非常重視的了，每個人都希望自己能夠身體健康了，因此就會選擇按摩穴位來保健，而復(fù)溜穴就是非常好的一個穴位了，可以保護(hù)我們的腎臟哦，那么應(yīng)該如何找到復(fù)溜穴呢，下面就讓我們看看吧。

復(fù)溜穴位于小腿內(nèi)側(cè)，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。坐位或仰臥位，由內(nèi)踝尖向上量約2橫指(即2寸)，交信穴后0.5寸的凹陷處，按壓有酸脹感。

穴下為皮膚、皮下組織、趾長屈肌、脛骨后肌。皮膚由隱神經(jīng)的小腿內(nèi)側(cè)支分布。隱神經(jīng)是股神經(jīng)中最長的一支。該神經(jīng)自股三角內(nèi)下降，經(jīng)其尖進(jìn)入股管。在該管的下端，與膝最上動脈共同穿股收肌腱板，離開該管;繼在膝內(nèi)側(cè)縫匠肌和股薄肌之間，穿深筋膜，伴大隱表脈下降至小腿內(nèi)側(cè)，至小腿下三分處，分為二支：一支繼續(xù)沿脛骨內(nèi)側(cè)緣下降至內(nèi)踝;另一支經(jīng)內(nèi)踝的前面，下降至足的內(nèi)側(cè)緣。隱神經(jīng)可與腓淺神經(jīng)的足背內(nèi)皮神經(jīng)結(jié)合。上述的趾長屈肌和脛骨后肌等由脛神經(jīng)的肌支支配。

“復(fù)溜穴”?！皬?fù)”，再也。“溜”，悄悄地散失也。復(fù)溜名意指腎經(jīng)的水濕之氣在此再次吸熱蒸發(fā)上行。本穴物質(zhì)為照海穴傳輸來的寒濕水氣，上行至本穴后因其此再次吸收天部之熱而蒸升，氣血的散失如溜走一般，故名“復(fù)溜穴”。

復(fù)溜穴可以補(bǔ)腎益陰，溫陽利水。主治腎炎、腹脹、腸鳴、水腫、泄瀉、盜汗、自汗、腳氣、腿腫、尿道炎、尿路感染、更年期綜合征、精力衰退等。配中極穴、陰谷穴治癃閉;復(fù)溜穴配后溪穴、陰郄穴治盜汗不止。我們在生活中是可以有很多方法來按摩這一穴位的了，首先可以通過用拇指反復(fù)的按摩復(fù)溜穴來刺激，還可以通過拇指點揉的方法來刺激復(fù)溜穴，不過我們最推薦的方法還是通過艾灸了，可以最大程度的刺激到復(fù)溜穴，保健的功效最出色。

復(fù)溜穴是一個非常重要的穴位了，它對于我們的腎臟健康來說是很有意義的了，如果我們想要保健腎臟的健康，那么在生活中不妨多按摩一下復(fù)溜穴這一穴位，可以有效的幫助我們保護(hù)腎臟的健康了，是我們不能錯過的哦。

復(fù)溜穴——幫助血液流動暢通的穴位

復(fù)溜穴出自《靈樞本輸》，別名昌陽、伏白、外命，是足少陰腎經(jīng)五輸穴的經(jīng)穴，也是腎經(jīng)的母穴，五行屬金 。

“復(fù)”為重返、輪回，“溜”通“流”，是水流的意思，復(fù)溜名意指腎經(jīng)的水濕之氣在此再次吸熱蒸發(fā)上行。

本穴物質(zhì)為照海穴傳輸來的寒濕水氣，上行至本穴后因其此再次吸收天部之熱而蒸升，氣血的散失如溜走一般，故名復(fù)溜。

此穴的名義是指腎經(jīng)的水濕之氣在此穴再次吸熱蒸發(fā)上行。

復(fù)溜穴的主治

中醫(yī)認(rèn)為刺激復(fù)溜穴具有補(bǔ)腎益陰、溫陽利水的功效。

臨床當(dāng)中復(fù)溜穴主要用于治療腎炎、睪丸炎、尿路感染、水腫、汗證、腹脹、腹瀉、腸鳴、腰脊強(qiáng)痛、下肢麻痹、腿腫等病癥。復(fù)溜穴位于小腿的內(nèi)側(cè)，太溪穴直上二寸，跟腱的前方。

取穴方法

在內(nèi)腳踝后方，內(nèi)踝尖與腳跟之間的凹陷處。取穴時，手指放在小腿外側(cè)，將大拇指放在太溪穴上2寸處，大拇指指腹所在的位置即是該穴位。

刺激復(fù)溜穴，可以采用按揉的方式，用拇指的指腹按揉復(fù)溜穴100-200次，每天堅持能夠有效的緩解和治療腿腫腹瀉等病癥，對于尿路感染，腎炎水腫等泌尿系統(tǒng)疾病有著不錯的治療效果。

END

人體[復(fù)溜]穴在哪個位置

復(fù)溜穴位于小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。（或太溪穴直上2寸，跟腱的前方。）主治疾?。簭?fù)溜穴的主治疾病為：腎炎、神經(jīng)衰弱、精力衰退、記憶力減退、手腳冰冷、手腳浮腫。該穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要俞穴，本站有關(guān)此穴位的療法有：增強(qiáng)記憶力的穴道刺激法、摩擦腳踝可使精力充沛。

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