經(jīng)期可以洗頭嗎,經(jīng)期頭發(fā)要不要洗

很多女性在經(jīng)期的時候都會糾結(jié)洗頭的問題，那么，經(jīng)期可以洗頭嗎?大道家園天然養(yǎng)生專家說經(jīng)期要注意合理的飲食，不要吃一些涼的食物，還要注意保暖，不要受涼出現(xiàn)痛經(jīng)的問題，下面專家為大家介紹經(jīng)期頭發(fā)要不要洗，一起來了解下吧。

洗頭是一件很平凡的事情，對于女性朋友也是很普遍的，但是經(jīng)期的時候可以洗頭嗎，有些人覺得洗完以后會加重痛經(jīng)，大道家園天然養(yǎng)生專家說經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，所以大家可以放心的洗，但是要注意中醫(yī)認為頭為六陽之首，經(jīng)期的時候血液循環(huán)本來就比較差，要是洗頭會讓血液集中至頭部，這樣一來就影響子宮血液循環(huán)了，還會讓宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，所以會造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

另一方面，洗頭的時候發(fā)根上的毛孔會張開，這時候要是受了風(fēng)寒會出現(xiàn)頭痛的問題，所以經(jīng)期的時候要看情況去清洗頭發(fā)。還要注意晚上睡覺之前不要洗頭，夜晚洗頭的話很容易出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象，還有一些頭發(fā)沒干的情況就睡覺易生病的。所以，研究結(jié)果表明了經(jīng)期不適合洗頭，但是經(jīng)期洗頭也沒有什么大的問題。大家可以放心，用溫水清潔一下也是可以的。此外，大道家園天然養(yǎng)生專家建議大家經(jīng)期的時候不要吃螃蟹、田螺這種性大涼的食物，這些對經(jīng)期的女性都不利，會導(dǎo)致痛經(jīng)的情況發(fā)生。

經(jīng)期可以洗頭嗎?經(jīng)期頭發(fā)要不要洗，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹的內(nèi)容相信大家都看到了，經(jīng)期是女性的特殊時期，這時候要好好的呵護，不然痛經(jīng)等一系列的問題就會找上門，專家說經(jīng)期最好是別洗頭，但是實在是油的不行要注意用溫水洗頭，并且及時的吹干頭發(fā)為好。

女人月經(jīng)期間可以洗頭嗎

大家都知道，月經(jīng)期間是女人的一段非常特殊的時期，在這個時候，女性朋友們是非常虛弱的，女性朋友們要多多注意自己的飲食和行為，很多人都說月經(jīng)期間不能洗頭，那么，真的是這樣嗎?月經(jīng)期間可以洗頭嗎?下面，一起來了解一下吧。

女人月經(jīng)期間可以洗頭嗎
有些老人總是會告誡年輕輩的不要在經(jīng)期洗頭，原因是經(jīng)驗告訴他們，女性在經(jīng)期時候身體的情況不如平常的好，在經(jīng)期的時候洗頭，容易導(dǎo)致脫發(fā)問題，嚴重還會導(dǎo)致痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)的癥狀。

還有中醫(yī)認為，頭部是六陽之首，女性的子宮是任脈起點，在經(jīng)期期間，女性的身體血液循環(huán)會變差，在經(jīng)期洗頭會使得身體的血液集中在頭部，而子宮部位的血液循環(huán)會變得不暢，這樣則比較容易導(dǎo)致痛經(jīng)，經(jīng)血減少等癥狀。

但西醫(yī)認為經(jīng)期不能洗頭是沒有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，而且到目前為止，沒有任何證據(jù)表明這樣的生活方式可導(dǎo)致婦科疾病。女性在經(jīng)期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養(yǎng)，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響。

因為洗頭的時候，發(fā)根上的毛孔會張開，容易使女性受風(fēng)寒侵襲而著涼，所以這時候如果要洗頭的話要用熱水不用冷水。最好選擇在一個白天的中午時刻，洗頭的時間也不要太長，在洗完頭之后要馬上用吹風(fēng)機吹干頭發(fā)。

女生來月經(jīng)要注意什么
1、首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。內(nèi)褲要曬干，用電熨斗燙過再穿，衛(wèi)生紙質(zhì)量要好，避免引起感染。

2、月經(jīng)期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，多攝取高蛋白物質(zhì)?？梢赃m當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。

3、月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風(fēng)，不要著涼，也不要洗頭，要避免房事。

4、月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅，可以適當(dāng)散散步。

5、勞逸結(jié)合月經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí)，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。

6、堅持建立月經(jīng)卡，正確地記錄每次月經(jīng)開始的日期、持續(xù)的時間以及月經(jīng)期內(nèi)所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經(jīng)是否規(guī)律，有否異常情況(如懷孕、流產(chǎn))發(fā)生，有利于監(jiān)測自身的變化及防治各種婦科疾病。

經(jīng)期可以洗頭發(fā)嗎

來月經(jīng)一般可以洗頭發(fā)。生理期間身體比較虛弱，免疫力下降，通常是不可以做任何手術(shù)會影響到手術(shù)的效果，對身體的健康也會有一定的影響，一般不會影響到正常洗頭發(fā)，洗頭發(fā)最好是用熱一點的水，洗完頭發(fā)后把頭發(fā)馬上擦干，避免身體受涼感冒，洗頭最好選擇中午，最好不要選擇晚上洗頭，會導(dǎo)致頭部的寒氣增加，生理期間要做好身體的保暖工作，否則會影響到身體的健康。
如果頭發(fā)出現(xiàn)干枯的現(xiàn)象，可以通過蛋白矯正 的方法進行改善，對頭發(fā)部位補充蛋白質(zhì)，使頭發(fā)的外觀看上去比較光滑柔順，平時也可以調(diào)整自己的飲食，多食用一些蛋白質(zhì)含量比較高的食物，可以補充頭發(fā)的營養(yǎng)。
平時洗頭一般需要兩天左右清洗一次，最好不要間隔的時間太長，會導(dǎo)致毛囊部位的油脂堵塞，影響著頭發(fā)正常生長。

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