兩種有助清理血液垃圾的食材佳品

保證自己的血管健康，是每個(gè)人都不可以忽視的問(wèn)題，因?yàn)樵谖覀兩钪?，很多人出現(xiàn)了一些病癥，在自己的血液中形成了一定的垃圾，如果得不到有效清理的話，那么自己的健康將會(huì)受到極大的威脅，那么有助于清理血液中垃圾的食物有哪些呢？接下來(lái)，小編將為大家做出相關(guān)的介紹，希望能給各位提供一些參考。

孝素：孝素是一種保健佳品，藥理作用非常突出，可以分解血液垃圾、排毒的作用。孝素可以幫助組織細(xì)胞分解、代謝(排除)體內(nèi)殘留的二氧化碳、廢物、細(xì)菌毒素等代謝廢物，使身體保持正常狀態(tài)，所以我們利用孝素來(lái)排毒是非常好的方法。

“瑞他命酵素原液” 提取天然植物蘊(yùn)含各種果蔬精華，是高品質(zhì)的植物綜合孝素，強(qiáng)力清除體內(nèi)毒素垃圾。孝素可以在體內(nèi)充分發(fā)揮其分解作用，分解我們血液、腸道中的毒素、垃圾，同時(shí)還可以恢復(fù)血管彈性，降血脂，降血壓，服用孝素來(lái)維持血管健康是非常有效的。

蕎麥：蕎麥的營(yíng)養(yǎng)含量非常全面而且均勻，尤其是賴氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被稱為不折不扣的“完美食品”。除此之外，蕎麥中還含有血液循環(huán)所必需的維生素B1，促進(jìn)代謝的維生素B2、膽堿，以及煙堿酸等物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于人體健康非常有利，經(jīng)常食用蕎麥對(duì)于改善高血脂，凈化血液，強(qiáng)健血管很有幫助。

要想清理血液中的垃圾，選對(duì)食物很重要，上文介紹的這些食物，對(duì)于清理血液中的垃圾，保證血管健康是比較有幫助的，大家平時(shí)不妨多吃一些這類食物，當(dāng)然要想清理血液中的垃圾，保證血管的健康，除了合理的飲食以外，還要注意生活上面要有規(guī)律，保證休息睡眠充足，避免平時(shí)疲勞過(guò)度。

想吃一些清除血管垃圾的食物有什么推薦？

這10種清血管的食物要常吃
1、黑木耳
黑木耳黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。
2、生姜
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物質(zhì)具有抗凝血功能，多吃不易出現(xiàn)血栓。
3、大蒜
大蒜中所含的阿霍烯是一種天然的血液稀釋劑，可增強(qiáng)心臟的收縮力量，預(yù)防血栓形成。
4、洋蔥
洋蔥中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，對(duì)抗血栓形成，還能使動(dòng)脈血管內(nèi)壁光滑，富有彈性。
5、魚類
經(jīng)常吃魚類，特別是吃深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預(yù)防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達(dá)52％以上。
6、綠茶
綠茶中的茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動(dòng)脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動(dòng)脈血管。
7、蕎麥
蕎麥中含有的蘆丁，是其他糧食作物沒(méi)有的。蘆丁能促進(jìn)細(xì)胞增生、防止細(xì)胞凝集，對(duì)血管系統(tǒng)有保護(hù)作用，還可以增強(qiáng)血管壁的彈性、韌度和致密性，幾乎對(duì)所有中老年心腦血管疾病都有預(yù)防和輔助療效。
8、玉米
玉米富含脂肪，脂肪中的不飽和脂肪酸，有助于減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。
9、茄子
茄子含豐富的維生素P，有軟化血管、增強(qiáng)血管彈性的作用，防止毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用。
10、海帶
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動(dòng)脈粥樣硬化。

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