這些常見情況導(dǎo)致過敏,如何預(yù)防過敏體質(zhì)

過敏問題是現(xiàn)在非常受到人們重視的一個問題了吧，對于我們很多人來說，在生活中都是會出現(xiàn)這種情況的了，如果我們不能及時的預(yù)防以及治療過敏的問題，那么就會對我們身體造成傷害，下面就讓我們一起看看都應(yīng)該怎么做吧。

避免鞋子將致敏物質(zhì)帶入房間

當我們經(jīng)過一天的奔波回到家中的時候，一定不要因為偷懶而把鞋子直接穿到臥室或是客廳，因為這中壞習(xí)慣極容易將戶外的致敏物質(zhì)帶入室內(nèi)，污染室內(nèi)空氣，毫不知情的我們卻通過呼吸讓自己處在致敏物質(zhì)的威脅之下，所以我們在這時候有過敏的情況出現(xiàn)，那么也是非常尋常的了，所以朋友們就要注意了，一定要把我們的鞋子也注意到了，避免帶上過敏原哦，否則就會加大我們過敏情況的可能性。

預(yù)防：解決這個問題的最好辦法就是在房間入口處放置一個鞋架和地毯，進出房間時進行更換，并做好室內(nèi)清潔和吸塵工作，同時我們還可以每個星期對鞋子底部進行徹底的清潔，以保證致命物質(zhì)無所遁形。

通過洗澡趕走過敏原

通常情況下花粉和動物皮屑都是帶有粘性的，所以它們常常會在我們的皮膚上或頭發(fā)里，而且是比較隱蔽的了，我們?nèi)搜弁菦]有辦法很好的發(fā)現(xiàn)的了，因此我們在這時候就要注意，對自己的身體要經(jīng)常的進行清潔了，否則，經(jīng)過一天八個小時的繁重工作和晚上的休閑時光，這些過敏原的能量開始顯現(xiàn)，讓人們的身體感到非常不適，如果我們不能很好的做好清潔工作，這些頑固的致敏物質(zhì)就會潛藏在我們的眼睛、鼻子等敏感部位，危害我們的身體健康，對于過敏體質(zhì)的朋友們來說就是非常威脅的了，因此最好每天都能洗個熱水澡了哦。

預(yù)防：舒服的洗個熱水澡絕對是放松身心、掃除致敏物質(zhì)的絕佳方法，你可以在洗澡的時候涂抹一些精油平復(fù)情緒、用氣味清香的沐浴露趕走一天的勞累，再換上一套干凈的睡衣，在沒有過敏原的襲擾下安穩(wěn)睡眠。

這就是我們給大家介紹的預(yù)防過敏的方法了，可以發(fā)現(xiàn)過敏產(chǎn)生的原因其實是和我們的生活細節(jié)離不開關(guān)系的了，如果我們能夠注意到這些生活中的細節(jié)，那么就可以幫助大家預(yù)防過敏的問題了哦，是朋友們要注意不能錯過的了哦。

秋季容易皮膚過敏怎么辦？過敏體質(zhì)，一定要知道的幾個預(yù)防措施

秋季的氣溫變化比較大，也是很多細菌和微生物繁殖比較快的季節(jié)，在這個季節(jié)當中，有很多過敏體質(zhì)的人都會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，尤其是敏感性皮膚人群在秋季更需要做好預(yù)防，因為稍不留心就有可能會導(dǎo)致皮膚過敏出現(xiàn)，那么下面我們就來說一說如何才能預(yù)防皮膚過敏吧？

秋季也要預(yù)防花粉過敏

有很多過敏體質(zhì)人群都知道，春季往往是花粉過敏的高發(fā)季節(jié)，然而有很多花朵也是在秋季盛開的，這也是秋季誘發(fā)皮膚過敏的主要原因。因此針對皮膚過敏人群，應(yīng)盡量遠離花朵盛開的區(qū)域，并在外出時穿長袖衣物并佩戴好口罩。

少吃一些含有蛋白質(zhì)較多的食物

異體蛋白是導(dǎo)致人體過敏的主要原因，因為異體蛋白在進入人體之后，免疫系統(tǒng)會將其當作有害物質(zhì)進行攻擊，從而造成過敏。而大多數(shù)存在皮膚過敏的人群也同樣具有食物過敏的風(fēng)險，所以在平常的生活當中，應(yīng)盡量減少吃一些含油脂比較豐富的食物。

另外像一些刺激性食物也應(yīng)該盡量減少，例如辣椒，生姜，大蒜，芥末，這些食物大量進食之后，會刺激人體的腸道消化功能，使免疫功能下降。并且還有可能會刺激毛細血管擴張，從而加重皮膚過敏反應(yīng)。

補充抗過敏益生菌減少過敏

皮膚過敏主要是免疫功能失衡，使免疫機制更加傾向于Th2反應(yīng)，從而在接觸過敏原后，表現(xiàn)在皮膚表面的一種免疫反應(yīng)。所以預(yù)防皮膚過敏，還是應(yīng)該從免疫系統(tǒng)的內(nèi)在原因入手，而補充抗過敏益生菌恰好就可以提高免疫機制，降低Th2免疫反應(yīng)，達到預(yù)防過敏的目的。

抗過敏益生菌主要以乳桿菌和雙歧桿菌為主，在提高體內(nèi)有益菌群的數(shù)量之后，可以提高全身的免疫機制，同樣也可以提高皮膚黏膜的免疫耐受。以此在接觸過敏原之后，就可以避免過敏原通過皮膚黏膜滲入皮下毛細血管當中，造成過敏。

正是因為秋季是過敏的高發(fā)季節(jié)，因此一定要提前做好預(yù)防措施。通過上述內(nèi)容可以了解到，補充益生菌不但可以增強自身的免疫系統(tǒng)，提高皮膚黏膜的免疫耐受，恢復(fù)人體的正常免疫平衡機制，降低過敏的發(fā)生幾率。

以上僅代表蒙佩爾蘭觀點，希望對您能有所幫助，益生菌雖對 健康 有益，但也要謹慎對比使用。

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