按摩穴位能預防過敏,過敏體質別錯過(過敏，試試中醫(yī)調理)

對于現(xiàn)在的很多人來說，由于工作以及生活的雙重壓力，導致很多人都出現(xiàn)了免疫力下降的問題，我們在這時候如果不能對自己的身體進行注意，那么就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問題了，那么我們應該怎么解決這樣的問題呢，下面就讓我們看看吧。

足三里——足三里位于外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處，是足陽明胃經上的一個重要腧穴，按揉足三里可以補益胃氣，使得胃氣向上升發(fā)到達頭面部，從而營養(yǎng)頭面部的經絡，開通鼻竅，可以有效緩解過敏性鼻炎的癥狀，對于很多過敏體質的朋友們來說，最容易出現(xiàn)的情況就是過敏性的鼻炎了，所以我們在這時候要做的就是通過按摩穴位來保護鼻子了哦。

脾俞——脾俞位于第11胸椎棘突下，脊中旁開1.5寸處，是足太陽膀胱經上的一個腧穴，脾氣不足則會使得脾胃的消化功能減退，這樣則會使得人體不能得到充足的營養(yǎng)，“脾為后天之本”，脾氣不足則影響人體正常的生理功能，如果造成呼吸系統(tǒng)的疾病則會導致噴嚏、鼻癢、流涕和鼻堵等過敏性鼻炎癥狀，按揉脾俞對于恢復正常脾胃功能，減輕患者過敏性鼻炎引起的癥狀有很好的作用。

腎俞——腎俞位于在第2腰椎棘突旁開1.5寸處，是足太陽膀胱經上的一個腧穴，中醫(yī)將“腎主納氣”，腎臟氣虛了則其“納氣”功能就會受限制，就會影響呼吸功能，點按腎俞有強腎的作用，有助腎氣的回復，如果我們的腎臟能夠健康起來，那么我們的身體免疫力自然也就能夠變強了，就能夠幫助我們起到很強的預防作用了哦。

看完了我們的介紹之后，大家一定能夠對中醫(yī)按摩穴位的方法有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)按摩穴位的方法有很強的保健功效，對于我們的身體健康來說是非常有好處的了，是過敏體質的朋友們不能錯過的保健方法，能夠出色的預防過敏。

過敏，試試中醫(yī)調理

有詩云：“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知?！笨捎幸活愡^敏人群，眼睛癢、打噴嚏、流鼻涕……他們感知春天的能力也超強。入春以來，醫(yī)院里來看過敏性疾病的人逐漸增多。

從中醫(yī)角度講，“正氣存內，邪不可干”“邪之所湊，其氣必虛”，正氣不足、抵抗力差是過敏性疾病的根本原因。先天稟賦不足，加之后天生活環(huán)境和方式的影響，導致肺腎氣虛，使得風、寒、燥、火、濕等外邪容易入侵機體。分而論之，過敏性疾病反復發(fā)作與以下幾個因素尤為緊密：

濕?，F(xiàn)代人飲食味重，呆滯胃腸，運化不及時，生痰生濕是自然之事。運動能出汗，出汗能排濕，而當下不少人久坐少動，使得排濕途徑減少?？照{普及容易閉塞毛孔，汗腺不開，濕壅積在體內，形成內濕，致使水液循環(huán)不暢。

熱。中醫(yī)認為，“熱能動風”，風就是過敏反應的一種。體內的火氣使神經陷入不安定狀態(tài)，造成熱性過敏體質，比如遇熱則皮膚癢等表現(xiàn)。

寒?！爸T病水液，澄澈清冷，皆屬于寒?！焙呛芏嗦圆》磸偷淖锟準祝彩侵旅舻年P鍵誘因。寒邪侵入呼吸道時，人體的陽氣會將寒邪驅逐出去，打噴嚏、流鼻水就是將寒氣排出人體的過程。只要寒氣排出去，過敏反應就會停止。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，過敏是一種免疫變態(tài)反應性疾病，目前尚無徹底治愈的方法，臨床主要采取回避過敏原、脫敏治療、服用抗組胺藥物、使用激素等療法。但是脫敏需使用標準化變應原檢測，并采用皮下注射或舌下含服標準化臨床脫敏，療程 3~5 年，費用較高，患者不容易配合。

臨床上，中醫(yī)治療以散風止癢、祛濕利水、祛痰化飲、解痙平喘、通竅、行氣活血等為主。小青龍湯、麻杏石甘湯、射干麻黃湯、蒼耳子散、消風散等都是常用方劑。

除了常規(guī)藥物治療，日常防治過敏，患者可在遠離致敏原的同時，通過調整生活方式、食療來積極地改善體質，扶助正氣，從而消除過敏性疾病產生的土壤。

1.芪棗山藥粥。生黃芪15克、山藥20克、大棗30克、粳米100克，將生黃芪洗凈后在鍋中加入適量水煮20分鐘，取汁備用，另將淘洗干凈的粳米、紅棗、山藥一并放入鍋內，加入黃芪水，用急火煮沸后，改用文火煮至軟爛，放溫即可食用。

2.靈芝蘇葉茶。靈芝6克、蘇葉6克、茯苓10克，沖入沸水600毫升，燜泡20分鐘左右，即可代茶飲用。

3.參冬防敏雞湯。整雞1只、西洋參10克、麥冬10克、枸杞15克、大棗30克、百合15克、鹽少許。將雞斬殺洗凈，備用，藥材裝入藥袋包，將藥材與雞放入鍋中，并放入1000毫升水。待雞肉熟爛，依個人口味加入適量鹽調味，即可食用。本品具有益氣固本、滋陰潤肺、改善過敏體質、增加免疫力、減緩過敏癥狀等作用。

4.按揉穴位防過敏。按摩印堂、鼻通、百會、迎香、風池、尺澤、曲池等穴位，也能起到輔助治療的作用。此外，配合針刺、艾灸、穴位貼敷、耳穴壓豆、拔罐等療法往往能進一步提高療效，但需要執(zhí)業(yè)中醫(yī)師或針灸師操作。耳穴貼壓期間，應每日自行按壓數(shù)次，每次每穴1~2分鐘，需防止膠布潮濕或污染，耳廓局部有炎癥、凍瘡時不宜貼壓，對膠布過敏者可縮短貼壓時間，按壓時切勿搓破皮膚。

上述非藥物療法抗過敏的好處是能內外兼顧、標本同治，還可以減輕藥物的副作用。但是，很多過敏性疾病十分頑固，病情易反復發(fā)作，任何療法均不能一蹴而就，需要堅持治療。

此外，過敏體質的人除了平時飲食應清淡、均衡，少食蕎麥、蠶豆、牛肉、鵝肉、海魚、蝦、蟹、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品及含致敏物質的食物外，還應多食用一些具有補益脾肺、清熱涼血等功能的食物，如百合、山藥、大棗、桂圓、綠豆、冬瓜、木耳、南瓜、蓮子等。

生活起居方面，過敏體質者要保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬；室內裝修后不宜立即搬進居住；春季減少室外活動時間或佩戴口罩，以防止花粉過敏；過敏人群不宜養(yǎng)寵物；起居應有規(guī)律，適當參加游泳等 體育 鍛煉以增強體質，調暢情志以避免情緒緊張加重病情。

需要特別注意的是，一旦發(fā)生嚴重的過敏反應，千萬不要自作主張用藥，一是可能藥不對癥，二是影響醫(yī)生的正確診斷。一定要在醫(yī)院查明病因后，在醫(yī)生的指導下對癥治療。

怎么預防過敏 學會這三招就不用擔心過敏困擾了！

1 過敏體質需避免發(fā)物過敏體質的人，除了常見的呼吸道癥狀，如過敏性鼻炎、氣喘等，也常合并皮膚過敏問題，包括異位性皮膚炎、蕁麻疹等，尤其接觸中醫(yī)所謂的「發(fā)物」后，更容易誘發(fā)過敏癥狀。

「發(fā)物」為民間說法，「發(fā)」即「誘發(fā)」的意思，「發(fā)物」指容易引起上火、過敏或導致舊疾復發(fā)、新病加重的食物，甲殼類海鮮（蝦、蟹）、動物內臟、熱性水果（芒果、荔枝、榴蓮、櫻桃）、香菇、南瓜、茄子、大蒜、堅果類（花生）、巧克力、酒精性飲料等，都是常見的「發(fā)物」。

2 飲食日志可了解過敏物質造成皮膚過敏的「發(fā)物」與個人體質有關，因此過敏體質的人最好養(yǎng)成記錄「飲食日志」的習慣，了解自己容易過敏的物質，才能遠離過敏問題。

因飲食誘發(fā)的急性皮膚過敏，通常搔癢難耐，但仍應避免搔抓，以免形成傷口，使搔癢更嚴重，形成惡性循環(huán)，導致皮膚過敏范圍擴大而且很難痊愈；過敏發(fā)作時，局部冰敷可降低癢的感覺，洗澡時水溫不宜過高，并避免到悶熱場所。

3 穴位按摩也可緩解預防皮膚過敏可以搭配中藥茶飲或輔以穴位按摩，緩解搔癢癥狀，將防風3g、連翹2g、麥門冬6g、大黃2g、甘草6g加入500～800cc的水煮沸后，再加入薄荷2g，小火煮3~5分鐘，濾渣放涼即可飲用，若容易腹瀉，大黃劑量可減為1g。

穴位按摩也有助于緩解，在曲池、內關、血海、百蟲及三陰交等穴位按壓1~2分鐘、每天2~3次，可以減緩過敏搔癢的不適。

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