，能使局部皮膚充血，以達到開泄腠理、扶正祛邪、疏通經(jīng)絡、行氣活血、祛濕逐瘀的作用，同時可以調整機體整體的陰陽平衡。通過拔罐能促進體內痰濕之邪排出，同時拔罐也不會加重身體內熱，非常適合痰濕體質患者，只要堅持一段時間，就能看到較好的效果。除此之，濕熱體質人群還可以通過泡腳、針灸等方式來調理身體。

3 濕熱體質會不會引起狐臭不會。

狐臭是腋部頂靡汗腺分泌物被細菌分解所產(chǎn)生的特殊臭味

，一般與遺傳有關系。而濕熱是指濕熱之邪侵入人體后所引起的一系列不適癥狀，其并不會導致狐臭，因此可以放心。但對于本身有狐臭的人來說，身體內熱可能會導致狐臭癥狀更加嚴重，所以對于此類人群來說，要做好個人清潔工作。

4 濕熱體質不能吃哪些食物

辛辣刺激食物

濕熱體質本身有明顯的熱癥，所以不建議吃辛辣刺激食物，否則會導致身體內熱加重，會影響身體調理。

生冷寒涼食物

像冷飲、西瓜、冰激凌等生冷寒涼性食物，濕熱體質也要盡量少吃，這些食物容易損傷脾胃，不利于體內痰濕之邪排出。

肥甘厚膩食物

像肥肉等肥甘厚膩食物食用后很容易生濕生痰，所以濕熱體質人群也要盡量少吃。

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1 胃俞：健胃除濕胃俞是足太陽膀胱經(jīng)上的第21個穴位，具有理氣健胃

，除濕清熱及化滯等功能，對它進行刺激可以調理胃氣，防止胃脘疼痛，腹脹，腸鳴以及惡心，嘔吐等胃部疾病。

按摩取穴：被按摩者俯臥或正坐

，露出背部，按摩者在其第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸處(食指，中指，無名指，小拇指四指并攏后寬度的一半)取穴。

按摩方法：1.按摩者用兩手拇指指腹端，或筷子頭

，以被按摩者能承受的力度在此穴打圈按揉;3-5秒后抬起，稍停2-3秒，再繼續(xù)按壓，反復進行2-3分鐘，每天1-3次。

按摩功效：健脾和胃

，補中益氣，除濕熱，除了適宜于濕熱體質人群日常保健，還對胃痛，腹脹，嘔吐，腸鳴，胸脅痛，及胃下垂，胃痙攣，糖尿病等有顯著的輔助治療作用。

2 手三里：調理腸胃清濕熱手三里穴是人體手陽明大腸經(jīng)上的重要穴位