針灸幫助調(diào)理濕熱體質(zhì),這些穴位很有效

相信對于我們很多朋友們來說，都是曾經(jīng)受到過濕熱問題的困擾了吧，很多人都是有濕熱體質(zhì)的了，這對于我們的身體健康影響是非常大的了，如果我們不能及時(shí)的解決掉，那么對我們身體健康影響就很大了，下面就讓我們看看應(yīng)該如何調(diào)理吧。

現(xiàn)代人對于中醫(yī)養(yǎng)生的方法都是比較關(guān)注的了，我們都知道這是非常好的一種保健方法了哦，我們在有濕熱問題的時(shí)候，完全可以通過針灸的方法來解決了，下面我們就給大家推薦幾個(gè)穴位吧，這些穴位是可以幫助我們?nèi)コ凉駸釂栴}的哦。

肺俞穴

濕熱體質(zhì)偏于濕熱內(nèi)蘊(yùn)，表現(xiàn)為痤瘡、口臭的可以選用肺俞穴。肺俞穴中的肺就是指的肺臟，俞就是輸?shù)囊馑?。所以，肺俞這個(gè)名字的意思就是指肺臟的濕熱水汽由此外輸膀胱經(jīng)。

肺俞位于背部第三胸椎棘突下左右旁開二指寬處。取穴時(shí)一般采用正坐或俯臥姿勢，對清肺經(jīng)的濕熱療效顯著。操作時(shí)，用食、中二指端在穴上按揉，約揉15-30次，用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推，約分推30-50次。

中脘、足三里、陰陵泉

可以和胃健脾，促進(jìn)脾胃運(yùn)化水濕，陰陵泉是脾經(jīng)的合穴，也可以健脾除濕。這三個(gè)穴位也都比較適合濕熱體質(zhì)的人進(jìn)行按摩。

八髎穴

在骶椎上，分上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位，分別在第一、二、三、四骶后孔中，合稱“八穴”。八髎穴有清熱利濕的作用，可每天按摩2次，每次15分鐘，對于濕熱體質(zhì)偏于濕熱下注的人比較適合。

這就是我們給大家推薦的幾個(gè)穴位了，這些穴位的好處是非常多的了，我們在生活中完全可以通過針灸這些穴位的方法來幫助我們把濕熱的體質(zhì)調(diào)理好了，可以幫助我們起到排濕清熱的作用，保健的功效是特別出色的了哦。

濕熱艾灸哪個(gè)部位最好 濕熱體質(zhì)可以拔罐嗎

1 濕熱艾灸哪個(gè)部位最好艾灸性溫，具有扶陽固脫的作用，而濕熱人群體內(nèi)有較明顯的熱癥，所以并不是很建議濕熱體質(zhì)患者進(jìn)行艾灸調(diào)理，因?yàn)檫@樣很容易導(dǎo)致身體內(nèi)熱加重。

但對于熱癥并不是很明顯的患者來說，可以選擇對豐隆、關(guān)元、足三里、曲池、中脘等穴位進(jìn)行艾灸，能起到一定的祛濕作用。

2 濕熱體質(zhì)可以拔罐嗎可以。

濕熱體質(zhì)可以通過拔罐來調(diào)理身體，拔罐利用負(fù)壓和溫?zé)岽碳?，能使局部皮膚充血，以達(dá)到開泄腠理、扶正祛邪、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、祛濕逐瘀的作用，同時(shí)可以調(diào)整機(jī)體整體的陰陽平衡。通過拔罐能促進(jìn)體內(nèi)痰濕之邪排出，同時(shí)拔罐也不會(huì)加重身體內(nèi)熱，非常適合痰濕體質(zhì)患者，只要堅(jiān)持一段時(shí)間，就能看到較好的效果。除此之，濕熱體質(zhì)人群還可以通過泡腳、針灸等方式來調(diào)理身體。

3 濕熱體質(zhì)會(huì)不會(huì)引起狐臭不會(huì)。

狐臭是腋部頂靡汗腺分泌物被細(xì)菌分解所產(chǎn)生的特殊臭味，一般與遺傳有關(guān)系。而濕熱是指濕熱之邪侵入人體后所引起的一系列不適癥狀，其并不會(huì)導(dǎo)致狐臭，因此可以放心。但對于本身有狐臭的人來說，身體內(nèi)熱可能會(huì)導(dǎo)致狐臭癥狀更加嚴(yán)重，所以對于此類人群來說，要做好個(gè)人清潔工作。

4 濕熱體質(zhì)不能吃哪些食物

辛辣刺激食物

生冷寒涼食物

肥甘厚膩食物

濕氣重按摩哪里圖 濕氣重怎么按摩

1 胃俞：健胃除濕胃俞是足太陽膀胱經(jīng)上的第21個(gè)穴位，具有理氣健胃，除濕清熱及化滯等功能，對它進(jìn)行刺激可以調(diào)理胃氣，防止胃脘疼痛，腹脹，腸鳴以及惡心，嘔吐等胃部疾病。

按摩取穴：被按摩者俯臥或正坐，露出背部，按摩者在其第十二胸椎棘突下，旁開1.5寸處(食指，中指，無名指，小拇指四指并攏后寬度的一半)取穴。

按摩方法：1.按摩者用兩手拇指指腹端，或筷子頭，以被按摩者能承受的力度在此穴打圈按揉;3-5秒后抬起，稍停2-3秒，再繼續(xù)按壓，反復(fù)進(jìn)行2-3分鐘，每天1-3次。

按摩功效：健脾和胃，補(bǔ)中益氣，除濕熱，除了適宜于濕熱體質(zhì)人群日常保健，還對胃痛，腹脹，嘔吐，腸鳴，胸脅痛，及胃下垂，胃痙攣，糖尿病等有顯著的輔助治療作用。

2 手三里：調(diào)理腸胃清濕熱手三里穴是人體手陽明大腸經(jīng)上的重要穴位，主管大腸經(jīng)冷降下來的濕熱之氣，常對它進(jìn)行刺激，可以起到調(diào)理腸胃，清除濕熱的作用。手三里穴部位的氣血不通暢，濕熱之氣就會(huì)不降反升，因此對手三里穴進(jìn)行刺激不但使大腸經(jīng)的氣血通暢，還可以促進(jìn)脾氣生發(fā)的發(fā)生，加速水濕運(yùn)化，及時(shí)消除頭面的濕熱。

按摩取穴：在前臂，手肘彎曲處向前3指寬，在陽溪穴與曲池穴的連線上，用手按壓有酸痛感處。

按摩方法：可自己用一手手指指腹，以適當(dāng)?shù)牧Χ却蛉Π慈嗔硪皇直凵系氖秩镅?，?jiān)持1分鐘后，換另一只手進(jìn)行。每天早晚各1次。

按摩功效：通經(jīng)活絡(luò)，潤化脾燥，清熱熱目，調(diào)理脾胃，排除濕熱，除了適用于濕熱體質(zhì)的人日常保健之外，還對消化不良，胃潰瘍，牙痛，腸炎，口腔炎，乳腺炎，感冒及上肢麻痹，頸椎病，半身不遂等疾病有顯著的輔助治療作用。

3 合谷穴：清熱除邪合谷穴是手陽明大腸經(jīng)上的一個(gè)重要穴道，就能清熱祛邪，提升人體正氣，讓濕熱無機(jī)可乘，使那些大腸經(jīng)循行之處的組織和器官的疾病得到減輕或消除。這個(gè)穴位在手背上，十分好找，而且只要簡單的按揉，就能收到很好的療效。

按摩取穴：將一只手的拇指，食指賀龍，合谷穴就在肌肉的最高處。

按摩方法：先將一只手除了大拇指以外的四指并攏，與大拇指分開，另一手作半握拳狀，前翹起大拇指，然后將大拇指放上面，與食指側(cè)面一起將一只手的虎口部分夾住。將大拇指指腹按在合谷穴，用適當(dāng)?shù)牧Χ?，以順時(shí)針方向做按揉動(dòng)作30-50次。以同樣的方法，換手進(jìn)行按揉。

按摩功效：清熱化濕，除邪解表，止痛消炎，此法既能提升正氣抵御濕熱，還對頭暈頭痛，上火牙疼，陰虛發(fā)熱，口干口渴，流鼻血，咽喉痛及其他五官疾病等有療效。

4 氣海穴：祛濕補(bǔ)氣濕氣的形成與氣虛有極大關(guān)系，而且也是阻礙體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行的最大障礙，如果不及時(shí)祛除，就會(huì)阻礙氣機(jī)運(yùn)行，導(dǎo)致氣虛。氣海具有培補(bǔ)元?dú)獾墓πВ躲~人腧穴針灸圖經(jīng)》中記載：“氣海者，是男子生氣之海也?！苯?jīng)常按揉氣海穴，能幫大家祛除濕熱，以達(dá)到補(bǔ)氣強(qiáng)身體的目的。

按摩取穴：取仰臥姿勢，或坐于靠椅上，整個(gè)人放松向后仰靠，然后在下腹部即肚臍下的1.5寸(食指，中指，無名指，小拇指四指并攏后的一半寬度)處取穴。

按摩方法：先用右掌心緊貼氣海穴，輕柔緩慢的按順時(shí)針方向分小圈，中圈，大圈，按摩100-200次。稍作調(diào)息后，再用左掌心緊貼氣海穴，再按逆時(shí)針方向，同樣按摩100-200次，以產(chǎn)生熱感為宜，每天1-3次。

按摩功效：培補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)腎固精，補(bǔ)氣升陽，此法除了適用于防治濕熱之外，對于陽氣不足，生氣乏源或后天勞損，大病初愈的人也最為適宜。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/32622.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 我們來看看夫妻間正確的睡姿(從夫妻睡···

下一篇: 如何幫助調(diào)理濕熱體質(zhì),這樣做很健康